O le a le toe ola le tagata i le taimi muamua o lona faʻaali, pe a moni lenei manatu. O le mea lea, o le tala faʻatuatuaina lea, o le fafagaina o le pepe, lelei mo le tina ma lana pepe. Faʻamatalaga i le susu pe a uma le fanau mai o le tama, o le a tatou faauigaina o le susu o le tina tausi maʻi. O le tino atoa, e aofia ai le susu, amata ona saunia mo le fanau mai o le pepe e tusa lava pe maitaga.
O le susu e amata ona vevela, o sina mea oona (pei ona latou fai mai "tiga, o lona uiga e tupu") talu mai vaiaso muamua o le maitaga. O paʻu, i le taimi nei, e sili atu le pogisa, vevesi ma fuga.
E le gata i lea, o nisi taimi e tupu faʻafuaseʻi, ma o nisi taimi e faasolosolo malie lava, o le susu o se tina maʻitaga e faateleina. A o faagasolo lenei vaitau, e tatau ona sui le fusi ole tele. E le tatau ona e lalagaina tuai tuai na e masani ona fai ae leʻi maʻitaga. Aua le manatu o le a tupu le susu i le lumanaʻi. Aua nei teu i lenei vaega o laei, o le pusa i luma ma pe a uma le fananau mai e tatau ona lagona le mafanafana.
O le uʻamea a le fafine e fai i le taimi o le maitaga e tatau ona fetaui ma le tele o le fatafata, faʻalautele ma sii aʻe le fatafata. E tatau ona lelei, faʻatasi ai ma fusi lautele ma le pito i lalo o le uʻamea i lalo ole susu. I lenei tulaga, o le a le paʻu i totonu o le paʻu.
Uʻamea saʻo lelei, mo le maʻitaga ma tina talavou, e ui e le o se mea matagofie tele, ae e maua ai se faʻamaoniga e le o mulimuli ane susu ma puipuia o latou foliga muamua. Ma o lenei mea e tupu pe afai o le tausiga o le susu i le taimi o fafagaina o le a atoatoa lelei. O le mea taua lenei i le filifiliina o se uʻamea, ma le manatu o le matagofie e mou atu i tua.
A maeʻa le faʻaipoipo, o le fafine, atonu o le a toe foʻi mai i le susu o le susu. I le taimi o le maʻitaga poʻo le fafagaina, o faʻataʻitaʻiga lelei ma fusiua ma manoa lamolemole o le a aʻafia ai le paʻu maaleale o loʻo i luga o le totoa. Afai o le foliga o le susu e le toe foi i lona pito muamua, e mafai ona e tausia oe lava i se seti fou o ofuvae.
A uma le fanau mai o le pepe, o le a matua tele le fata, ma o le brassili o le a manaʻomia ona toe suia. Mo tina tausimai, o le filifiliga e matua lapoa foi, o loo i ai le tele o ituaiga: O le uiga ese o ia ituaiga o faataitaiga, o le calyx po o le valve ua tatalaina i luga, ma o le a tatala ai le pusa e fafaga ai le pepe. E taua le amanaʻiaina, afai e te faʻatau se faʻamalosi ao leʻi tuʻuina atu, e sili atu ona lelei le faʻatau "mo le tuputupu aʻe", talu mai le fanau mai, pe a oʻo mai le susu, o le a sili atu le tele o susu i le tele.
O le numera o uʻamea i lenei taimi e tatau ona le itiiti ifo ma le lua: i le taimi muamua, ona o le susu susu, e tatau lava ona sui le brassiere i le tele o taimi. Afai e tele naua le suasusu, e mafai ona e tuʻuina le gau gau e fufulu ai le mamafa i totonu o le brassiere. Ae tutusa uma lava e tatau ona fufuluina lava lavalava, pe a uma le fanau mai, o susu e matua vaivai lava, o le mama o le lino e taua tele.
O le faʻamalosi o lau ma le tumama e amata aʻo leʻi fananau mai. O le a faʻamalosia le eleele mammary, ma saunia i latou mo le fafagaina o le a fesoasoani i auala e pei o le sasaa o le pusa i se mafanafana vevela poʻo le malulu, vai mafanafana, solo i se solo.
