O tautalaga a le lautele e masani lava ona atuatuvale, ma i le fonotaga muamua ma le tama tama i le lumanaʻi, e te le tuʻuina atu le siata o tupe maua i le kuata kuata, ma o oe sili ona taugata. Ma afai i se konafesi o kamupani o suauu o loʻo i ai se avanoa e faʻamalamalamaina ai se tautalaga pupuu ma le malosi, faʻaauau le toe faʻataʻitaʻiina o fuaiupu uma i luma o se faʻata, ona fai lea o se aso, mo nisi mafuaaga, e le mafai ona na o le tipiina ma le matagofie o se fasi strudel. O taga le saʻo ma le faʻamalosi malosi o le tino e faʻaalia ai faafitauli o le mafaufau i totonu ia i latou lava. O lona uiga, o le kofe vevela, o se ofu e sili ona fiafia i ai - o se tau talafeagai mo le avanoa e malamalama ai i le mafuaʻaga e faigata ai ia te oe ona masani ma tatala ma se tamaloa.
O le faia o mea ese ma isi mea leaga e mafua ai ona tatou fefefe e teena, ma tatou te le iloa pe faapefea ona foia le fefe i tagata. Matou te fefefe e faʻafefe i se masani fou, ma pei o le faʻamoemoe matou te faia mea uma e fai ai le fonotaga muamua ma le mulimuli. O se tasi o mafuaʻaga mo a tatou amioga faʻafefeteina o "se tulaga le manaʻomia mo le taliaina ma se iloiloga lelei." Ona o le le lava o le alofa, o le matafaioi o loʻo tauaveina e matua, o ē na le mafai ona tuʻuina atu le vevela talafeagai i nisi o tausaga muamua o le olaga. E le gata i lea, o le maasiasi tatou te matua le mautonu lava. I taimi faapena e te mafaufau ai: o aʻu faaaliga faanatura e leaga! O lenei lagona e tauaveina e tagata oe, e pei o tamaiti, e masani ona faitioina, taofia, ma taʻusalaina. O le mea lea, alu i se tafaoga faamasani, ia manatua o le punavai o le faamaoniga o totonu. O lou taua faaletagata lava ia e le faalagolago i manatu o se tamaloa.
I le aluga o taimi, o le alaga o le liua e avea ma se faasaina e malolo ai. Ma o tamaiti, e masani ona toso i tua, e faigata ona maua le fesoʻotaʻiga ma o latou manaoga i totonu o le matua. O le tino, o le mea lea, e tali atu i le atuatuvale ma le atuatuvale, e pei o le oti ma puipuia i tatou mai lagona malolosi. O mafaufauga faʻapitoa e iai foi se faʻamalamalamaga atoatoa faaletino. Ona o le fiafia tele, e masani lava ona tatou manavaina i luga, ona o se taunuuga o le tino e sili atu ona leaga e maua mai i le okesene ma e tupu tele ai le leaga.
40 minute ao le i alu ese, tape le telefoni, nofo i se tulaga lelei, faasaʻo lou tua, ma taulai atu i le faʻaogaina ma le vevela, lagona le faʻaogaina o le pusa. Ona taumafai lea e fai sinamu lemu ma faʻalolotoina lou manava. Aua e te matua maelega, o le faagasologa e tatau ona masani. O le ae matauina pe faapefea ona sui le tulaga i totonu, o le ae lagona le toʻa, sili atu ona mautu, sili atu le mautinoa. Ua faʻamagaloina i tatou e tagata mo ni faʻagalogaloga ma le faʻanoanoa e sili atu ona faigofie nai lo tatou faia ei tatou lava.
I lenei tulaga, e le lava le toe fai 101 i luma o le faʻata "O aʻu le sili ona matagofie, e fiafia tagata uma ia te aʻu!". Atiaʻe yoga, pilates ma psychotherapy sessions e atiae ai le taliaina e le gata o le tino, ae o le totonugalemu o tamaitai.
O le saoasaoa o le toe vavalalata e ese mo tagata uma, aemaise pe a sau i totonu o se vavalalata vavalalata pe a feaveaʻi. E taua le amataina o le fausiaina o mafutaga i le malamalama o au mea taua.
Afai e te le o sauni mo faʻafesoʻotaʻi faʻafesoʻotaʻi, talanoa faʻamaonia. Ma o lenei mea o le a fesoasoani e aʻoaʻo ai se faʻamalositino faigofie. I le taimi o le talanoaga, faʻalogo lelei i le a le mamao e lelei mo oe. I le iloaina o le laina o le a faʻataʻapeʻapeina (o le a e lagona le vevesi i totonu o le tino), alu ese loa. E le iloa e le tagata vaʻaia lau faailo ma e toe foʻi i tua (sei vagana, ioe, e manaʻo o ia e mafua se faʻalavelave). E le gata i lea, faʻamalosia le taga i upu. Faamatala atu o lenei ua e le o sauni e te taliaina, ae o le a e fiafia i se faifaiva faifai malie. Ave ese le mea le lelei, fesili saʻo ia te ia: "I le ala, o afea o le a toe feiloai ai le tasi ma le isi?"
Ina ia toe maua le totonugalemu ia te oe lava, ma aoao pe faapefea ona foia le fefe i tagata, taumafai e saili moni le eleele i lalo o ou vae. Lagona le atuatuvale, manatua vae, faʻamalosi i latou, laa mai le toe i le mulivae - o le a fesoasoani e toe faʻafoisia le mautu ma le mafanafana.
E tatau ona usitaʻi le teineitiiti - ua aʻoaʻoina i tatou mai le laʻititi. Ma o le fefe i le le fiafia o le a tumau mo se taimi umi. O le mea lea, e tusa lava pe o vevesi lagona e feteenai i totonu, e te tumau pea foliga fiafia, e taumafai e natia le le fiafia i le loloto e mafai ai. E tofu i tatou uma ma a tatou lava filifiliga, ma e seasea ona tatou faamatalaina pe aisea e pei ai tagata. O lea aua le taumafai e faʻafiafia ia te ia i lau tafaoga faamasani muamua - e le o lau mea e pulea ai.
Nai lo le taumateina "Ou te fiafia ia te au," mafaufau e uiga i "o loo i ou luma." Ma le fiafia, fesili i le soa e uiga i mea uma i le lalolagi, ao fai ni fesili e le aofia ai se tali monosyllabic. O lenei mea o le a fausia ai se atemosifia o le faʻalagolago ma fesoasoani ia te oe e filifili pe faʻaauauina lau masani.