O fea e taele ai?
O le tele o mātua e faʻapitoa mo lenei faʻamoemoe e faʻatau le pepe. Ae peitai, o sea mauaina e sili atu ona faigofie, ae mo le tina, tama ma le saogalemu pepe. Ae o le taele na aumaia ai se manuia moni i le soifua maloloina, e le tatau ona taofiofi le paʻu i le gaioiga. E mafai ona e gaoioi malie ma lima, liliu mai le tua i luga o lou susu pe paʻu i se paʻu tele. O nei mea uma o se faʻamalositino lelei tele mo maso ma se aʻoaʻoga lelei o le puipuiga. Ma ina ia e le popole i le soifua maloloina o le pepe fou, fufulu mama le taele. Faʻaaogaina mo lenei mea e le o le auala e gaosia ai fale gaosiga, ae o suauu masani.
Vai vai
Pe a filifilia, ia le taʻitaʻia oe e ou lava lagona, ae faʻaalia i le vevela o le pepe. E sili atu le faigofie o le vevela i le + 37 ° C. Ae o sea vai mafanafana e le maua ai le ola maloloina! Afai e te manaʻo e faʻaopoopoina togafitiga faʻamalosi ma le faʻaleleia o le soifua maloloina, e tatau ona malulu le vai - e leai se maualuga e sili atu nai lo le 35 ° C - o le a le mafai ai e le pepe ona malolo, faʻaleleia le toto, faʻaosofia le faʻavaʻa.
E tatau ona ou faaopoopo meaʻai ile vai?
E le fautuaina e tamaiti o le vasega e faʻasalaina ia susu ma infusions, ae maise lava pe afai o oe lava ia o se uiga masani i allergies - e mafai ona faatupuina ai se dermatitis i se pepe fou. O le fufuluina o se tamaititi ile paʻu maloloina i laulaau e fautuaina e sili atu ma le tasi i le vaiaso. O se manumalo-filifiliga mo lenei mea o le faʻaogaina o le faasologa. I luga o se taele masani o le ae manaʻomia se ipu mutia o le mutia e tatau ona kuka, tuʻu i lalo ole tapuni tapuni mo le tele o itula. Ona faʻasolo lea o le fua. I isi tulaga uma lava, faʻaopopo meaʻai ma meaʻai o lau laau pe a maeʻa ona talanoa i se fomaʻi.
E tatau ona tapunia le faitotoa faletaele?
Afai e leai se ata, aua le faia lenei mea. Aua e te fefe e mafai e se pepe ona maua se malulu, e sili atu ona leaga o le a mafua ia te ia i se paʻu o le vevela malosi pe a ulu atu i totonu o le potu pe a uma le vai. E le gata i lea, aʻo fufuluina le faletaele ua tumu i vaʻa vai, o le mea e mafai ona alu i nisi taimi i le fua o le chlorine. Talitonu mai ia te au, e le o se siosiomaga sili lea ona lelei mo se pepe o pepe.
E faʻapefea ona saunia se pepe mo faʻatonuga vai?
Soʻo se taele o se avega i luga o se tino, o le mea lea, mo le amataina o le tamaititi e tatau ona tatau ai pe'ā manaʻomia le mafanafana. Mo lenei massage ma taʻaloga e atoatoa. Faʻaalu se minute poʻo le 15 minute o faʻataʻitaʻiga taʻitasi, mulimuli ane e mafai ona e alu saʻo i le taele.
O le a le taimi e taele ai?
O le taimi lelei mo le aau ae leʻi fafaga le afiafi mulimuli. Afai e te mulimulitai i tulafono o lenei faiga, o le a vaivai le pepe, "foloina" meaʻai, 'ai lelei ma lelei le momoe pe a ma le 5 itula. E tupu o nisi tamaiti pe a maeʻa le fiafia e matua faigata lava ona tuʻuina i latou e momoe i le po. O ia pepe e sili atu le taele i le taeao po o le aoauli.
E faʻapefea ona taele?
Umiu le paʻu i totonu o le vai atoa, lagolago i le lima e tasi i lalo o le pito o le ulu: o le isi - mo le auvae. Afai o le pepe e amata ona gaoioi manoa ma vae, ona lelei ai lea o le vevela ia te ia, pe afai e toʻafilemu ma taoto filemu, o le isi taimi e mafai ai ona e lafoaia se tikeri. Ona e tilotilo atu lea i lou manava, ma lagolagoina le auvae o le tamaititi i le lima e tasi - tuu ia te ia e aau i lenei tulaga. E mafai ona e aʻoaʻo lau pepe e faʻafefe (e le o toe faʻavave le manava i le 2.5 masina) pe nofo i luga o le vai. Faʻafefea ona fai saʻo, o le a e taʻu atu i le fomaʻi.
O le a le umi o le taele?
