O lea, o a mafuaʻaga o le faʻaalia o se hematoma? A tatou lavea se mea, e tafe toto toto ma tafe le toto i lalo o le paʻu. O le mafuaaga lena i luga o le tino o loʻo i ai ni mea leaga na afaina ai. I le matua tuai o manuʻa i luga o le tino ua amata ona aliali mai ona o vaa ua pala ma ua vaivai.
I le tulaga lautele, o le paʻu o le fafine e matua vaivai lava e mafai ona aliali mai se manua pe a maeʻa feusuaiga mataga, ona o le taulealea na oomi lona lima po o lona ogavae i se tulaga talafeagai. O le mafuaaga lena e toetoe lava o tamaitai uma e mafaufau pe faapefea ona vave faʻaumatia se hematoma. Afai e te talitonu i fomaʻi, latou te talitonu e le tatau ona e taumafai e faʻaumatia le hematoma, aua e tatau ona pasi naʻo latou. I le auala, ua faʻamautuina o le maualalo o le manua i le tino, o le umi o le a pasi. Mo se faʻataʻitaʻiga, i luga o le paʻu o le tino e alu ifo mo le maualuga o le vaiaso, i luga o le tino - mo le lua, ae i luga o vae e mafai ona oʻo i le masina. O lenei mea moni e mafua mai i le mea moni e faapea i totonu o toto i luga o vae o le mamafa e maualuga. E tusa ai ma lea, ina ua mavae le manua, sa sili atu le tafe o le toto. Peitai, e ui i lea, afai e te manaʻomia le faʻamafiesea o faʻamaʻi i le vave e mafai ai, manatua ni nai fautuaga tatou te fautuaina i lenei tusiga.
O le mea lea, ina ia faʻaumatia le hematoma, e mafai ona e faʻaoga faigofie i le aisa. O lea, e tatau ona e ave se aisa, afifi i se ie ma tuu i le mea na faaleagaina mo le sefululima i le luasefulu minute. Ona malolo mo le itula ma le afa. O lenei metotia e galue, ona o le malulu e faʻamaʻotoina ai toto toto, e tusa ai ma lea, o le toto e sasaa ifo i lalo o le paʻu. I le auala, e sili atu le ave o le aisa e le mai le pusaaisa, ae mai le pusaaisa. O le a malulu, ae e le faigata tele ma sili atu ona faigofie ona faʻaaoga.
Afai e te lavea, ia vave tosoina le nofoaga lea na tupu ai le manua, ma se fusi faʻalanu. E sili ona lelei pe afai e taia le vae. Faʻafetai i le fusi, o le mamafa o vaʻa o le a faʻaitiitia ma mai ia i latou e itiiti ifo le toto o le a faʻavaivai.
O Bruises e le gata e malu, ae mafanafana foi. E mafai ona faʻaumatia faʻavave le hematomas ma le fesoasoani o ni mafanafana mafanafana. I lenei tulaga, e faʻaopopo atili ai vaʻa ma faʻafefe le toto faʻaputu vave atu mai le nofoaga o le manuʻa. Ina ia faʻaitiitia le tuʻimomomo, e tatau ona e faʻaaogaina se fagu vai vevela i le nofoaga o manua, poʻo le taʻele. E talafeagai le tuʻuina o se nofoaga ma le hematoma i le vevela mo le luasefulu minute ma toe faia nei togafiti faʻatolu i le aso seia maeʻa atoa le hematoma. Tau lava ia manatua o le vevela e le tatau ona faʻaaogaina pe a maeʻa le pu. Afai e te faia lenei mea, o le a faateleina le toto toto ona o le fula o le tino. O le mea lea, nai lo le faʻaitiitia o le manua, o le ae faʻaleleia.
