Aveese mea uma e le talafeagai
I le ogatotonu o le vaitau o le taele, ua fautuaina ai e le dermatologists ia galo e le gata i le peʻa, ae tusa lava pe aʻafia i fale le mama i le masima, suka poo le tala - o le lamatiaga o le hyperpigmentation e maualuga tele. E le gata i lea, i lalo o le aafiaga o le la, o le paʻu e paʻu ina ia sili atu lona puipuia mai le radiation ultraviolet, ma aveesea ai le pito i luga o sela i soo se mea. Ae peitai, a uma ona toe foi mai le tafaoga, ia manatua e aioi atu - o le taimi lenei: i le aveesea o sela ua mate, o le a susulu le paʻu i se auala fou. Laʻau faʻalanu ma le fufulu ma le masima poo isi mea faʻapitoa, ma gauai faapitoa atu i luga o alofilima, alofilima ma tulivae. Mo se paʻu lamolemole o le fatafata ma le ua, filifili se faʻatonuga sili atu ona sola. Ma mo foliga e leai se isi mea e sili atu nai lo se fulufulu enzyme e aunoa ma ni maʻalaʻau, lea e faʻamamā ai le paʻu o foliga i le ala sili ona leaga. Mo le lua vaiaso talu ona maeʻa le aso malolo, faʻaauau pea ona inu pusa lapisi faʻatalanoa ma le carotenoids poʻo le lycopene, ma a maeʻa le vasega, ia faia mo le toe faʻafoʻiina o meaʻai faʻatagaina ma antioxidants - vitamini E ma C, faʻatasi ma lauti lanumeamata ma le papae. O le a latou faia le taua e aunoa ma se saʻolotoga, faʻamalosia e le la, puipuia mai le asu i le taulaga ma i le taimi lava lea e tasi e laveaʻi ai mai le faʻavaivaia o le tataʻi. E le gata o le a faʻamaligiina e le la le paʻu, ae o le lauulu foi. Faaopopo i ai le masima, vai vai vai, faʻafeiloaʻi solo pe a uma ona taʻele - ma se paluga faʻaliliu e liua ai le lauulu i se fafah, ua saunia. Faaaoga faalua i le vaiaso se masikulu e le gafatia e faʻaleleia ai meaola, glycerin poʻo le karite karite. O le itu lautele - mai le fautuaga i aʻa, ae le oʻo atu ia i latou i le tasi pe lua senitimita, o le lauulu, mago, leai se mea e sili ona manaia. Mo togafitiga malosi, o se kulimi pulu mo lauulu, lea o le a galue i luga o le "lima faaopoopo", pe afai e te ofuina se pulou sipuni poʻo se ulu ulu ao lei alu i le moega, o le a faia.
O le taʻele i aso uma i le sami, taʻaloga vai, lita o vai oona ma pauna o fualaau aina - o nei mea uma o loʻo atagia lelei i totonu o lau tala o le postroynevshem. Ina ia faʻafoe le taunuʻuga, a itiiti mai o nisi taimi e sui mai le taavale i le uila, alu ese mai le pasi poʻo le alalaupapa se tasi o taofi muamua nai lo le mea e tatau ai, saini i le vaitaele. I totonu o le lisi, ia taumafai foi, e taumafai e tausisia amioga masani i le tafaoga: lago i fualaau faisua ma lau (latou te faamamaina atoatoa le tino), aano o manu ma iʻa (e talafeagai mo maso maso). Vaʻaia ipu maloloina ma curcuma - ua faʻamaonia e saienitisi o lenei mea manogi (o se vaega o le curry sauce) 'aveʻese toxins, faʻamalolo le mumu ma puipuia le tino mai le kanesa ma le maʻi o Alzheimer. Ma mulumulu uma mea o loʻo i luga ma le lanu lanumeamata - o le ava inu ava numera tasi. O loʻo aofia ai polyphenols e taofi ai le talavou, ma fulufulu e faʻamalosia ai le nifo o nifo, ma catechins e mu ai le gaʻo. Ia, oi latou o loʻo fefefe i le toe foi mai o le cellulite, o le a le taofia le faʻaauau pea ona faʻafesoʻotaʻi vaega ole faafitauli ma le tosoina o le kulimi, ina ia aua nei faatagaina le fili e ave o latou tulaga muamua. I le amataga o le taumafanafana, faʻafetai i le tagata faʻapitoa, na mafai ona e faʻamaʻalo i vaʻaiga fou e aunoa ma ni faʻalavelave i aso muamua mafanafana. O lenei o le a ia fesoasoani seia oo ia Oketopa e ofuina ma le mitamita ia pito i luga ma ofuvae - o tafaoga o le tau o le taumafanafana. E fautuaina le amataina o le suʻeina o se tagata lava ia e faʻapipiʻi ai se mea e faigofie ona faʻaaoga ma faʻamafola. E oʻo atu ia Iulai-Aokuso, na laveaʻiina oe e le vevela vevela, ma faʻaleagaina ai le siama na mafua ai ona latou maua. O se faanoanoaga, mo sina taimi puupuu: o le paʻu ua paʻu, ma ua mamanuina ia selaselase i le vaiaso talu ona toe foʻi mai mai le itu i saute. Ina ia aloese mai le fugālālā "fuālaʻau", faʻasolosolo i luga o le kulimi se kulimi ma 1-2 taimi i le vaiaso e faʻaaoga ai se paʻu o le faʻamaloilo ma faʻavasega le leo. Faʻaauau pea ona faʻaaoga le autobronzant - e le o le vave faʻapouliuligia o le paʻu, ae ia faʻavave ona mafai ona pale.
Faʻasologa o tulagavae
I luga o le ua po o le itu i lalo o le taʻavale na i ai ni mea pogisa? Aua e te agasala i lau mea manogi e sili ona e fiafia i ai, lea na e faʻaaliina ma le le iloa i lou tino le lavalava aʻo leʻi alu i le matafaga. O le mataupu, atonu, i le tele o taimi ma faaumiumi le nofo i le la ma faʻaaoga vave le kulimi puipuia. Amata le faʻaaogaina o mea faʻamafanafana, e aofia ai mea e faʻamoemoe mo foliga. Ma o le a le sili atu ona pogisa le stains, ia faʻaaoga pea le kulimi o le aso i le SPF o le itiiti ifo ma le 15. Ia manatua le faleoloa aso e le gata o ata, ae o ou foliga vaaia.
Maua i lanu
O lea la o lau lauulu ua tupu malosi ma sili atu ona lelei, latou te le fefefe i le fusi. E le gata i lea, o le "melioration" masani na tuuina atu ia te oe e le la e amata ona mou atu. O i latou e masani ona valiina le lauulu i le fale, e talafeagai le lanuina o le lanu ma se laumei o le toning-tone e aunoa ma le amonia. Afai o loʻo e tulimatai atu e feiloai i lau peleni e sili ona e fiafia i ai, ma o lau lauulu enaena e lanu meamata, fai lau lauulu se susulu auro susulu i se paolo o le paʻu. O le a mafai ai ona e taofimau mo se vaiaso aʻo lumanaʻi le faamalama e aliali i le faasologa a lou matai.