A e ala i le taeao, ataata. I le taimi lava e tasi, fai mai o le aso o le a tupu ai se mea ofoofogia. Ona alu lea i le faʻata ma toe ataata, e tusa lava pe o le ata i totonu o le faʻata e feteenai ma le tulaga o le lalelei, e te fai mai o oe o le sili ona matagofie. E sili atu ona faigofie le atuatuvale ma le le fiafia nai lo le maua o le fiafia. Ae o le filifiliga e fiafia i ai le fiafia o le a mafai ai ona e fai atu o minute uma i le taimi ua tuanai ua ola fua. Ataata i lou ata. Fiafia oe lava i le aso fou ma taʻu atu ia oe lava o le ae faʻaaluina ma le manuia.
Aloese mai tagata le fiafia e masani ona taufaitagiau mo se vaega mamafa. Ia aloese mai aafiaga leaga o nei mataupu.
Aoao e vaʻavaʻai faʻatasi ma oe ma le matagofie. Aua nei taofi le faamemelo ma ia e teʻi.
Faasoa atu ou lagona lelei i isi, taaalo ma lau fanau, faatulaga fonotaga ma au uo, gauai atu i tagata matutua, faia ni mea fiafia i lou aiga ma uo. Soo se mea ma e masani lava ona faatupuina se siosiomaga o le faauo ma le agalelei.
Ia mautinoa e te le faatiga i se tasi. O lona tomai e faʻaleleia le lagolago o le faitauina o tagata malie i aso nei ma isi vasega. Vaai i ata lelei ma pese.
Taumafai e ola i le aso, fiafia i minute uma, ma faʻafitauli faʻaletonu i le lalolagi, pe a oʻo mai le iuga o le lalolagi, pe o le ai ai se isi mea e le mafai, pe o le a lava le vai fou i le lalolagi mo se taimi umi, tuu i isi.
Faʻamalamalamaina masani ma masani i aso faisoo e ala i le asiasi atu i mea ofoofogia, faafiafiaga fiafia, sopo, malaga.
Faataitai yoga. Ona amata mai lea i vasega muamua o le ae lagona ai le lagona filemu o oe lava ia, e sili atu le lelei o le lalolagi o loo siomia oe.
I taimi faigata, taumafai e faamanatu ia te oe lava o le atuatuvale o se agasala sili, ma o le a lava le mea e tupu e faia mo le lelei.
Vaavaai mo le fiafia i aso uma, aua le faatuai mo le lumanaʻi. O le olaga o se tagata o loʻo iai i le taimi nei, talu ai ua mavae atu le taimi ua tuanai, ma e leʻi oʻo mai le lumanaʻi. I taimi uma lava o le olaga, lagona oe lava i ai. A e inuina se ipu kofe, taofi ou mafaufauga ma lagona le filemu ma le filemu i totonu, fiafia ile manogi manogi, e tusa lava pe iai le pisa. Ona sosoo ai lea ma le filemu o le loto o le a sasaa mai se lagona o le olioli ma le fiafia. E tusa lava pe maua e tagata oe valea, ataata i le motu o tagata le fiafia. E ala i lenei mea o le ae faʻaalia ai lou tulaga tutoʻatasi.
Afai e te manaʻo e fafagu i se uiga lelei, toe faamanatu oe i le afiafi. Maua le lagona mo le ala sao, e pei o se uati o le faʻailo. Taumafai i ni nai taimi, o lea e atiaʻe ai le masani. O le a se mea e mafai ona sili atu nai lo le masani o le fiafia lelei?