- Fuga o Brussels - 700 Grams (fou pe faʻamaʻa)
- Taʻaloga - 400 Grams
- Onions - 2 Pieces
- Flour - 2 Ata. sipuni
- Ata - 3 Teta
- Broth - 2 Ipu
- Lemon wai - 2 mea. sipuni
- Olive olive - 2 aitema. sipuni
- Titi, pepa - - Tofo
Saunia mea taua. Afai e te faʻaaogaina le kāpuni tioisa, e te le manaʻomia le faʻaaogaina. I totonu o se fagu, faʻafefiloi le suauʻu, togi le aniani i totonu ma le kuata mama. Fuga i luga o le vevela masani seia oʻo ina vaivai, faʻaosoosoina pea. Ua fufulu puʻu, kuka ma faaopoopo i aniani. Fusi ma fry mushrooms faatasi ai ma aniani. I le taimi nei, i totonu o se meaʻai e aumai i le vevela 0.5 lita o le vai, faʻafefiloi le vai ma le masima ma le pepa, fufulu le sua o le lemon. 'Otiʻoti le palamole mai pupu o luga, ma tipi i le afa ma lafo i totonu o le vai inu. Kuki mo le 10 minute, ona lafoai lea i totonu o se meaʻai. Musugi ma le gasi o le aniani, pepa ma fulu seʻia maeʻa faʻavave uma le vai mai le pulou. Faʻaopopo faʻamalosisi finasini, faʻafefiloi ma kuka i luga o le vevela masani mo le isi 5-6 minute, faʻaliliu. Ona faaopoopo lea o le falaoamata i le apa. I le taimi lava e maeʻa ai le falaoamata faʻafefiloi le susu (poʻo le vai) i le apa ma faʻafefete le sauʻai i le mea e manaʻomia. Faʻaopopo faʻasolosolo o Brussels, faʻafefiloi, ufiufi ma kuka i luga o le vevela masani mo le isi 5-6 minute seia maeʻa le ipu. Auauna i le vevela e pei o se falaoa o le itu poʻo se mea e faʻamalieina ai oe.
Auaunaga: 4