I le taimi o le maitaga ma pe a uma le fanau mai o se tamaititi, e aloese mai le faʻaalia o faʻalaloaʻi i luga o le fatafata, e tatau ona e mataʻituina le meaai. E mafai ona fesoasoani lelei le gafatia o le paʻu e faʻasaoina ai fualaʻau, fualaau faisua ma sua. E mafai ona e faia faʻamalositino faʻapitoa, ma tausia le mamā.
Ae peitai, ae e te leʻi amata faia ni faiga eseese ma le pusa, o le mea muamua lava e fai o le fesiligia lea o se fomaʻi. E fautuaina e amata sauni sauniuni mo le 36-37 vaiaso o le maʻitaga, ae afai o le tino o loʻo i totonu o se tonus, aua le faia ni nifo.
E manaʻomia e le vavao le sili atu o le tausiga pe a uma ona fanau, ma e umi se taimi. A maeʻa le fanau mai, e fautuaina le fata i luma o le fafagaina, mulumulu i vai mafanafana ma le faʻafefete o le chamomile. O le mea moni, e tatau ona e ave se mafanafana mafanafana i taeao ma afiafi. O susu uma e mulumulu ma le faʻaeteete, lelei le massage ma aga malie. Massage faatasi ai ma se tuufaatasiga o le vai mafanafana e fesoasoani e aloese ai mai le susu ma le faʻamalosi o le fata, o mea ia e sili ona taatele i le susu o le susu.
O le suamalie poʻo le mafai foi i le vai malulu pe a uma le tuʻuina atu o se gaioiga sili ona aoga - o nisi taimi e fesoasoani e faʻaleleia ai le tafe o le susu, ma, i se faaopoopoga, e mafai ai e le susu ona fua.
A uma ona fufuluina, o le susu e solo i se solo vaivai. O le taele o le ea, o se isi vaifofo sili ona lelei pe a uma ona fanauina, e sili ona lelei pe a uma ona fafaga, e tatau ona e avatu i le susu le avanoa e malolo ai. O le aoga o sea ituaiga taualumaga e tele, ma e na o le 15-20 minute, e le sili atu. E tatau ona faʻalogo ma fetufaai fautuaga: afai ei ai se avanoa poʻo se avanoa e ave ai le taele i luga o le ea i fafo, mo se faʻataʻitaʻiga, i totonu o le atunuʻu, e leai se mea e tatau ona paʻi atu i le pusa i le la: e matua afaina ai le tina tausi maʻi, ae mo tagata uma fafine.
E tatau ona tausia lelei le susu i aso uma pe a uma ona fanau, e fesoasoani lea e aloese mai le tele o faafitauli. E uiga i nisi oi latou, o le a matou taʻuina eseese, i nisi auiliiliga.
O faafitauli sili ona taatele o:
- I le taunuu mai o susu, mo le taimi muamua pe a uma le fanau mai, e mafai e le susu ona fufui ma tiga. Ina ia puipuia lenei mea mai le tupu, i aso muamua talu ona fanau mai, e fautuaina e fomaʻi tina talavou e faʻasaʻo latou lava i le 'ai ma inu (aemaise lava i le aso lona tolu talu ona fanau, masani lava i lena aso susu mai). I lenei tulaga, o le susu e le tele, naʻo le aofaiga e manaʻomia e le pepe, ma o le a le faʻamalosi le pusa.
- Afai o susu e mausali ma tiga, o lona uiga o le tele naua o le susu ua oʻo mai, ma ua tupu le maʻi. E i ai foi le faateleina o le vevela i le taimi lava e uma ai ona fananau mai i aso muamua o le vaitau o le failele. O nei faʻafitauli e aliali mai ina ua uma le fanauina, ae maua le avanoa e tulaʻi mai i masina muamua o le susu pepe.
