Auala e fuafua ai le maualuga o le meli i le fale

E oo lava i taimi anamua, sa iloa eo tatou tuaa meatotino aoga o le meli. I le fale, e mafai ona latou fuafuaina le le lelei le lelei o lenei oloa. A aunoa ma le meli, e faigata ona pulea. E toetoe lava o aiga uma. Meli, ia lava, o se oloa tulaga ese. O lenei vailaʻau, o se meaʻai, o se faʻaopoopoga faʻafefiloi i le tao, faʻapea foi ma le mea autu o meainu uma ua iloa. Mai le meli e mafai ona saunia ni masini mafiafia kulimi matagofie. E faʻapefea ona e fuafuaina le lelei o le meli i le fale, o le ae aʻoaʻo mai lenei mea.

O le a le tamaoaiga ma le aoga o le meli?

O le toatele oi tatou e le o masalosalo o lenei meaʻai e na o se 'oa taua o vitamini ma mea e faʻasolosolo ai meaola e matua talafeagai mo le tino. I le taimi nei, o nei mea aoga uma o loʻo aʻafia i le toeitiiti 100%. O fomaʻi na maua o le meli i le plasma toto ei ai se foliga talitutusa lava. O aʻafiaga o loʻo i totonu o lenei oloa o loʻo aofia tuusaʻo lava i le fausiaina o enzymes ma hormones, ma avea foi o se mea vailaʻau i le tino. E faʻaleleia e le meli le maualuga o le hemoglobin i le toto, fesoasoani i le faʻaaogaina o le calcium i totonu o le tino, faʻaleleia le faʻaogaina o le tino, ma faʻapupulaina foi le taua. O ituaiga uma o le meli e aoga tele e avea ma faʻamalosi faʻamalosi.

O le meli o loʻo i ai se malosi malosi o siama ma mea faʻaleaga. O le mafuaʻaga lea e tatau ai ona faʻaumatia le meli e fai ma meaʻai mo tagata nonofo i 'aʻai tetele. E tusa lava pe o aso uma e 'ai ai le tasi sipuniti o lenei oloa matagofie, ona faʻalauteleina lea o le faʻaleleia o le fatu, moe, faʻasaʻo le manava ma le toto, faʻaleleia lagona ma le malosi. I le faaopoopo atu i nei mea uma, o le meli o loʻo i ai se lagona toʻafilemu i le ogatotonu o le tino.

Meli o se oloa maualuga-kalori. I le 100 kalama o lenei togafiti o loʻo iai i le 330-335 calories. Afai o le a taitaia oe i se ituaiga telefoni feaveai, o nei calories o le a le teuina i totonu o le tino. Malosiaga mai le meli e faʻapipiʻiina i le ate, ona tuʻuina atu lea i ni vaega eseese, pe a talafeagai, mo se faʻataʻitaʻiga, i lalo o le faʻafitauli faaletino ma faalemafaufau. Mo tagata taaalo o loʻo galulue malosi, o le a aoga le faʻaaogaina o le meli i le aofaiga o le 100-150 kori i le aso. Mo tagata e feʻaveʻaʻi, e tolu teaseti o le meli i le aso e lava. O le meli e 'ai i aso uma o le a fesoasoani e faʻatumu le tino i le malosi ma meaʻai.

Vitamini ma vailaʻau faʻasolosolo o loʻo iai i le meli.

Ituaiga o le meli.

E faapefea ona fuafua le tulaga lelei o le oloa i le fale?

E taua le mafai ona fuafua le lelei o le meli, ina ia le faʻatau se mea sese. E mafai ona e faia lenei mea ao leʻi faʻatau, pe i le fale.

I le maualalo o le tulaga o le oloa, o le pi e le o se mea sese. Faʻasalaina tagata o loʻo galulue saʻo i luga o le apiary. Latou te le faʻatali seʻia felelei atu felelei i le fiaselau fugalaau. E fai e tagata faʻailoa ia pi ia vave ona faia lenei meaʻai. Latou te faia faigofie. Faʻatalatalata atu i le sulufaʻi tuʻu se ipu ipu suamalie. O pi feʻai ua amata ona gaosia le meli mai lenei siva. O lenei meli ua taua o le suka. O se oloa maualuga tele-kalori ma le aoga.

Fuafua po o le a le tele o le lelei o le meli e faigata, aemaise lava pe a fou. Ae e mafai lava ona e taumafai e faia i ni auala faigofie.

1 auala:

Pe a faatusatusa i se oloa masani, o le meli suka e sili atu le suavai. O le meli natura e le mafai ona tafe mai le sipuni, e faigofie ona afaina i luga ma e pau le paʻu i luga o le sau. E i ai le faʻaauau pea o le vaʻaia.

2 auala:

Ina ia iloa le lelei o le meli, e mafai ona vevela. O le meli o le natura o le ai ai se tofo mausali ma se manogi manaia manaia. O le meli suamalie o le a leai se tofo ma leai se manogi.

3 auala:

O le maualuga o le meli faʻasaʻo e mafai ona faʻamatalaina e pei ona taua i lalo: i luga o le tapulima na totō se mataua o le oloa. Afai e te vaʻai i se mea tutusa, paʻepaʻe papaʻe - e le mafai ona e masalosalo: muamua oe i se mea masani. I se mea pepelo o loʻo i ai ni fatu e le mafai ona faʻaaogaina. Pe a faʻaaoga lenei meaʻai i le lauti, o le meli o le suka o le a tuʻu ai se mea mafiafia pogisa ma le gaogao.

4 auala:

Ina ia iloa ai le i ai o ni masini eletise i totonu o le meli, o le ae manaomia vai faʻafefe ma le 5% o le iodine. Faʻaopopo sina mataua o iodine i le vai faʻafefe ma le meli. Afai o le fofo e liu lanumoana, o lona uiga o le masini ma le falaoamata e fefiloi i le meli.

5 auala:

Ina ia iloa le maualuga o le meli, e tatau ona tatala i le vai mafanafana. O le a mafai ona iloa pe faʻapefea ona faʻaoga pe faʻapipiʻi le faʻaleagaina o masini. O le laʻititi, o le sili atu lea o le maualuga o le oloa.

O le meli o se mea gasegase. O lenei meaʻai e tatau ona faʻaaogaina ma le faʻaeteete tele e tamaiti e ono aʻafia i ni mea e afaina ai. Aua neʻi faʻaaogaina atoa lenei oloa mai le taumafataga o le pepe. Taumafai e tuʻu muamua i le tamaititi sina meli muamua. Afai e leai se maʻi, ona mafai lea ona faasolosolo malie le alualu i luma.