I mataupu o le soifua maloloina o tamaiti, e le o tupu mea laiti. Ma e tusa lava pe foliga mai ua lelei mea uma, o le tamaititi e maloloina, fiafia ma fiafia, e le o lona uiga o suiga le aoga e le tupu i totonu o lona tino, lea o le a taʻuina i se taimi mulimuli ane. E i ai o matou mafaufauga faʻafitauli i le faʻasolosolo. O le mea e leaga ai, o le solia o le tulaga i tamaiti aoga aoga o se faafitauli mo le faitau afe ma le afe o matua. Ae e mafai ona e taulimaina! O le mea autu e le o le tuai.
E tusa ai ma fuainumera, o le 40% o tamaiti e mafatia i le maualuga o le tui, ma o teine e sili atu nai lo tama. I aso nei, pe a faasolosolo malie ona suia le taʻaloga mai le olaga o le ma fanau, ma faiaoga o aʻoga i le ala o nofo ai le tamaititi i luga o le kesi ona o le mamafa o galuega mamafa, e tatau i matua ona puipuia e iloa ai le maʻi i le pupu.
O le a le mea e afaina i se tulaga sese?
Vaavaai vaʻaia pe faʻapefea ona nofo lau tama i le laulau ao tusi pe taalo i taaloga komepiuta. Pe saʻo lelei lona tulaga, pe na te le punou? Afai e te tuʻu tonu i le puipui, e te le o manatu o le tasi o tauau o se tamaititi e laʻititi maualuga nai lo le isi? Afai e le itiiti ifo ma le tasi o fesili na e taliina "ioe", e te manaʻomia, e aunoa ma se faatuai, ia e liliu atu i le fomaʻi. I le uma, a maeʻa le 16-17 tausaga e faasaʻo ai le tulaga, o le a matua faigata tele lava. Ma o le tulaga sao o le tuilaine e taua tele! A oʻo ina faʻaleagaina le gaʻo i totonu o le tino, i le matua o le matutua o loʻo i ai le tiga i le pito i tua, o le muscle adhesions, atonu o le fatuina o hernias intervertebral. Ma mai se manatu faʻale-mafaufau, o se alii talavou poʻo se teineititi ua i ai le tele o faigata i le fesoʻotai ma lana tupulaga ma i lona lava soifuaga, e peiseai ua iai sona faʻaletonu faaletino i lona tino.
Afai na maua e lou alo se manuʻa, e tusa lava pe laʻititi, pe o pepe, o loʻo i ai ni mea faʻapitoa, e tatau ona faʻaluaina lou mafaufau i lona tulaga. Le tulaga lava e tasi pe afai o le tamaitiiti e manaʻo e atoatoa. O le tausiga o le ogalaau i se tulaga saʻo e faʻamautinoaina e ala i le gaioiga o faʻasalaga o le tua ma ligaments o le uaea, lea e le lava le atinaʻeina o tamaiti i se tausaga patino. Ma afai ole mamafa o lau tama, e masani ona o mai faatasi ma se manava gaogao, ma o se taunuuga, o maso tua e maua ai le avega faaopoopo. O nei mea uma e mafua ai le atiaʻeina o le tulaga le saʻo ma le vaivai o le vine atoa: o le mamafa o le manava, e pei o le tosoina o le laina lumbar o le vaʻa, ma o le fatu o le fatafata - tua i tua, o le faʻafefeteina ua faia i le pito i lalo,
Faʻasalaga o le faʻasologa
E seasea lava ona i ai ni fomaʻi masani o tamaiti aʻo leʻi aʻoga, o latou maso ma liua e tumau pea, ma pe a tatau ai, e mafai e le pepe ona faʻasaʻo, salalau ona tauʻau, ma o le taamilosaga o le a mou atu. Ae e le o toe umi ae vaivai le maso, ma o le a ave e le tamaititi le mea tuai, ma le toʻa. O le mea lea, e tatau ona tumau ma faʻamalositino malosi maso o le ogalaau. Mo lenei, o le mea moni, o taʻaloga faʻapitoa e taua tele. O mea e aoga tele a le falemaʻi, choreography, siva pulou ma, ioe, aau. Ae o le lakapi ma le lakapi, e sili ona alofagia e tama, e matua afaina tele mo le tuilaʻau ma mo le tino atoa o pepe pepe. I le faʻaopoopoga, e mafai ona faʻasaʻoina faʻafitauli i le fale e faʻaaoga ai faʻataʻitaʻiga faʻapitoa. O le mea moni, e tatau muamua ona faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi ma faia ni suʻega e tusa ai ma ana faʻamaumauga: X-ray poʻo le ata faʻataʻitaʻi magnet. O le mea moni, o le suega lona lua e sili atu ona taugata, ae i le tulaga o le MRI, o le tamaititi ua aveesea le fua o le eletise X, ma e tusa ai ma le MRI ata e le gata ina vaaia e le fomaʻi faafitauli o le ponaivi o le tui, e pei o le X-ray, ae faapea foi le tulaga le saʻo o muso ma liga. O le mea lea, o le suʻesuʻega o le a sili atu ona saʻo ma o le togafitiga faʻatonuina o le a mautinoa lava le fua mai.
