Faapea o lou tumo e leaga. E mafai ona e faʻaumatiaina i ni auala se lua: faatasi ai ma le fesoasoani a se fomaʻi poʻo le faʻaaogaina o vailaʻau masani.
E faʻafefea ona faʻaumatia tamaloloa i luga o foliga e aunoa ma le auai o fomaʻi?
Afai e te manaʻo i togafitiga faʻalapotopotoga, ia e ofoina atu ni fua lelei lelei. O le mea moni, e tatau ona e mafaufau e mafai ona e faʻaaogaina na o le tau faasaga i faʻailoga tuʻufaʻatasi. O le a le maeʻa atoa, ae o le a sili atu le malamalama ma e le mafai ona iloa.
Suauu manogi
Ina ia saunia lenei meafaigaluega o le ae manaʻomia:
- Suauu manogi
- Meli
Faʻafefiloi ia i latou i le tasi ma le tasi le fua faatatau ma faʻaoga faʻapipiʻi i le cotton i le mole. O se vat ma se vaifofo e tatau ona teuina mo le luasefulu minute. O le iuga lelei o le ae matauina pe afai e te toe faia le gaoioiga 2-3 taimi i le vaiaso.
Laʻau o le suka
Faatasi ai ma le faʻaaogaina masani, o lenei vailaau togafitiga o le a laveaʻiina ai oe mai le faʻatagaina i le tasi le masina.
Mo sauniuniga, ave:
- Laʻau (tele nifo)
- 1 tbsp. se sipuni o le pata
- Meli (50 gr.)
O lapisi e tatau ona nutimomoia lelei, fefiloi ma le pata ma le meli. O se taunuuga, o le ae maua se suāuʻu, lea e tatau ona faʻaaoga i le mole. O lea e le afaina ai, tuu se patch i luga, ma a mavae le fa itula fufulu i le vai. Faia le faiga i aso uma mo le masina.
Faʻasoʻotoga o lua pele
Ina ia faia, o le a e togiina le lua pele, faʻapipiʻi oe lava ia i se paluga poʻo se mea suamalie.
O le a e manaʻomia:
- 100 g o keke pelery
- 500 g o le suauu tiso
Sasaa fatu nutimomoia i totonu o le suauu ma tuu le paluga i se mea pogisa. E tatau ona ia faʻamalosi mo le le itiiti ifo ma le lua vaiaso. Faʻaaoga aso uma i le faʻailoga ma le fulufulu mamoe ma taofi mo le 20 minute. Aua nei galo e fufulu maeʻaeʻa i le vai mafanafana.
O nei suʻega uma e aoga ma e mafai ona laveaʻiina oe mai ni neoplasms le lelei i luga o le paʻu. O le mea sili e fai mea uma i taimi uma ma saʻo.
E aoga le faatea ese o tamaʻiva?
E taua le malamalama e tatau ona vaevaeina tamaloloa i ni mea lelei ma leaga. Ina ia fuafua, e tatau ona e vaʻai i se fomaʻi ona faʻaauau lea o le aveese. Muamua lava, ua aveeseina maile, lea e faʻalavelave ai: latou te faʻafesoʻotaʻi i lavalava pe o loʻo i totonu o laupepa o le paʻu. O le mea moni e mafai ona latou o mai, ma e lamatia ai le soifua maloloina o tagata.
Faʻataʻitaʻi fomaʻi e le faia se mea faʻatasi ma oe lava. E sili atu ona faʻatuatuaina le sailia o fautuaga ma mulimuli i faatonuga.
O le a se mea e mafai ona ou faia e puipuia ai aʻu pepe fanau mai?
O le tele o taimi, o foliga mai o tamaʻi e mafua mai i le genetics. I nisi tulaga, o le mafuaʻaga e mafai ona faʻataʻotoina le toe faʻaleleia, faʻamaʻi poʻo le faʻaalia i le ultraviolet radiation. O le mea lea, e taua tele le togafitia lelei o lou paʻu ma puipuia mai aafiaga leaga.
- Muamua lava, tausi le paʻu mai le la, e faʻaalia ai le gaosiga o le melanin - o le faavae o moa.
- Faʻaaoga le puipui o le la ma le faʻaeteete.
- Mulimuli i togafitiga saogalemu pe afai e te manaʻo i le sunbathing i se solarium.
- Aloese mai tulaga faigata
- Afai ua aliali mai le pepe fanau, aua e te paʻi i ai ma mataʻituina lelei lona tulaga.