Kuki sisiisi mo le Tausaga Fou
Mo le 10 fesoasoani:
- falaoa falaoa
- 350 g fuga
- 200 g sisi
- 0.5 lauti. punetipi turmeric
- 60 g o le pata
- 1 teaspoon. sipuni o falaoamata
- 2 laulau. sipuni o le mayonnaise
- greens o dill ma le pasili
- 1 keke o le kalaka
Sauniuniga o ipu e tusa ai ma le fua:
1. Kuki le moa moa, kuka lelei, faaopoopo le 200 ml o le susu ma le sisi mo le 10 minute. Faʻafefiloi le falaoamata ma le faʻafefe, faʻafefe i le 20 ml o le suka, faaopoopo i le fusi, faʻavela. 2. Grate le sisi i luga o le kalama. Faʻafefiloi ma le mayonnaise, otaota ma le galala gaosi. 3. ◊Oti ese le mea oona mai le falaoa. Oti ese i totonu o le 6 layings. Fagaʻu tuʻufaʻatasi i luga o kulupa masima, faʻafeiloaʻi ma le moa. 4. Faapipii le keke i afifi meaai ma pusa pusa mo le tusa o le 60 minute.
Fuga fua ile fualaau faisua
- 4 kāloti
- 2 lanu lanu meamata lanu meamata
- 4 laulau. punetūpu pata
- masima
- eleele lanu uliuli
- 1 le fala
- 1 sela o sana (450 g)
- 1 laulau. se sipuni o pasili mago
- 4 fua
Sauniuniga o ipu e tusa ai ma le fua:
1. Kaloti lelei le gaosi. Fufulu le aisa totogo ma tipi i ni mama mama. Laʻau vevela i le 200 °. 2. Uʻu le kāloti i le pata. Liligi le 150 ml o le suavai, faʻauʻu le piberi cube ma faʻafefiloi, tuʻu pe a ma le 10 minute. Faaopopo le aniani ma sana ma le sasaa. Vaitaimi i le pasesa mago, masima. 3. Tuu fualaau faisua i masini tao, i le ogatotonu, ave i fuamoa. Pipi mo le 8 minute. Faʻamaʻai i aniani aniani. Taimi sauniuni: 25 minute I le tasi e auauna atu i le 225 Kcal Proteins - 11 g, gaʻo - 1 b g, o meaʻai gaʻo -17 g
Salati o fualaʻau matala mo le tausaga tuai Tausaga
- 1 lapisi tele
- 1/2 ulu o kapisi
- 1-2 kāloti
- 1 eggplantala
- 2-3 apu
- 3-4 pata o le pepa suamalie
- vevela vevela vevela
- masima
- mea manogi
Sauniuniga o ipu e tusa ai ma le fua:
1. Tafuga tila, fufulu ma tapena lelei. Fuʻu i totonu o se suauu vevela vevela seia oʻo i le lanu auro e tusa ma le 7 minute. ◊Oti tipi mai pito pito i luga, fufulu ma maeʻa tapena. 2. Saunia ni kāloti - mama, fufulu ma tipi i ni liʻo vailaau. Faʻaopoopo mea uma i le aniani falai. O mea uma e faʻataʻitaʻi e uiga ile 30-35 minute. 3. Umu apu mai fatu, tipi i ni vaega laiti. E fufuluina ma selesele le laau o le eggplant i ni liʻo laiti. 4. Fufulu le pepa suamalie, paʻu le ogatotonu o fatu ma tipi i afa mama. Faʻafefiloi mea uma ma faʻaopopo i fugalaau falai i totonu o se fagu. Sue mo le 10 isi minute. Taimi i mea manogi, faaopoopo sau saumati ma suka suka. Tuu i luga o se afi mo le 5-7 minute. 5. I se vevela vevela, o lenei ipu e mafai ona tuʻuina atu i aano o manu e fai ma teuteu. Ma afai e te faaopoopo nisi pateta ma peʻa lanumeamata i mea o loʻo lisiina, o le ae mauaina se mea tutoʻatasi, lea e mafai ona taʻua o se meaʻai fualaʻau.
Tomato soup ma le pepa
- 1 aniani, kapiti, pepa suamalie
- 3 laulau. sipuni o falaoamata
- 6 tamato
- 1.5 lita o le susu
- 4 laulau. telefoni fuālaʻau
- 4 laulau. kulimi vaimuni
- greens
- mea manogi
Sauniuniga o ipu e tusa ai ma le fua:
1. Sisi ia kāloti ma kāloti i ni fasipepa ma faga i le 2 sipuni tele o le suāuʻu fuā 5 minute. 2. Uʻu le falaoamata i totonu o se apa falai e aunoa ma le gaʻo mo le 5 minute, faʻaitiitia i le 4 punetini o le suka. 3. Ave ese le peel mai le tamato, ma tipi ese le tino. 4. Tuu le gaʻo o totoe, faʻaopoopo i ai tamato, aniani, kāloti, mea manogi ma kuka mo le 7 minute, le falaoamata faʻamamaina i le susu, ma kuka mo le 3 minute. Ua uma ona faamama le sua, ua fufulu fualaau faisua i se sieve. 5. Faʻafefiloi mea uma, sasaa i le kulimi, faʻafefe ma aveese mai le vevela. 6. Taʻu le pepa tipi ma faga i le suāuʻu manogi mo le 5-7 minute. 7. Sasaa i luga o papatusi, tuʻu i totonu o pepa taʻasusu taʻitasi ma gutu matala.