Aveesea faʻamaʻi vave fesoasoani i kulimi, lea o loʻo i ai le vitamini K. E fesoasoani e vavae ma faʻaumatia le toto na tafe mai i totonu o le sami ma faaputuputu i lalo o le paʻu. O le kulimi ma le vailaʻau K e tatau ona faʻauʻuina i se nofoaga malepelepe i le taimi lava na faʻaaogaina ai le leaga. A maeʻa lena mea, ona faʻauʻu lea i le hematoma faalua i le aso seʻia oʻo ina mou ese atu. I le ala, atonu e te manatu o se aʻafiaga tutusa e maua mai i le 'ai ma lenei vailaʻau. Ae, o le mea e leaga ai, i oloa e le lava e maua mai ai le manaʻoga i luga o le manua.
O loʻo i ai se isi fofo lelei mo faʻamaʻi, lea e taua o le arnica. E mafai ona faʻatauina i toetoe lava o falemaʻi. Arnica e ave faʻaalia, pe faʻaaoga i le nofoaga ma se hematoma. Ae, afai ei ai ni gasegase ma ni mea e latalata ile vavao, e sili atu le aloese mai le faʻaaogaina o lenei fofo.
Afai e te manaʻo e faʻafeiloaʻi se tuʻimomomo, ona e manaʻomia lea ona e faʻaogaina lanu samasama. E toatele tagata e taumafai e nana le hematoma ma se faavae mo le paʻu paʻu, ae o le mea sese lenei. O le mea moni o le lanu samasama o se faʻafefiloi o le lanumumu ma le lanumoana. O lona uiga, o nei lanu e sili ona taua i le hematomas. Afai e te faʻapipiʻi le tuʻimomomoina i se lanu samasama, e le mafai ona vaaia.
I le mea e le tatau ona popole ai ona o manua, e mafai ona e maua i latou puipuiga. I lenei mea o le ae manuia ai mai le vitamini C. Afai e te maitauina o manua o le tino e foliga mai e toetoe lava a leai se paʻi, o lona uiga e le lava lenei vailaʻau mo oe. O le mea lea, taumafai e 'ai atili fualaau faisua, fualaau' aina, o lona uiga, ave vitamini ma faʻaaoga kulimi ma lotions, lea e aofia ai lenei vaitamini. Faʻafetai i le vaitamini C, o le tino e faʻatuputeleina le aofaʻi o le paʻu. O le mea lea, e puipuia ai toto toto ma taofia ai lo latou le mautonu. Peitai, ia manatua afai e te faʻaaogaina lenei vitamini, e leai foi se mea lelei. E le gata i lea, e mafai ona mafua ai foliga vaaia o maʻa fatuga. O le mea lea, faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi ma inu tele vai pe ae ave.
Aua neʻi galo o le hematomas e mafai ona avea ma faailoga o faʻamaʻi eseese. O le mea lea, afai e te le maua ni manua mo se taimi umi, alu i le fomaʻi. E le gata i lea, e le mafai ona e fesoasoani e feutagai ma se fomaʻi, i le mataupu pe a:
- o le hematomas e aunoa ma se mafuaʻaga;
- ina ua uma le taotoga na foliga mai o se tumo, e pei o se manua, e tiga ma mo se taimi umi e le pasi;
- na e oʻo i se faʻalavelave faʻafuaseʻi ma maua ai se hematoma e taofia oe mai le siitia masani ma e tiga.
Ae, afai e te iloa o le hematoma e fausiaina pe a uma le tuʻimomomoina ma e le tuʻuina atu ia te oe se faʻafitauli faapitoa, sei vagana o se mea matagofie, ona e saogalemu ai lea ia oe lava. O le mea moni, pe a saʻo ma i le taimi e faʻaaoga ai tupe, lea na ma talanoa ai i le tusiga, ona leai lea o se mea leaga mai lou tino i se mataupu o aso. O le mea sili, aua lava neʻi faʻasaoina ou tino ona o le sauā. O le mea moni, o faʻamaʻaloga e le faʻalelei ai tamaitai, ae, e sili atu, latou te le teuteuina tagata e faatagaina nei faailoga ia faʻaalia i luga o lou tino. Aua nei galo lenei mea, alofa ma faaaloalo ia te oe lava.