O le fafine, o le paʻi ma le faʻalumaina o foliga, o le ua le lavalava, o le uʻamea vaivai, o le atigipusa mataʻutia ... Ae ina ia e le o lafi i sikafu ma tafaoga, e faʻapipiʻi le tausaga atoa, e tatau ona e mafaufau e uiga i le tausiga lelei o lenei nofoaga faʻapitoa. O lea la, tatou te aʻoaʻo ai e faia o tatou fatafata matagofie! Ma faʻapefea ona ausia lenei mea - faitau i lalo.
O kulimi faapitoa mo le fatafata ma le ua fesoasoani mo se taimi umi e faʻasao ai talavou ma foliga matagofie. Ae naʻo pe afai e te faʻaaogaina i taimi uma, ae le mai le mataupu i le mataupu. Ma o le mea moni lava e lava le faʻaaogaina masani o kulimi kulimi kulimi masani, aemaise lava i vailaau o le vailaʻau, aemaise lava i le vitamini E, ma fai se masini faapitoa. Matou te faʻafesoʻotaʻi le pusa faʻatasi ma le faʻaeteete o agavaʻa aʻega, taumafai e aua nei faʻalautele le paʻu. E tutusa foi le faatatau i le ua. O le tagata atamai o le cosmetologist Eva Frazer ua ofoina atu se massage faigofie ae sili ona mataalia. Aumai i luga mai le fatafata i le auvae muamua i le alofilima o le taumatau, ona tuu lea o le lima agavale. Fai ni taʻai se sefulu. Ave lemu lima e lua i ou foliga. Amata le gaoioiga mai le auvae, i luga o alafau, sopopuni i luga ma i itu uma o mataʻitusi. Faʻamaʻa lemu le paʻu o laumei ma muaulu i le lauulu. Ona toe foi lea i itu uma o le itu i le auvae. Toe faia le lima i le sefulu taimi e aunoa ma le faalavelaveina. Faʻavave ma faigofie ona patipati lou auvae 30 taimi ma tua o le tasi lima. Aoao e fai ou manava sili atu ona manaia. O le mea autu e le o le paie.
IA LE FAIA.
O le mamafa o le mamafa o le fili autu lea o se manava manaia. I le mamafa o le tino, o le susu e tusa ma le 25% le tumu i le gaʻo ma 75% glandular. O isi pauna o lona uiga o le a sili atu le gaʻo i totonu o le pusa. A faʻaleleia le avega, o le liʻoga e lagolagoina le susu o loʻo faʻaloaloa. Afai, o se taunuuga o fesuiaʻiga faifai pea pe a maeʻa le maitaga, o ou susu ua leiloloa foliga, i se pine, e mafai ona e faia se taotoga. I lalo o le vailaau masani, e pipii ese le limamatua mai le paʻu, ae tumau pea ona pipii i totonu o le fatafata, ona faasolosolo agai i lalo ma lalo o le fatafata ua faia se mimiti, ua sili atu le peʻa ma totonu ole masini, ua toe foi mai le tama i lona nofoaga ma ua sutured le inisiua. Ina ia le faʻaosoina le tui, e tatau ona aloese mai le maʻitaga i le tausaga talu ona maeʻa le taotoga. Ae a e mafaufau i faʻafitauli uma e fesootaʻi ma lenei taotoga, e amata ona e malamalama: e sili atu le lelei o le tausiga o mea e sili ona lelei nai lo na faiga.
I LE LALOLAGI SUNNY.
Aua e te vaʻai pe faʻapefea ona e lavea: i totonu o se suti taʻele poʻo le leai foi. O lenei fesili ua foia nei ma le le manino. Leai se suʻesuʻega i luga. E tusa lava pe e te fiafia ia te oe lava e aunoa ma se talotaua, o le soifua maloloina e sili atu le taugata. O le fafasi i le la i le maualuga o le aso e sese foi. O le kanesa o le susu e maualuga tele mo se paʻu apamemea. E le gata i lea, mai le susulu o le la, e televave le paʻu ma le tele o tausaga. O le mea lea, i luga atoa o le ua ma le fatafata, faʻaaoga kulimi ma faʻamalama la. O lenei mea o le a fesoasoani e puipui ai le paʻu o le paʻu, faʻafaigofie ma faʻatuai le foliga mai o maunu.
IA LE FAIA E SUIGA.
E oʻo mai i le taimi nei, o loʻo atinaʻe e tagata atamamai pe tatau ona fai le taotoga o le susu mo fafine na e lei fananau mai. O le tuiina o le silikoni e masani lava e le faʻalavelave i le tuputupu ae o le tino o le tino i le taimi o le maitaga, e le faʻalavelave ai laʻau ma fafaga. Faatasi ai ma se tasi reservation - pe afai e faʻapipiʻi saʻo. Ae o le toʻatele o fomaʻi e mafaufau e sili atu ona lelei le faia o lenei taʻavalega pe a maeʻa uma ma maitaga na e fuafuaina. E oʻo mai i lena taimi, o le ae manino ai le mea e te manaʻo ai.
E TATAU ONA ILOA.
■ O le pusa e fiafia i le vaeluaga o le vai. Afai e te faʻaopopo i lenei faiga faʻatasi ma se maso moli malamalama (o le lima tauagavale faasolosolo i le itu taumatau, o le mea sao i luga), ona mafai lea ona e puipuia le matagofie o lau vevela mo se taimi umi.
■ Filifili se pilimanu paʻu mo moe. Ma e sili atu ona lelei le teena atoatoa. O ulugalii e osofaʻi ai le mafiafia o le u. Ina ia tausia se mamanu matagofie o le susu, taumafai e aua nei moe i lou manava. Aua e te momoe ile paʻu. E afaina ai le masani ai o le toto, lea e mafai ona afua ai le tupu mai o faamai o le susu.