O le tagata pese, o le tamaitai fai pese ma le lalelei Vera Brezhneva, ua saʻo lona mafaufau o se tasi o sui aupito sili ona taatele o le pisinisi o fale. I totonu o lana 35 tamaitai tamaitai, na te faamemelo moni i le tagata sili ona lelei ma foliga mai o Sonya lona afafine e sefuluono ona tausaga. O le fetu e leʻi alu lava i auaunaga a fomai palasitikiti ma faʻafeteina o ia lava o se "faʻaleleia o le siʻosiʻomaga." Talu ai nei, na filifili Vera e faʻamatala mea lilo o lona lalelei ma le autalavou i le Instagram-account o le Slim BitchClub tagata, na faia e Ksenia Sobchak ma ana uo.
O mataupu faavae autu o Vera Brezhneva
A o laʻitiiti o Vera o se teineititi laʻititi laʻititi laʻitiiti e iai sona pulou pupuu ma e le o se tagata faʻataʻitaʻi. I le tuʻuina atu o le vaega "Viagra" na tuʻuina atu ai ia te ia ni tulaga faigata: a le o le tuʻuina o ia lava, poʻo le auala e faʻaalia ai pisinisi mo ia ua tapunia. O le faʻaaogaina o taumafaiga faʻasekilo, na liliu ese ai Brezhnev mai se tamaʻi tamaʻaiga 'inosia' i se pulu pop diva i le lua masina. Talu mai lena taimi, o meaʻai talafeagai, taʻaloga, massage ma le moe atoa ua avea ma mataupu autu o lona olaga.
Vaega o le taumafa a Vera Brezhneva
O le taeao o le fetu e amata i se ipu vai vevela i luga o se manava gaogao ma se mafana mafanafana 15-minute o le surya namaskar (faʻafeiloai i le la). I le taumafataga o le taeao, e sili atu le fiafia o le pepese i falaoamata, fuamoa fuamoa poo le syrniki cornmeal, i le taimi o le aoauli e mafai ona ia maua ni mea e sili atu, taumafataga faatasi ai ma meaai mama mama faatasi ai ma fualaau faisua o lanu paʻepaʻe ma lanu meamata. O le taumafataga mulimuli e le silia le valu i le afiafi. Brezhneva lafoai atoa le suka, suia i le meli, taumafai e aua nei faʻatau meaʻai susu ma galo ai e le aunoa le mayonnaise, margarine, puaa ma meaʻai ulaula. E taumafai o ia e faʻavae mataupu faavae o meaʻai talafeagai mai lona laʻititi i ona afafine, faʻamalo tupe, meaʻai vave ma suamalie suamalie mai a latou meaʻai.
Taaloga i le olaga o Vera Brezhneva
O taʻaloga taʻaloga a le tusiata e aofia ai kalapu cardio, malosi malosi, pilates ma yoga. I totonu o Youtube, e mafai ona e mauaina le tele o lesona vitio mai le fetu, lea e fiafia ai o ia e fefaasoaaʻi ma tagata e faalilolilo mea lilo a se tagata laʻititi. O le tulafono autu o le taaloga e tatau ona avea o se auala o le olaga, ae le o se mea le tumau. Vera o loʻo ia i ai se faʻataʻitaʻiga lelei mo le faʻataitai - o lona tina, o le, a uma ona fanauina ni fanau se toʻafa, e tilotilo i le 50 ma faʻaauau ona auai i taaloga.