Broccoli soup ma meaʻai ma pateta
Mo le 4 fesoasoani:
- 4 ogavae moa
- 1 aisa
- 1 koko
- 200 kalama o le broccoli
- 150 g pasta i foliga o asterisks
- 2 laulau. telefoni fuālaʻau
- 1 lau faga
- 1/2 tea. sipuni o coriander mago
- 4 pcs. peppercorns
- 20 g o coriander lanumeamata
Sauniuniga o ipu e tusa ai ma le fua:
1. Fufulu le paʻu o faʻala. Ona vavae ese lea o le pulupulu mai ponaivi ma vaeluaina i ni fasi vaega laiti. Onigi tipi i totonu o ni tamai cubes, kāloti - felanulanumi. Uu aniani i kati, faʻaosooso, 5 minute. 2. Uʻu le gauga ma tuu i le afi, masima, panikeke, aniani ma kāloti, moa, faisua, coriander, pepa talo ma kuka mo le isi 5 minute. Tuu le pasta. A mavae le 5 minute, tape le afi, tuu le sua i luga o le masini vevela mo le isi 10 minute. 3. Sasa le kuka saunia i ni vaega ma teuteu le coriander i greens.
Cutlets "Estonian"
- 500 g o musika fou
- 500 g fuga
- 200 g walnuts
- 2 fuamoa
- 2 laulau. sipuni o falaoamata
- 1 laulau. sipuni o le mayonnaise
- Suamalie
- uliuli pepa pepa
- fuālaʻau manogi
- lanu mo teuteuga
Sauniuniga o ipu e tusa ai ma le fua:
1. Ua lelei le fufuluina o musika, mago ma tipi i totonu o ni nai pusa. Sa tapenaina le fusi moa ua tipiina i ni vaega laiti ma tilotilo faalua i se mea e fai ai meaʻai, ina ia sili atu le agamalu. 2. Taʻu fatu. Musuʻu, fusipaʻu ma nati tuʻufaʻatasia, faaopoopo fuamoa, masima, mea manogi, falaoamata ma mayonnaise. Mai le malosi malosi e saunia ai tipi ma falai i totonu o le suauu gaosi. Aʻo le i faia le teuteu ma le greens.
Soup "Tagata Aʻoga"
- 200 g moa moa
- 3 pateta
- 1 fuamoa
- 1 sisi le gaosia
- greens
- masima
- mea manogi
Sauniuniga o ipu e tusa ai ma le fua:
1.Supnabor e fufuluina. Ona sasaa lea 1.5 lita o le vai ma kuka i luga o le vevela vevela seia uma ona kuka. Faʻaliliu le matagi, vele ma toe tuʻu i luga o le afi. 2. Tasi falala, fufulu ma tipi i totonu o ni tamai fasi, tuu i totonu o le kuka. 3. Ava malosi e tunu (pe a ma le 15 minute) malulu i lalo o le suavai, faʻamamaina. Ona tipiina lea i totonu o ni tamai fasi, pei o pateta. 4. A toetoe lava a lelei le pateta, faaopoopo ni fuamoa gaosi ma kuka mo le 5 minute. Fufuluina le kulimi muamua ao le i kuka le kuka ile 30 minute. Ona aveese lea ma faʻafefiloi, tuu i totonu o le kuka kuka, faʻavevela. Faʻaopopo greens, masima, mea manogi.
Kuki mo le Tausaga Fou "Caprice"
Mo le 15 fesoasoani:
Mo le suʻega:
- 150 g suka
- 6 laulau. sipuni vai
- 50 g o le margarine
- 2 fuamoa
- 450 g falaoamata
- 1 teaspoon. se sipuni o vai inu
Mo le faʻatumu:
- 500 ml o siamu
- 300 g walnuts
Mo kulimi:
- 500 g susu
- 200 g gaʻo ma le suka suka
- 4-5 laulau. sipuni o falaoamata
- 400 g o pata
Sauniuniga o ipu e tusa ai ma le fua:
1. Uʻu le suka i totonu o se apa mago seia oʻo i le enaena, faʻaopopo le vai ma le kuka. 2. Lanu, faaopoopo fuamoa, falaoamata, suauu, faʻataʻiina i le vailamu, gaosia margarine. 3. Uʻu le paluga ma vaeluaina i ni vaega se lua. Tasi, laʻititi, taʻavale i se mea manifinifi ma tao i totonu o le ogaumu seia oʻo ina lanu enaena. Fiafia ma nutimomoia i se paʻu. O le vaega lona lua ua vaevaeina i ni vaega tutusa tutusa. E taʻavale solo uma lava, faʻasalalau ma faʻafefete ma fufuluina i ni fatu, pipiʻu faʻataʻamilo i totonu o mea manifinifi. Faʻaofi se pepa tao ma tao ai seia maeʻa. 4. Half o le susu o loʻo faʻafefiloi ma le suka ma tuʻu lemu lemu. O le susu o totoe o loʻo faʻafefiloi ma le falaoamata ma faasolosolo malie ona faʻaofiina i totonu o le suka suka. Faʻafiafia, faʻapipiʻi le pata ma le paʻu suka uma. 5. Faʻamama ia faʻamafanafana, faʻapipiʻi i foliga o se pyramid, ufiufi taʻitasi taʻitasi ma kulimi ma fufuluina i le paʻu oona.