A o leʻi faia se vailaʻau a le tagata ia te ia lava, e fautuaina e asiasi i se tagata faʻataʻitaʻiga. O le mea moni, o foliga mai o le tino i tua e mafai ona taʻu mai ai le i ai o nisi faʻamaʻi, lea e le mafai ona e mateina. O le mea lea, faʻaumatia lenei mea i le tulaga o le paʻu, o le ae le mafai seʻia e faʻateʻaina le mafuaʻaga autu o latou foliga. E le gata i lea, o le a mafai e le fomai ona tofia oe i togafitiga sili ona lelei.
E tatau ona malamalama Nova e le o mea uma e faalagolago i le fomaʻi. Faʻalagolago tele ma otvas: faʻaaloalo i meaʻai saʻo, tausiga lelei mo le paʻu o le tua, le faʻatinoga o togafitiga faafomai ma isi. Aua neʻi galo e uiga i le faʻasologa o vailaau faʻavaomalo, o loʻo aoga tele foi.
O mafuaʻaga o foliga o le tino i tua
Ina ia foia le faafitauli, e tatau ona e iloa lona mafuaaga. Asiasi i le dermatologist e aoga lava, ae o le faʻamatalaga lautele e le afaina. Masalo e mafai ona e suʻeina lou tulaga ma malamalama pe aisea.
- Faʻafitauli i le faʻapalaina. E mafai ona tupu le aʻa ona o faʻamaʻi pipisi. O se tulaga e sili ona leaga le vaʻai. Faatasi ai ma ni faʻafitauli, e masani lava ona iloa ai le siama.
- Faʻafitauli i le tala faʻafefe. Soʻo se suiga i le tala faʻasolopito e aʻafia ai le tulaga o lo tatou paʻu ma mafai ona faʻaalia foliga vaaia o le tino. Ae maise lava, o loʻo feagai ma tupulaga talavou, maʻitaga ma fafine lapatai. E le gata i lea, o foliga vaaia o le tino e mafai ona faʻaalia ai faafitauli i le endocrine.
- Ole mea e le masani ai o se tasi lea o mafuaʻaga autu mo le faʻaalia o le tino. Meaʻai ulavavale, meaʻai gaʻo ma falai, mea suamalie, ava malosi, kofe - o nei mea uma e faʻapupulaina ai le lamatiaga i le tino.
- Tusa le lelei. O laei e faia mai laʻau vailaʻau e mafai ona mafua ai le ita ma faʻafefe ai le paʻu.
- E mafai foʻi ona faʻaalia le faʻafefe o le maʻi i le tua. O Pravasamo faʻavevesi i lenei mataupu e matua maoti lava ma foliga tutusa ma foliga o se tagata tusitusi. E le gata i lea, latou te malolosi. I le avea ai o se tulafono, e tele mea e maua i le tele o nofoaga.
- O le faʻamaʻi pipisi e faʻaalia foi e se faʻalavelave faʻapitoa. I lenei tulaga, o pimples o le a mumu, afaina ma pala.
Tulafono Lautele e faafaigofie ai togafitiga o siama
Afai e te manaʻo e faʻaumatia vave pimples i lou tua, ona e tausisia lea o tulafono faigofie.
- Tomai togafitiga. O se tasi lea o tulaga autu. O le taimi lava e aliali mai ai pimples, vave amata ona tau ma i latou. O le vave lava ona e faia lenei mea, o le saoasaoa o le ae aveesea ai le faafitauli.
- Fetuunai le malosiaga. O le a matua faigata lava ona faʻaumatia faʻamalosi pe afai e te 'ai saʻo. I luga na matou taʻua ai oloa ia e tatau ona tuuese mai a latou meaʻai. Ae o mea e te manaʻomia e faʻaopopo i ai, o mea susu susu, fualaau faisua, fualaau 'aina, cereals. I le auala, o nei oloa uma ei ai se aafiaga lelei i le tulaga o le paʻu ma lau ata.
- Taʻaloga inu. E tutusa le taua o le inu lelei. E tatau i se aso ona inu sina vai laitiiti se lita. I le faaopoopo atu i ai, e sili atu le tuʻuina atu o mea e leai ni mea inu, mea e le faʻasalaina ma suavai masani. E mafai ona e inuina le susuga o le sipuni o le rose. O le a fesoasoani e faʻamalosia ai le puipuiga.
- O tulafono o le tumama. E tatau foi ona latou tausia atoatoa. Ave faʻamalosi taʻitasi, faʻaaoga se fafah ma se fasimoli. A o lei alu i le moega, ia togafiti pimples i le ava malosi po o se vaifofo o le potassium i le taimi atoa.
O le a le mea e le tu ai
- Aua le tagofia ni fualaau. O le mea aupito sili ona sese o le amata lea o le vai naʻo ia e aunoa ma le faʻatalanoaina o se fomaʻi. E tusa lava pe na fautuaina e au uo nei meafaigaluega e fesoasoani i ai, e le tatau ona e lamatia. A uma lava, o vailaʻau e mafai ona tuʻuina atu faʻafitauli i le ate, fatuga ma isi totoga i totonu.