O le mea lea, o se auala e puipuia ai le solia o le faʻasologa po o le faʻasaʻoina o uluaʻi faʻatafunaga, faʻaopoopoga i faʻataʻitaʻiga ua faamaonia, e mafai foi ona e ofoina atu mea nei:
1. Fai i le tamaititi e faalagolago i luga o le puipui i se auala o loo i ai le pito i tua o le ulu, o tauau i luga ma papa i luga o le puipui. Tuu atu ia te ia lemu lemu i lalo ma faasaʻo i ni nai taimi. I le taimi muamua, e ono faigata tele le tamaititi ona faʻamausali le paleni - o se faailoga foi lea o faafitauli e tulaʻi mai ma le faʻasolosolo. O faamalositino e tatau ona toe faaluaina i le aso;
2. A e saunia ni lesona pe taʻalo i se komepiuta, ia mautinoa o le tamaititi e ala ile afa itula. Tuu ia te ia e alu i luga o le laulau 3-4 taimi;
3. Mo le siiina o le leo o maso o tua e masani ona aoga le faasaʻoina o le tua, liliu lou ulu i le itu taumatau ma le agavale ma tua ma tua. Aua le vave, ina ia aua le faʻafefe!
O le isi seti o faʻataʻitaʻiga e mafai ona faia i le nofo ma le tū.
1. Ia nofo le tamaitiiti i luga o le nofoa ina ia i le itu taumatau o tua, sulu ma sins i le itu taumatau, tuu ia te ia e tuu i lalo ona lima ma faapupuu lona tauau. Fai atu ia te ia e faʻaosooso le tamaʻi lima o vae, o maso o le manava ma le tua, faʻasaga tauau i le pito i tua o le pito i tua ina ia paʻi atu le tauau ma fusi le ulu. E le o le faʻamalosi, ina ia aua nei faamanualia le vetebra! Tuu atu ia te ia e nofo mo ni nai sekone i se tulaga faigata, ona toe malolo ai lea. Toe faia ni nai taimi.
2. Fai atu i le tamaititi e tu i luga mai le nofoa, faʻafesoʻotaʻi mulivae, toso tulivae, totoa ma gaʻo susu. Ia tuʻu nei i luga luga o ona tamatamai vae i le maualuga e mafai ona ia, faʻalautele le tino atoa ona faʻamu lemu lea. O faamalositino e tatau ona toe faia mo se taimi umi.
Mataupu faʻalavelave
Ioe, e le o matua i taimi uma latou te maitauina ai e iai a latou faafitauli i le tuilala. O nisi taimi o aʻafiaga o le solia o le tulaga i tamaiti aoga aoga i lenei tulaga ua matua mamao lava ma o lena togafitiga faaletino faigofie e le mafai ona faia se mea. O le tamaititi o loʻo faʻavaivai malosi, faitioga o tiga i le pito i tua, tasi le tauau e sili atu le maualuga nai lo le isi, i mataupu aupito sili ona ogaoga, e amata ona foliga mai o le uaua e pei o se mea malie. Ae o vailaau faʻaonapo nei ua aʻoaʻoina foi e foia nei faafitauli. E tele metotia o le faʻasaʻoina e oo lava i faafitauli e sili ona le amanaiaina ma le tui, aemaise lava pe afai e leʻi 15 tausaga le matua.
