- Berries - 400 Grams
- Buckwheat falaoamata - 150 Grams
- suka - 75 Grams
- meli - 2 Ata. sipuni
Tuu fua i totonu o se ipu omea, ona sasaa lea o vai ile fua ile 1n ile 1m. Kuki i le pito i luga o le ipu, poo totonu o le ogaumu seia oʻo ina kuka le sua. A oʻo loa lenei mea, tuʻu le falaoamata tao i le faʻafefiloi ma kuka mea uma seʻia oʻo ina malulu, ma faʻaosooso pea. Faatumu uma i le meli ma le suka, ona toe auina atu lea o le 15-20 minute e kuka ai. e tatau ona maua se masini, lea o loʻo i ai e talitutusa lava ma le falaoamata fou. O le taimi lava e mālūlū ai le kulaggi, faʻafeiloaʻi i ipu laiti, faʻamalie ma teuteu vine e tofo ai.
Auaunaga: 4