Ae e te leʻi filifili e fai se masini, e tatau ona faʻamamāina ou foliga i se gel faapitoa poʻo se tonic, ae e sili ona lelei le faia o se pusa vaʻa. E matua faʻamamaina le paʻu o le apu. Faafefiloi le apu mama ma le kofe eleele ma faaaoga i luga o foliga ma ni moli malamalama.
Afai e mamago lou peʻa, e leai ni meaʻai ma faʻamamaina mea. Mo ia ituaiga paʻu o foliga e mafai ona faia se masini sima. Ave le suāuʻu fualaʻau ma faʻamafanafana i luga. Ona ave lea o se fulufulu mamoe poʻo se ie mama ma salu i lenei suauu. Taofi i ou foliga mo le tusa ma le 20 minute. Aveese le suauʻu o loʻo totoe e mafai ona avea ma fala e faʻamamaina i le vai mafanafana. Ma a uma lena, susu ou mata i se solo susu. O se ituaiga matapule mata o le a maua uma ai meaʻai e misi i ou foliga.
Afai ei ai lou tino paʻu mata, o le a e manaʻomia fualaau faisua ma fualaau mata. E te manaʻomia se kulimi mimiti ma se sipuniti o le sua suamalie fou. O nei mea uma faʻafefiloi ma faʻaoga i foliga. Ina ia fufuluina lenei masini e tatau i le muamua vai mafanafana, ma a maeʻa le malulu. O lenei masikulu e fafaga ma puipuia le paʻu mai le matua.
Afai o lou paʻu o le tino e manaʻomia ona e faʻamamaina foliga mataʻitusi ma se paʻu muamua aʻo leʻi faʻaaoga le masini. A maeʻa ona faʻamamaina ou foliga, faʻaaoga se masini. E mafai ona e saunia se mata puipui i le fale. E manaʻomia 10 kalama o le fefete ma yogurt. O nei mea uma faʻafefiloi ma faʻaopopo i lenei tino 1 teaspoon o le suamalie mai soo se fua. Faʻaoga lenei masikoli i le mea o loʻo sili ona paʻu ai pores. Taofi le ufimata i luga o ou foliga mo le 15 minute, ona fufulu muamua lea i le vai mafanafana ona sosoo ai lea ma le vai malulu. O sea masikulu o le a maua ai le paʻu paʻu o le paʻu ma aveese le susulu o le paʻu.
E ala i le faia o masini e lelei i foliga, e mafai ona e puipuia le matagofie ma le talavou.
Elena Romanova , aemaise lava mo le saite