E le tatau ona popole, e mafai e le tamaititi ona tatala faʻatasi le susu, e aunoa ma ni pamu pepe - o le vailaau sili lea ona lelei. Afai e le o feagai le tamaititi ma lenei galuega ma e le mafai ona foia le leaga o le susu, o le susu i le taimi nei e tumau mausali, e tatau ona e taumafai e suʻi le susu i ou lima pe fesoasoani foi i le pamu mama. E mafai ona e fesili mo se fesoasoani mai tagata vavalalata, mo se faʻataʻitaʻiga, o se tane poʻo se tinamatua o se pepe - latou tutusa i le auala lava e tasi, faatasi ai ma aga malie e mafai ona faʻaumatia le susu o se tina tausimai. E tatau ona ausia, o le susu na amata ona vaivai, e le tatau ona faʻaalia atoa le susu.
- O le tapulaʻa i meaʻai, ma aemaise lava i le inupia, e fesoasoani i le faatea ese o le susu susu. E mafai ona e faʻaaoga fualaau a "tinamatua": mo se faʻataʻitaʻiga, faʻaoga i le laʻau tipi kuka, laʻau birch ma le pasili. O faʻamau mai le kulimi susu ma le keke (fai mai i le faʻafefiloi o le vai, falaoamata ma le meli) e mafai foi ona faʻaaoga i le pusa. E tatau ona maitauina e tatau ona faia uma ia compressors i le leai o se mataupu i luga o nifo, ae naʻo luga o le mammary gland mama.
- E faʻaaoga foʻi togafitiga faleopathic. Ae peitaʻi, afai o le vevela e sili atu i le masani mo le sili atu i le aso, e tatau ona faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi mo se fesoasoani - atonu o se taunuuga e le gata i le masani ai o le susu susu, ae faʻapea foi ma faʻamaoniga o soʻo se faafitauli ogaoga a le tagata failele, mo se faataitaiga, amata mastitis poʻo le endometritis.
- O le tamaititi e lelei le fafaga i lana talosaga, ae le o le itula, o lea e mafai ai ona e aloese mai le susu susu. E te manaʻomia le mafutaga vavalalata mo ou susu, a uma ona fafagaina lemu lou fatafata i ou lima, ma siaki pe i ai ni faʻamaufaʻailoga ma nofoaga tiga i luga.
- O faʻalavelave i le pepe o se faafitauli postnatal. O mafuaʻaga o vavave, i le tele lava o tulaga e tupu pe a fai e le tamaititi le susu, e le saʻo, naʻo le pulou, ae le o le lio atoa. Ae le o le pau lenei o le mafuaʻaga mo le faʻaalia o vavave, e tupu lenei mea ona o le paʻu vaivai ma le manaia o nifo. Afai e le saunia e se fafine se susu mo le fafagaina i le taimi o maitaga, poo le susu o le susu i le susu ma mo se taimi umi lava. O le paʻu o se maʻi e le faʻaleleia ma le faʻasalalau le paʻu e masani ona tupu. O le tosoina o le paʻu, faʻafefe poʻo le faʻaogaina o le paʻu o le paʻu e mafai foʻi ona faʻaalia ai le paʻu o le paʻu. Nipples e le mafai ona faʻaaogaina i le susu o le susu o le pepe, o le faafitauli tele lenei mo le paʻu o le pepe, ona o lenei mea e mafai ai ona maʻi.
- Aʻo leʻi oʻo i le taimi o le maitaga, e tatau ona e amata amata ona e tauivi, ma tusa lava pe leʻi oʻo i le taimi nei. Fufulu ma fufuluina o paʻu, paʻu i le solo taele, faʻapea foʻi le faʻalauteleina o paʻu papa, o nei mea uma i le lumanaʻi o le a fesoasoani e saunia le paʻu mo avega masani ile taimi o fafaga.
- O se tautoga o le manuia, e saʻo pe a maeʻa le fanau mai e avatu le pepe i le susu. Pepe, faatoa sau i le lalolagi, ma e le iloa pe faapefea ona tago lelei le pusa, e le faia e ia mea uma mai le taumafaiga muamua. I le taimi lava e uma ai le fanau, e manaʻomia le aʻoaʻoina o le pepe pe faapefea ona ave saʻo le susu, aʻo le sese o le tagofia o le susu e le o se masani ia te ia. E sili atu ona faigofie le aʻoaʻo atu nai lo le masani, o le sese o le tele o tina talavou, o le "tuʻuina atu o mea ia i latou lava".
