E tatau ona vaʻai i tulaga. I fafine, o le natura lava ia e mafai ona fanau mai. Afai e te auai i se vasega, e sili atu i lou toʻalua, o ai e mafai ona auai i le fanau mai, taʻu atu ia te oe mea e tatau ona e ave, pe faapefea ona e manava lelei, ma isi. Talu ai o le a faigata mo se tamaitai ona gauai atu i le fanauina o fanau, ma o le a faigofie lava ona lele mai le malamalama mai lona ulu. Ioe, e leai se mea sese i vasega. Ae afai e faigata i tupe, ona mafai lea ona e alu mo vasega avanoa i se feutagaʻiga a fafine, lea ua faamauina i le maitaga. O iina latou te aʻoaʻo tutusa ai.
Sauniuniga mo le fanau mai
Saunia mo le fanau mai mai le afa lona lua o le maʻitaga. Sauniuniga e tatau ona aofia ai i le faitauina o tusi faʻapitoa, faʻapea foʻi i nisi o faʻatinoga. O lenei mea e le o se faiga faifaipea mo fafine maʻitaga, e manaʻomia foi ona faia, ae o nisi togafiti e faʻamoemoe e faʻaleleia ai le elasticity o le perineum. E tatau ona e malamalama lelei i mea e te faʻamoemoeina, ina ia leai se fenumiai.
E le o se faalilolilo mo soʻo se tasi e vaʻavaʻai fafine i vaʻai i totonu o le potu i le taimi o le galuega. Ina ia aloese mai lenei mea, e tatau ona e faia se masini faapitoa i le taimi o le maitaga. Ae muamua e tatau ona e talosagaina le faatagaga a le fomaʻi, ma na ona e alu i le "gymnastics". Faatasi i le aso, gaʻo le taniko, mo se faataitaiga, i le suauu olive, ma 2 tamatamailima e toso i lalo le vaega pito i lalo o le perineum. Matou te faia ina ia leai sou lagona tiga. Afai e te faia ma le faʻaeteete, o le a sili atu ona lelei.
E le gata i lea, a oe i luga o le laulau fanau, o le faatosaga o le a faia foi le togafiti tutusa. Ma afai e te le sauni, o le a matua tiga lava lenei faiga, aua e leai se tasi o le ai ai ma oe, ioe, pe afai e te le fananau i se pisinisi. Ae afai o se fafine e i ai togafiti leaga i totonu o le vaʻa, o loʻo i ai se taufaamatau o le faapau pepe po o le fanau mai vave, ona le mafai lea ona faia "faatinoga".
Gaioiga faaletino i le taimi o le maitaga
Iloilo le kalena o le maʻitaga, o loʻo faʻaalia ai le tino faʻagasologa mo se faʻataʻitaʻiga faapitoa. O ia ituaiga o faʻataʻitaʻiga o faʻatinoga e matua leai se afaina mo fafine maʻitaga. O nei vasega masani o le a fesoasoani i le le sili atu le mamafa o le mamafa ma faigofie ai ona faʻafefe galuega. O le popolega faaletino ua fautuaina ina ia aua le faia i le uluaʻi masina. I le lautele, o le faʻatinoga o faʻatinoga e fautuaina ina ia faʻatinoina mai le 16 vaiaso.
Faatali mo le faʻafeiloaʻiga
O le tele o fafine ua mafatia i le faamoemoe o le fanau mai, ae i le faaiuga o le 9 masina e leai se fefe, ae o le sailiga mo le au muamua o le tupulaga o loʻo agai mai. E oʻo lava i faailoilo manino, e pei o le: "tuʻu ifo" le manava, o le moli mucous mai le 'auʻaunaga na aveesea, e le o ni faailoilo o le vave tuʻuina atu. E manaʻomia foi le tuʻuina atu o fautuaga poʻo le aufono i le lumanaʻi - e le talafeagai le alu i galuega "auala a le tinamatua," pei o le savali i luga o se apefai poʻo le fufuluina o fola. Fiafia i lou tulaga fiafia ma faitau filemu le maitaga mo vaiaso.
Faailoga e te manaʻomia vave e alu i le falemaʻi
1. O le sasaa mai o le vai o le amniotic, e mafai ona latou sasaa atu sina mea itiiti, ma e mafai vave lava ona tele. I soo se tulaga, e tatau ona e alu i le falemaʻi. Ona o le nofo umi o le tamaititi e leai se vai i totonu o le manava e matua lamatia lava mo le tina ma le pepe fou.
2. Faʻasalaga faifai pea galuega.
3. O le foliga mai o le toto mai le toto.
Afai e te lagona ua e amataina ni mea moni, faʻapotopoto i le falemaʻi. E mafai ona e faia se siama, fao muamua le limatch, ae afai e te le faia, o nei taualumaga o le a faia i le falemaʻi o tina.
Mai nei fautuaga, na e aʻoaʻo ai pe faʻapefea ona e saunia ma mea e tatau ona iloa e se fafine e uiga i le fanau mai. Ua maeʻa nei ma le le mautonu, o le ae manatua le fanau mai ma ou aafiaga. Ae e sili atu le iloa e lau pepe pe a oʻo i le taimi. Matou te moomoo ia te oe o se pepe fanau mai.