- Aua e te nofo i le la mo se taimi umi. E ui o le toʻatele o tagata latou te fai mai e fesoasoani le la e faʻaumatia ai faʻavave, e le o taimi uma. O le mea lea, o le i luga o le la e le sili atu i le afa itula i le aso. Ma i totonu o se solari i le lautele, e sili atu le lelei le le alu, ae ese lava avanoa e mafai ona sili atu.
- Aua le faamanualia le paʻu. I le vaega o le vevela, o le paʻu e matua nofouta lava, o lea e faigofie ai ona faamanualia. Ma o soo se faʻaleagaga e mafai ona oʻo atu ai i le mumu, lea e faʻamalosia ai togafitiga. O lea aua nei e lolomiina pimples ma faʻaaoga se solo susu.
- Aua le faʻaogaina mea e faʻaleleia. Gels, creams body, foams - e sili atu le mumusu mo sina taimi, pe le o le tuʻuina atu ia i latou e alu i le vevela. Faʻamamago ma le fasimoli pepe. E faʻaitiitia ai le lamatiaga o le ita.
Auala faaleaganuu o togafitiga o siama
- Suaʻele ma masima. Nai lo le faasee i le afiafi, ia taele i le masima masima. Faamama le masima i le vai ma na o le sefululima minute e fiafia ai i le filemu i totonu o le taele mafanafana. I le auala, o le taele taele e le manaʻomia ona fufulu le tino. Fautuaina ma aua le soloia le paʻu, ina ia faʻafefe le masima.
- Lanu lanu moana. E mafai ona faʻatau i soʻo se fale talavai. E faʻamamago ai le paʻu i tua ma fesoasoani ai e faʻaumatia. Ina ia saunia se maso faamalolo mai le omea, ia ave ni sipuni se ono, faʻaopopo sina vai laitiiti ma faʻafefiloi mea uma seia maeʻa ona maua se tutusa tutusa. Faʻaoga le masikulu i vaega o le paʻu o le paʻu ma se mea malulu ma tuʻu seia maeʻa. A maeʻa, fufulu ese i le vai mafanafana. I le iʻuga, e mafai ona e lūlūina le paʻu i le pepe pepe. E fautuaina e faia se masini i aso uma mo le lua vaiaso pe seia maeʻa atoa le paʻu.
- Meli ma aloe. Afai e amata ona susunuina ia pimples, e sili ona lelei le faia o se masimata o le meli ma le aloe. O le mea taua o le sailia lea o se laau e tolu tausaga le matutua. Fufulu ese laʻau e lima mai le aloe ma tuu i totonu o le pusaaisa mo aso e lima. A maeʻa lenei mea, faʻamaua le laau ma pasi atu i le suʻi meaʻai. I luga o le taele vai, faʻafefete le lima gaʻo punetini o le meli. O le meli e tatau ona masani. Ona faʻaopopo lea o le meli i le aloe, ma faʻaosooso le faʻaosooso i se vevela. O le taimi lava e palu ai le paluga, lelei ma tuu i totonu o se ipu fagu. E tatau ona teuina le vailaʻau faʻataʻitaʻi i totonu o le pusaaisa mo le silia ma le lua vaiaso. Faaaoga lelei lenei mea faigaluega i le afiafi, aʻo le i faia muamua togafitiga masani. Faʻaaogā se mea malulu i luga o vaega faʻafitauli o le paʻu ma ufiufi le pito i luga i se ie, gau poʻo se faʻamau faʻapipiʻi. E tusa ma le luasefulu minute, e mafai ona fufulu mea uma i lalo o le vai mafanafana. I le auala, e matua le talafeagai lava ona faʻaaogaina i lou tua, e sili atu le fesili mo se fesoasoani i lenei mataupu mai se tasi mai le aiga. E tatau ona toe faia le faiga i aso uma seia oʻo ina mou atu le faʻaogaina o le tino.
Ia manatua o le meli o se mea gasegase. O le mea lea, ao leʻi faʻaaogaina, e tatau ona siaki pe afai ei ai ni allergies i ai. Ina ia faia lenei mea, tuu se meli laitiiti i luga o se vaega e le mafaamatalaina o le paʻu ma faatali mo le tusa ma le tolusefulu minute. Afai e leai se toʻatamaʻi, e le o se mea e tupu, pe leai foi, e leai sau allergies.
E pei ona mafai ona e vaʻaia, e mafai ona faʻaumatia atoa le paʻu i tua. O le mea autu o le mulimuli i fautuaga uma ma mulimuli i faatonuga a le fomaʻi. Ae aua le faʻamoemoe o le a mou ese atu pimples i le maea ai o aso e lua o togafitiga. E umi se taimi e maka ai le iuga.