- Ina ia faʻaleleia le taamilosaga o le susu i totonu o le pusa, tusa lava pe le masani le paʻu o le paʻu i avega i taimi o fafagaina, e mafai ona e faʻafefiloi ou nifo pe a uma ona fafaga. O pepe e mafai ona faʻamaʻiina i le faʻaaogaina o le susu po o le laumei - o le fesoasoani lenei i le faʻamālōlōina o mea laiti "paʻu" o le paʻu o le paʻu, ma e le faatagaina ai i latou e liua i totonu o papa.
- E tatau ona e iloa o loʻo i ai ni faasee laiti i luga o le ipu o le palasol - o mea ia e gaʻo ai le gaʻo, faʻamaluluina ma faʻamaʻapeʻa ai pepe. Fufuluina i le fasimoli na o le gland lava ia, e tatau ona fufulu anufe e aunoa ma le faaaogaina o le fasimoli i le vai mafanafana, i lenei tulaga e le mago le paʻu o le paʻu, a leai e mafai ona e aveesea le lubricant mai ai.
- O le taʻele o le ea e fesoasoani e faʻamago ai le paʻu o le susu i se auala masani ma puipuia ai le gasegase, o se puipuiga sili lea ona lelei o foliga mai o vaʻa.
- O le tele o suauu vailaʻau, e pei o le olive, le sami-buckthorn, peach, rosehip, calendula ointments, arnica, o se vai vaifofo o le vaitamini A ua fautuaina ina ia lūlūina ai vaovao, faataamilo i le nofoaga o maʻi pepe. I lenei tulaga, e sili atu le le tuʻuina atu o le pusa maʻi i le tamaititi, pe faʻaaoga foi faʻamalosi faapitoa i luga o le fatafata, ina ia aloese ai mai ni manua fou. O ia ituaiga papa e masani ona le mafai ona faʻaaoga, e tatau i le tamaititi ona inu le manogi o le fatafata o le tina, ae le o le silicone.
- E i ai tulaga pe a talafeagai nisi auala mo se tasi tamaitai, ae le fetaui ma le isi, o le mafuaaga pe a fai togafitiga o taʻavale, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi le fomaʻi. O vaiaso muamua ina ua uma le fanauina, o le mea pito sili ona faigata, i le taimi nei o loʻo i ai se faʻalavelave - vavae puʻe. I le aluga o lenei taimi, o lenei faafitauli, o le tele o taimi, e mou atu na o ia lava, ma o le paʻu e sili atu ona vevela ma aoaoina.
A maeʻa le fesuiaiga o le tamaititi i se mea faʻafefiloi, e masani lava ona amata amata faʻapipiʻi i le muamua foliga o le nifo i le pepe. I le taimi lea, o le tele o le susu o le a faasolosolo malie lava ona faʻaititia i le susu o le tina.
O susu o le a vave ona ola, pei o muamua, ma o le a maua ai se lalelei matagofie pe afai o le tina talavou, i le taimi o le fafagaina, mulimuli i fautuaga uma e fesootaʻi ma le susu. I le taimi nei, ua faʻamaonia e saienitisi o le susu o le fafine e fafagaina pepe e sili atu ona matagofie foliga nai lo i latou e le manaʻo e fafagaina a latou fanau.
E vave ona toe malosi vave pe afai ma a uma ona taofi le fafaga, o le a faaauau e le tina ona faia ni tafaoga, faia ni faiga faamalosi ma 'ai saʻo.
A maeʻa le faʻaipoipo, ole susu ole susu e mafai ona atofa - e mafai ona umi se taimi. E masani lava lenei mea. Ae ui i lea, e tatau ona maitauina afai, e faaopoopo atu i na mea faalilolilo, e oo lava ina tiga pe o le pusa foi e matua le malie, e tatau ona vave faafesootai lau fomaʻi.