O tamaitai e faaaluina le tele o le taimi i luga o lo latou lalelei ma le mea latou te lei o mai ai mo lena mea o le a sili atu le matagofie o le tamaitai - matagofie faletaalo, SPA, gyms. Ae masani ona galo i fafine, ma o nisi e le masalomia o loo i ai foi maso i totonu. O se tasi o maso i totonu e te manaʻomia e toleniina o le vaʻa. Mo aʻoaʻoga, ei ai se simulator faapitoa, e taʻua o polo polo.
E faʻapefea ona filifili ni polo vaʻaia?
O le 2 po o le 3 polo lea e fesoʻotaʻi i se filo, o lona lapoa e tatau ona 2 cm. O le i ai i totonu o le va, o le polo e faʻaleleia ai maso, faʻalauteleina le tafe o le toto, ma aʻoaʻoina ai musika vavalalata ma faʻavave le va. Afai o le a faʻaauau pea ona faʻaauau aʻoaʻoga, o le a faʻaleleia e le fafine ana lagona feusuai i le vavalalata ma faʻafefe i le paaga ma ona tomai fou.
O polo vavalalata e eseese tele ma foliga (asterisks, loto, oval, lapotopoto ma isi mea). Eseese lanu (lipine, pimples, lamolemole), e mafai ona faia i mea eseese (latex, plastic, cyber-skin and others). Mo amataga, e le lelei ma lamolemole polo. O nei polo e sili atu le faigofie ona taofiofia i le va. Ma, i le taimi, e mafai ona e alu i le mamafa, lamolemole, polo laiti, lea o le a faigata tele e taofi ai maso o le va.
Faʻafefea ona faʻaaoga saʻo?
- E tatau ona manatua e iai tulafono o le tumama ma e le faʻaaogaina ia lava polo faatasi ma se teineitiiti. Aʻo leʻi faʻaaogaina, e tatau ona fufuluina lelei pe faʻaaogaina i se gel antiseptic. Ona lūlūina lea o polo mafiafia ma se lubricant ina ia oʻo i le taimi o le faamalositino e le mafua ai ni lagona le lelei. Ma, i se mea e nofo ai i lalo poʻo le tulaga tuʻu, faʻapipiʻi polo i totonu o le va. E faʻaaogaina le faʻaaogaina o le tusi i le clitoris, labia.
- Faailoa ma le faaeteete ia polo i le tasi, le filo, mo le faalauteleina o polo na totoe i fafo. Afai e te maua se lagona o le le toʻa ma le tiga pe a e faʻapipiʻi ia polo, e tatau ona e taofi le togiina o polo, atonu na e pikiina le sese, e te manaʻomia e amata laiti.
- A faʻafeiloaʻi polo, ave sina manava ma manava, taumafai e faʻamautu le manava, tu i luga ma faʻamalosi maso e teu ai polo i totonu.
- Tutu i se tulaga saʻo ma amata aʻoaʻoga. O le faamalositino e tatau ona faia e le aunoa, sei vagana ai aso o le a oʻo mai ai le tamaʻitaʻi, faʻagasolo malie le faʻaleleia o le taimi i le 15 minute. I le lumanaʻi, o le matafaioi autu o le a le o le umi o le taimi, ae o le manaʻoga tonu o tamaitai.
Muamua e tatau ona e iloa auala e teu ai polo i totonu. Ina ia faia lenei mea, "tapuni" polo o fafo, o se maso, lea e mafai ona e taofia le mimilo. O le a lava lea mo le taimi muamua. O le isi laasaga o aʻoaʻoga - o le taimi lea e faʻamalo ma faʻavaivaia maso. E toe fai foi, tatou te toe fai atu o polo o loʻo taoto i lalo aʻo faia faʻataʻitaʻiga. E faigata ona faʻamalosi pe a manaʻomia ona e savali ma polo i totonu. E tatau ona e amata savali faataamilo i le fale, ona e mafai lea ona e o atu faatasi ma i latou i le auala.
O le faʻaaogaina o polo vavalalata mo le faʻamoemoega o aʻoaʻoga e manaomia i taimi uma. O nei faʻatinoga e manaʻomia ona faia mo le sefulu minute, ae o aso uma, nai lo le faia i le itula, ae tasi i le vaiaso. O le mea autu e le o le faʻaaogaina, o mea uma lava e iai lona taimi.
Afai e te uuina ia polo e le faigata, e tatau ona e savali faatasi ma i latou, toe fetuunai ou vae, e pei o pito i luga e savavali i le laina e tasi.
E mafai ona e faia ni taotoga ma fai le avanoa e sii aʻe ai ou vae. Pulu i nei gaioiga faʻaauau pea ma tuʻuina atu aʻoaʻoga.
Palo vavae mo faamalositino
E leai se faʻalavelave, latou te faalagolago i ou manaoga.
Taofiofia o polo
- Taofi polo i totonu ia oe, amata lelei i le 1 minute, ae o le maualuga e le faatapulaaina. Afai e foliga mai ia te oe e le lava lenei mea, toe sui i latou i ni polo pologa pe tautau se mamafa i le manoa.
- Felafolafoai polo i luga ma lalo ifo. E le vave ona e manuia, ae mulimuli ane o le ae aoaoina lenei faamalositino.
- Taumafai e faʻasaʻo polo i luga o se tasi o vaʻa, tulei i fafo.
- Sue le manoa, taumafai e aveese mai polo mai le vavae, ma o maso e taumafai e teteʻe ma aua neʻi tuʻuina atu.