O le manatu o le "popolega" ua uma ona pasia mai fua faasaienisi i le masani ai. Matou te faʻalogo i ai i aso uma o le olaga ma le aufaasālalau. O le atuatuvale o le olaga i aso taitasi o se tagata i ona po nei ua avea ma faafitauli taua mo lona soifua maloloina ma le fua o le faamaʻi ua maua.
O le a le popolega?
O se tulaga o le mafaufau pe afai e le mafai pe faigata mo se tagata ona taulimaina le tali atu i soo se mea e tupu. E i ai popolega o le mana, latou te tulaʻi i le tali atu i tulaga e lamatia ai le ola - o le ave faatagataotauaina, taua, faʻalavelave faʻafuaseʻi. O le mafuaaga o le ogaoga o mafatiaga e mafai ona avea ma se gasegase ogaoga poo le maliu o se tasi e pele ia te oe, o le tele o tupe gau, teteʻa, leiloa o le galuega poo le ave faamalosi.
Faʻafitauli laiti.
Faʻatonu i ni faʻafitauli e manaʻomia ai e se tagata se faʻalavelave poʻo se mafuaʻaga mai faafitauli e le mafaia e se tagata ona foia ia lava. I le taimi o mafatiaga, o se tagata mo se taimi umi ua mafatia i le atuatuvale o le maualalo, ma o le afaina i le soifua maloloina e faʻaaogaina e mafua ai le ogaoga o le atuatuvale.
Manatu o le olaga i aso faisoo .
O le a le mea matautia ma pe faʻafefea ona faʻafefe le vevesi?
E le o tagata uma na feagai ma faʻalavelave, e mafatia ai i le mea e tasi. Ae o le a le taunuuga o le atuatuvale mo se tagata, faalagolago i tuutuuga o le olaga o se tagata, ma luga o lona siosiomaga. Afai oi ai se aiga, uo ma tagata vavalalata, ona sili atu lea ona faigofie le faʻanoanoa. O le aʻafiaga e fesoasoani i le mea moni o faʻavaivaia tino o le tino ua alu ese mai le faʻatonuga.
O le atinaʻeina o faʻamaʻi e pei o le maʻi o le peptic, o le maʻisuka, o le fatu fatu o le fatu, o le maualuga o le toto e mafai ona faʻavaveina ai le umi poʻo le ogaoga o mafatiaga. O le iʻuga, e iai faafitauli e pei o le faʻavaivai poʻo le neurotic, faʻafitauli o le atuatuvale, latou te faʻaitiitia ai le lelei o olaga o tagata.
E faʻapefea ona mafai ona faʻaolaina mai le atuatuvale?
O matata o le taeao e mafai ona fesoasoani i lenei. Ma i le afiafi, yoga, aʻoaʻoga faʻavae, malologa. Ma e manaʻomia foʻi ona maua se malologa i luga o le natura.
10 fautuaga i auala e foia ai le atuatuvale i le olaga o le tagata nei:
1. Faʻaitiitia le saoasaoa o lou olaga. Fuafua i taimi uma lau aso faigaluega ma galue malosi ma se malologa atoa.
2. Maua le fiafia, aua e manaʻomia e se tagata matua ona moe 8 itula i le aso.
3. Leai, 'ai i le alu, o le taimi mo le' aiga o le taeao, 'aiga o le aoauli,' aiga o le afiafi, e tatau ona avea ma taimi e malolo ai.
4. Aua le faʻasaʻo le atuatuvale ma le ava po o le tapaa. O le a latou pagatia mai le soifua maloloina, ma le popole ma faafitauli na mafua ai ona le alu i soo se mea.
5. O le atuatuvale o lagona e fesoasoani e faamama avega faaletino, ae maise lava i le vai: mo lenei mea, fai ai vai po o le aau.
6. Faaalu se taimi mo le malologa, nofo i se nofoa lelei, liliu lau musika e sili ona e fiafia i ai, ma tapuni ou mata, mafaufau mo se taimi o oe o nofo i autafa o le sami.
7. Faatea ese, liliu lou mafaufau i vasega o le a mafua ai lagona lelei: fesootaiga ma uo, savali i le natura, faitau, alu i se konaseti.
8. Iloilo ou lagona le lelei, e foliga mai latou te le agavaa i ni aafiaga malolosi faapena.
9. E tatau ona e taulai atu i le lelei, aua o tulaga o le olaga e sili atu nai lo le mea e foliga mai ia te oe pe a e le fiafia.
10. Vaʻaia ma le faʻaeteete ou lagona, faʻaalia lou ita ma le faʻaleagaina o se puna o maʻi. O le laufofoga fiafia ma le faauo o le a fesoasoani e faaleleia atili ai lagona ma uiga faaalia o tagata latalata ane.
Faʻamatalaga:
1. O le tasi vae tolu o tagata faigaluega uma, ona o faigata e fesoʻotaʻi ma galuega, ia le itiiti ifo ma le tasi io latou olaga le manatu o le faateʻaina.
2. Afai o se tagata ua saoloto atoatoa mai le atuatuvale, o le a faaitiitia ai le siʻufofoga o le tino, faʻaitiitia le faʻamalosia mo le galue, mafua ai le le mautonu ma le le fiafia.
3. O le aʻafiaga o le lima lona lima taua taua lea e mafua mai i le amataina o le maʻisuka.
4. A maua e le sosaiete se tulaga maualuga o le atuatuvale, e atili ai ona 'ai tagata i le sukalati.
5. O le tapaa ma le ava malosi e faʻateleina le atuatuvale.
6. Ginger, faʻi, nati, o sukalati uaua e fesoasoani e faʻafefe popolega ma faʻaleleia lagona.
7. O le atuatuvale mama o se vaega o le olaga o se tagata.
I le faaiuga, matou te faaopoopo atu i le olaga o tagata uma faʻaonapo nei o loʻo i ai le popole ma o le auala sili e taulimaina ai le atuatuvale o le taʻitaʻia lea o se soifua soifua maloloina.