I le averesi, e mafai e se pepe faatoa fanau ona aau i totonu o le vai mo le tusa o le minute. Pe a ma le 3 masina e mafai ona faʻaopopo le taimi i le 15 minute. Ma i le afa tausaga o le a fiafia lau karapuz i le vai mo le afa itula. Afai i le taimi o le taele i totonu o le pusa po o le gutu o le tamaititi na maua ai vai, e leai se mea e leaga ai lena mea. Ae, i le isi itu - pe a uma le tale ma le fula, o le pepe o le a faamamaina le mucosa mai le efuefu ma palapala palapala.
E faʻafia ona tatau ona ou mulumulu laʻu pepe?
Faʻamatalaga faʻatasi ma le fasimoli poʻo le pulufana e tatau ona fufulu le pepe nai lo le faalua i le vaiaso. Mo pepe ua lava lea. Naʻo le taimi e amata ai ona tolotolo, e mafai ona faia ia taualumaga i aso uma pe, pe a manaʻomia ai, fufuluina le gaʻo i isi aso uma. Ina ia mafai ona faʻafefiloi le pepe, e le talafeagai le faʻaaogaina o se solo taele - e lava lima lima agamalu. O le sipuni atonu e te manaʻomia i le mea e tupu ai le paluga i luga o le ulu (gneiss). Liligi sina pufuga po o se mimiti i luga o le fafa ma faʻamalo lou ulu. A maeʻa ona fufulu le pepe, fufulu i le vai mama ma afifi i totonu o se pepeti.
E mafai ona ou fufuluina i le fasimoli?
A faʻamamaina se pepe, aua le faʻaogaina le fasimoli alkaline. O mea o loʻo aofia ai i totonu e faʻaumatia ai le puipuiga, lea e avea ma pa puipui e puipuia ai siama faʻamaʻi. Afai e te manaʻo e faʻaaogā le fasimoli mo le fufuluina, tuʻu atu le fiafia i le pepe, e aofia ai le lanolin, glycerin, fuālaʻau fuālaʻau poʻo le faʻamamaina o le kulimi - o nei faʻaopoopoga e faʻamaluluina lona aʻafiaga.
O le a se mea e tatau ona ou faia pe a uma ona taʻele?
Tuu le pepe e afifi i se faʻaipoʻa i luga o se laulau fesuisuiaʻi ma pipiʻi lemu i se pepeti. Aua le solo! Ma le isi, togafiti uma maunu i le suāuʻu pepe. I le i ai o le faʻavave o le diaper, faʻaaoga se paʻu poʻo se kulimi faʻapipiʻi faapitoa. Faʻasoa faapitoa i totoga tino o le pepe. A o le tama e aua nei galo le gagau o se maunu i lalo ifo o le gaʻo, i le teineitiiti o loʻo tipi i le sipuni i totonu o le vai vevela, o se feusuaʻiga taufeusuaʻiga. O le taʻiala o le feʻaveaiga i le mataupu mulimuli o loʻo i luma tonu lava i tua. Ma aua nei galo e uiga i taliga. I le taliga taliga, faʻapipiʻi se uʻamea uʻamea, aua nei faʻaumatia seia oʻo ina maeʻa atoa le ulu (faʻapipiʻi lelei le totoa o le cotton i totonu o taliga).
Auala mo le taʻeleina o se pepe
E oo lava i matua masani e le mafai ona leiloloa i le tele o mea teuteu mo le taeleina o pepe. Pe a filifilia se fulufulu poʻo se mea faʻapipiʻi mo mea pala, faʻalogo i manatu nei.
- Tau aoga
E feteʻenaʻi ma le talitonuga lauiloa, o lona faʻatinoga e le tatau ona tutusa ma le tau o le 5.5 - o le pau lea o se tagata matua. I le tamaititi e srednekislyj ma faia le 6,8, o lea, ma o le pH o auala mo le taeleina o le pepe faatoa fanau mai e tatau ona taua tele. I ni nai vaiaso, o le a sili atu ona latalata i faailoga o tagata matutua, ma o le a mafai ona e faʻaaogaina tupe ma le pH neutral.
- Faʻavae
Faitau lelei le igoa. E le tatau ona i ai faʻasaʻo faasaina faasaina, supplements ma mea lanu susulu. O le fofo lava ia e le tatau ona susulu (e sili atu ona le lanu) pe o se manogi malosi.
- Faʻaopoopoga
Afai o loʻo e faʻaogaina meaʻai i meaʻai, aua le aveʻesea faʻatasi ma mea e maua mai i mea toto - e mafai ona faʻaosoosoina ona faʻaaliga. I isi tulaga uma lava, o faʻatagaga taliaina i fofusi tamaiti ma falemaʻi ua manatu o ni vaega o le lapisi, chamomile, lavender.