- Fuga o Brussels - 450 Grams
- laulau mama - 1 sipuni
- suauʻu - 1 sipuni
- uliuli pepa - 1 gram
Meaʻai: 450 g Pupuleti, piulaulau 1/2 teaspoon, 1/2 sipuni suauʻu, pepa uliuli. Na matou tipiina le pito i lalo o Brussels e tupu mai ulu taʻitasi. Tipi ese le paʻu ma lau paʻu. Faʻamama lelei i le vai tafe. Matou te filifili se meaʻai ina ia tupu ai le Brussels i se tasi papa. Liligi le 6 mm o le vai i totonu o se pusa avanoa. Kuni le tapuni ma aumai le vai i se vevela i luga o le vevela vevela. Faaopopo le afa afa o le masima. Tatou te lafoina le kapeti i totonu o le vai inu. Suʻe e tuai le afi. Pe a ma le fitu i le valu minute, o pulupulu o Brussels e tatau ona vaivai. Matou te aveese le kapisi mai le vai, faaopoopo i ai se sipuni o suauʻu ma fufuluina i le pepa fou pepa uliuli. O le ipu e mafai ona faʻaaoga i le vevela ma le malulu.
Auaunaga: 3