O le tulafono autu o le tausiga o le masani lea. Ina ia tumau pea le paʻu o le paʻu ma maloloina, e tatau ona tausia lelei i aso uma. Ma e tatau ona e malamalama lelei. E le o fafine uma e iloa auala e tausia ai o latou paʻu i aso uma.
O le tausiga lelei o paʻu e aofia ai le 5 vaega.
Vaega 1: Faamamaina.
Tusa lava poʻo le a le ituaiga o lou paʻu, e manaʻomia se faʻamamaina o le taeao ma le afiafi.
I le afiafi, e te aveese lau laei, o le pefu ma le faʻamalamalamaga faalilolilo na faʻaleleia i le ao. E sili le faia o lenei mea saʻo pe a uma ona e sau i le fale. E tatau ona fufuluina oe lava i le fesoasoani o faʻamalosi faapitoa, talafeagai mo lou tino paʻu. Aua nei faʻaaoga le fasimoli, e oʻo lava ile pepe. E faʻapitoa lenei mea i le paʻu lalelei i ona mata. O le faʻamaʻi tutusa e afaina uma ai le paʻu ma le paʻu o le paʻu.
Fafo foliga i le vai. Fufulu ma faʻaaogā lou faʻamaʻaloga mata. I luga o le cotton, faʻaaoga se mea e ave-up tango ma solo ese foliga, aveese le toega o mea e fai ma luga ole palapala. Fai lemu, faʻatasi ma ni aga malie i luga o laina lafoaʻi. Aua le faʻamafola le paʻu, aua le suʻeina, o lea o le ae faʻavaveina ai foliga vaaia o maunu. Ona fufulu lea o ou mata i le vai ma patipati ile solo.
I le taeao, e manaomia foi le faʻamamaina o le paʻu. Aʻo e malolo, na faʻaauau ona galue le paʻu. O le mea lea, i le aluga o le po, e faʻaputuina ai mea faalilolilo faʻamalosi, faʻamalaina i luga o sela ua oti. O nei mea uma e tatau ona fufulu aʻo leʻi faʻaogaina le lanu. Pe a tuʻufaʻatasia ma faʻamamaluina le paʻu, ia faʻaaoga lau mea e fufulu ai mata. Mo le paʻu vevela, o le a lava lea e fufuluina ai le vai.
Vaega 2: Toga.
O le faʻaaogaina o tonic e faʻamalosi ai le pores, e faʻamalosia ai le paʻu, saunia ai mo isi vaega o le tausiga. Ma atili faʻamamaina, aveese mai luma o toega o le faʻamamaina ma le vai. O lenei laasaga, faapea foi ma le faamamaina, e faalua i le aso ona faia.
O le musu e faʻaaoga le tonic e mafai ona na o tamaʻitaʻi e mulumulu ma vai faʻamamaina. O isi tonic uma e manaʻomia.
E le gata i lea, o le tonic e fautuaina i auala e lua. Muamua, faʻaaoga se cotton paʻu e fufulu ai foliga, ma aveese le otaota. Ona liligi ai lea o sina aofaiga o tonic i luga o le alofilima o lou lima ma fufulu ou mata. O le mea lenei e faia e tagata i le fueina o le lotion. Pe e te manatu o lou paʻu e le manaʻomia ona faʻaulu?
Laasaga 3: Puipuiga.
O le tulaga lenei o le faʻaaogaina o le kulimi aso. O lona autu autu o le puipui lea o le paʻu mai aafiaga leaga o le siosiomaga. Lagolago lou lalelei. O se kulimi lelei o le aso e le faia ai se masini i foliga. E sosolo atu i totonu o le loloto o le paʻu ma "tuu ese le puipuiga" i le mea tonu lava e manaʻomia ai le tele o siama laiti.
Afai mo nisi mafuaʻaga e tatau ona e filifili i le va o le kulimi i le ao ma le po, tuʻu atu le fiafia ile aso. A aunoa ma lea, o le a faia lau tausiga o le paʻu i luga o le mataupu faavae o le "laa i luma, lua toe."
Afai e te mafaufau pea o lou paʻu i lalo o le kulimi e le mafai ona manava, faʻaaoga se vailaau fofo. O lona fausaga e faigofie atu, vave ona gauai. O le gel moemoe e sili foi mo le tausiga o le taumafanafana.
O le kulimi o le aso e puipuia ai lou paʻu ma mea o teuteu teuteu, e puipuia mai le oʻo i le loloto ma tuʻuina atu faigofie le aveeseina o laei pe a fufulu. O le fesuiaiga sili o le faiga o le faʻaopoopoga o se kulimi aso faatasi ai ma se tonal oloa.
Laasaga 4: Malosiaga ma Toe Faʻaleleia.
O le tausiga o le po. O kulimi i le po e masani lava ona tele mea e toe faʻaleleia ma faʻaaogaina mea aoga. I le taimi o moe, o le paʻu, malolo pe a maeʻa le aso o le osofaʻiga, "e oʻo mai i le ola", e taumafai e faʻafouina. Ma o le tulaga lea e manaʻomia ai e ia le meaʻai ma le lagolago. Faaaoga le kulimi pulu mo le 20-30 minute aʻo leʻi alu i se tulaga faʻasaga.
Afai e faatagaina le kulimi aso e faʻaaoga i le po, o le a le suia le kulimi o le kulimi i le aso. E le o iai ni vaega puipui. Ae o le tele o taimi o loʻo i ai mea e faʻaleagaina e ala i le aafia i le susulu o le la.
Laasaga 5: Tausiga faaopoopo.
O le mea moni, o le mask. Fufulu, fafagaina, faʻamamaina. E fautuaina i latou taʻitasi e faʻaaoga 1-2 taimi i le vaiaso. Ae o lou paʻu manaʻomia uma nei vaifofo. O le mea lea, e eseese taimi e faʻaaogaina ai masksia 4-5 taimi i le vaiaso. Suʻe i latou e fuafua i le vaitau ma le paʻu tulaga. Mai lea taimi i lea taimi, e mafai ona e suia masks teuteu ma togafitiga faʻavae: kukama, strawberries, kulimi, ma isi.
O lenei ua e iloa tonu le auala e te tausia lelei ai ou foliga i aso uma. Ma e mafai ona e tuʻuina atu i lau tagata le tausiga atoatoa.