O le a faatonuina e le fomaʻi i le tama se corset, se 'ie faʻalanu, se fusi poʻo se tagata faʻatau. O nei oloa ua faia e faʻatonu ai mo se tagata patino ma nisi faʻafitauli o le tuilala.
Massage e le aoga. Mafaufau i manatu o tagata popoto. Latou te talitonu e tusa lava pe o le a le mea e mafua ai le tua o le tagata maʻi, e le tatau ona oʻo i le tiga i le taimi o le massage - na o sina tiga. Ma afai e faitio le tamaititi ona o lana fesootaiga ma le tagata e faamanatuina le aganuʻu a Saina, saili se isi tagata tomai faapitoa - o le a na o le lavea ai lau tama.
O le togafitiga faʻaaogaina o tamaiti mo le fanau ua solia, ona o le a le mafai ona faia atoa le ponaivi o le fanau ma e iai ni elemene eletise. Afai latou te le atoatoa, o le taimi la e taumafai ai le fomaʻi tusi e tuʻuina i latou, o le a sili atu le lautele o le faʻaogaina o mea faigaluega.
E mafai e le fomaʻi ona faʻatonuina i le fomaʻi o le childiorapeutic process or acupuncture. "Manala" o le a faʻaitiitia ai le vevesi o le maso ma faʻaleleia le microstructure o meaʻoʻo, o le a toe faʻafoʻiina e le physiotherapy le galasticity o muso ma liga.
O le matafaioi autu i le faasaʻoina o le tulaga o loʻo tumau pea mo togafitiga faʻapitoa. Ae i mataupu le amanaia, e mafai ona faia i lalo o le vaavaaiga a se fomaʻi. Ma e ui lava e talitonu faʻasalalauga e le mafai ona faʻamalolo atoatoa le scoliosis, e le tatau lava ona e fiu. O se togafitiga faigata tele e maua ai se faʻataʻitaʻiga taua o le mulimuli - o le suiga mai se tikeri sili atu o le curvature i se mea itiiti, itiiti le tiga i tua.
Ma i tulaga sili ona faigata, e mafai ona fesoasoani i le gasegase taotoga. Ae o lenei mea e mafai ona mafai i le matua. E le gata i lea, o le taotoga o se lamatiaga tele. O ia gaioiga e faʻalavelave ma faʻafefeteina ma le paʻu i le gaioiga mo se taimi umi.
Faaiuga
Aua nei e vaivai i le faamanatuina o lau tama e uiga i le manaomia e faaleleia lou tulaga, ia saʻo, ave ou tauau ma toe vaai i le tulaga sao o lau sulu i lou ulu. Aua e te fefe e fai se taʻavale! Tuu atu ia oe ma lou alo e masani ona tolopo le taʻalo i taaloga, ma faʻalavelave mai le komepiuta ma faʻatino ni faʻataʻitaʻiga laiti, e aofia ai faʻataʻitaʻiga o loʻo taua i totonu o la tatou tusiga. Ma o le taui mo au taumafaiga uma o le a avea ma se soifua maloloina ma masani ai ona atinaʻe le tamaititi.
MANATU FAATINO
Valery Semyonovich Prohornya, fomai tipitipi
O faʻafitauli i le taulalata e masani ona fesootaʻi ma le faʻamaoni, o lea afai o loʻo e leaga, e iai se tasi o matua o le a iai foi se faafitauli i le tamaititi. O le mea lea e taua ai le faʻaali atu i se fomaʻi faʻapitoa. E sili ona lelei le faia o lenei mea i le tolu tausaga mai le 3 tausaga. E masani lava, o na faʻamaʻi o le vaʻa, e pei o le voliosis ma le stoop, e atiina ae i le tamaititi mai le nofo pea i le tulaga e tasi. E le toe atiaʻe e musika ma e le mafai ona mamafa. O le faʻamaonia saʻo o le ai ai pe a fai o le laulau o loʻo i lalo ifo o le maualuga o le plexus solar. Ona le manaomia ai lea e le tamaititi ona faalagolago tele, pe, i se isi itu, ia alu ese mai lalo o le tui. E sili atu le filifilia o se nofoa ina ia toe foʻi uma le tua i tua, ae le o lona pito i luga.