Palu moa faʻamafa ma le sinapi

1. Fafusi i le fufuluina, faatali seʻi oʻo i vai tafe vai, ma tipi i ni fasi pepa 0.8 faʻamafanafana Meaʻai:

• Lulu - 0.25 Cup
• Salt - 0.5 teaspoons
• Pepa - 0.25 Teaspoons
• Laʻau o Moaf - 450-500 Grams
• Meaʻai suauu - 2 mea. sipuni
• Pulu - 2 Art. sipuni
• Mustard - 2-3 Art. sipuni (i lou tofo)

Faatonuga

1. Fufulu le ate, faʻatali seʻi oʻo i vai tafe vai, ma tipi i ni fasi pepa 0.8-1 cm le mafiafia. 2. Faʻafefiloi le falaoamata, masima ma le pepa. Lili le ate i lenei paluga o mea manogi ina ia mafai ona ufiufi vaega taitasi. 3. I totonu o se uila ma se mafiafia, ia vevela ituaiga uma o suauʻu. Vavave vave le fulu o le ate i le tasi papa seia oʻo ina maua sau auro. Faʻapipiʻi i luga o se mea e tao ai, taofi fasi fasi pepa i itu taʻitasi ma le sinapi ma faʻalau mo ni nai minute seʻia maeʻa. 4. Auauna sili atu i le ate ma palu falai, tamato ma mite sauces.

Auaunaga: 4