- pepa lanu meamata - 1/2 ipu (tipi i totonu)
- pata - 1 mata. se sipuni
- olive suauʻu - 2 mea. sipuni
- fuamoa - 6 fasi vaega
- susu - 1/4 ipu
- Parmesan cheese - 1 le tioata
- Basil - 1/2 Tasipa
- masima - 1 fasi pepa
- uliuli pepa - 1 fasi pepa
- noodles - 350 Grams (faʻavela)
- Münster cheese - 1 Glass
Tipi le pepa lanu meamata ma fulu i le 1 tbsp. se sipuni o kulimi ma i le 2 tbsp. sipuni o le suauʻu olive. Vaevae i se pesini o fuamoa tetele e 6. Liligi le 1/4 ipu o le susu ma faaopoopo le 1/3 ipu o le paluga Parmesan, 1/2 teaspoon o le basil ua mama, masima ma le pepa e tofo ai. Faʻamuʻu fuamoa. Liligi le fuamoa i totonu o le apa i le pepa lanumeamata. Maualuga i ni puaa vevela. Mai lea taimi i lea taimi, sasaina Fritatu i se suo e aloese mai le mu. Matou te faaauau pea ona kuka mo le 5 minute. Uʻu 1 le ipu tioata Münster cheese ma le 1/4 ipu o le suamalie Parmesan cheese. Tuu le fagu faʻatasi ma Frittata i se ogaumu e muaʻi faʻamamaina. Lili le fagu pe a amata ona faʻafefete ma salu le sisi. Pipi seia oʻo i le paluga lanu enaena. Le fiafia tele!
Auaunaga: 1-2