Le aufana lona lua: faʻafefea ona taulimaina?

O le auvae lona lua o se faafitauli e le gata mo na o le fasefulu. E oo lava i teineiti e masani ona feagai ma lenei faigata. O le auvae lona lua ua faaopoopoina le matua ma ua faatupu ai se lagona o le mamafa o le mamafa. E sili ona lelei le puipuia o foliga o le aufana lona lua, ae le o le tau ma le ua maeʻa. E le gata i lea, o le puipuia o lana pisinisi e le faigata, e le manaʻomia ai le tele o taumafaiga. O lea, seʻi o tatou talanoa e uiga i le aufana lona lua: o mafuaʻaga mo ona foliga, o metotia mo le faʻaaogaina ma auala e puipuia ai.

E tele mafuaʻaga mo le faʻaalia o le auvae lona lua. O nisi nei. Muamua, faʻauʻu, ioe. afai o lou tina po o le tinamatua o loʻo i ai lona lua auvae, e foliga mai o loʻo e faʻatali foi, ma, afai e te le amataina lona puipuiga, o le a vave lava. Lona lua, o le mea moni, mamafa tele, talu mai le auvae ma alafau o ni nofoaga ia e teuina ai gaʻo i le mea muamua. E le gata i lea, o le mafuaʻaga o le faʻaalia o le auvae lona lua e mafai ona le saʻo. Afai o loʻo e toso ma tilotilo i luga o le fola pe a e savali, faʻaaoga e faitau taʻoto i luga ma moe i luga o aluga maualuga, o lona uiga, atonu o le a gau lou tulaga, ona o mea vaivai ma vaivai ai maso o le auvae. O le isi mafuaaga e ono mafua ai le paʻu vave o le mamafa. I le uma, o le 'aufana lona lua e le o taimi uma e gaʻo, e mafai ona avea ma paʻu e le lelei. E masani lava, faatasi ai ma le vave faaitiitia o le mamafa, o le paʻu e tautau, o lona uiga o le aufana lona lua e aliali mai.

E faapefea ona taulimaina le auvae lona lua? E i ai nisi o faʻafitauli faʻapitoa e te faʻaumatia ai le auvae lona lua. Fai i ni nai taimi i le aso ma e le o toe umi ae faʻamalosia musele o le auvaevae, ma o le a taofi le sogi.

1) Faʻasaga le ulu i tua ma faʻaauau, ia faia ni suiga ma ni gaioiga feaveaʻi. Fai lemu, e aunoa ma ni suiga faʻafuaseʻi!
2) Tuli lou ulu i tua ma taumafai e oʻo atu i lou laugutu lalo i le pito o lou isu.
3) Silasila i le leo "a", "o", "y", "ma le", "s", o le faavaivaia o maso o le auvae.
4) Taumafai e oʻo atu i lou auvae i tauauʻau, faapea foi i le fatafata, tulei lou auvae agai i luma, ma oomi ai ou ua.

I le tauiviga foi mo se ata matagofie o foliga, o lalelei matagofie e ofoina atu ai auala e pei o massage masima, mesotherapy ma photorejuvenation e mafai ona fesoasoani ia te oe. Afai e le fesoasoani ia te oe i soo se fofo pe e te le manao e faia se taumafaiga e tau ai le aufana lona lua, faafesootai se kesi palasitika.

O nisi auala e puipuia ai le aufana lona lua. E faʻaalu e tagata uma le taimi e le gata ina tausia ai foliga, ae faʻapea foi mo le auvae ma le ua: faʻaaoga se kulimi faapitoa, uu, faamama, leo. A oi ai i le galuega, fai se malologa mo se minute, ia e le manaia lou gutu ma ou tamatamailima. Ma o se isi lea gaioiga o le a le gata ina fesoasoani i le osofaia o le aufana lona lua, ae maua ai foi se tulaga matagofie: tu i luga, tuu lou tauau, tuu se tusi i luga o lou ulu ma savali faataamilo i le potu i le umi e mafai ai.

Ae ui i lea, ou te fia fautuaina tamaitai ma tamaitai ina ia sili atu ona aafia i le puipuiga nai lo le tagofia mulimuli ane o le auvae lona lua!