E faʻamalosia fao
Faʻatau e faʻavae i le masima
Meaʻai: se ipu vai, masima o le sami - 1 sipuni vaʻaia, suauu taua, pa'ū i luga o se fasi masima ma faʻasala i le vai. Matou te talia - 20 minute.
Taʻeleʻele e faʻavae i luga o se fofo vailaau
Meaʻai: masima o le sami - 1 sipunamu, fasimoli vai poo se fagu vai, se ipu vai. Matou te faataapeina le gel i le vai ma faʻafefiloi ma masima. Matou te talia - 20 minute.
Olive suauʻu faʻavae vai
Meaʻai - olive olive - afa afa.
O le a matou vevela le suauu i luga o le vai taele. Talia - 15 minute.
O se fata e faʻavae ile vitamini A
Meaʻai: 5 gogo o vaitamini A, fuālaʻau suauu ¼ cup, iodine - 3 mataʻu.
Faʻafefiloi meaʻai ma fai le taele. Matou te talia - 20 minute.
O se pesini e faʻalagolago i le sua o le tipolo
Meaʻai: sua o le tipolo, suauʻu fuālaʻau.
O le suauu e vevela i totonu o se vai taele, seia oʻo ina mafanafana, faaopoopo le 2 pata o le sua o le tipolo. Talia - 15 minute.
O se fata e faʻavae i luga o teuteuga o ufi ma fugalaau fomomile
Ia saunia se taele o paʻu fefiloi o le paʻu ma le chamomile broth, ave 5 minute.
Paʻele ma vai inu
Meaʻai: suamalie fou o le kapisi inu afa, ipu lauti malosi - 2 sipuni tele, vai inu - afa afa.
Faʻafefiloi, ave - 20 aso.
Laʻau paʻu
Meaʻai: vai - o se ipu vai, mint paʻu - 1 sipuni, siʻosiʻomaga - 1 sipuni.
E faʻafefiloi vao, sasaa i vai inu, matou te faʻamalosi 5 minute. Talia - 15 minute.
Paʻele faʻavae i luga o le chamomile ma le pia
Faʻavae: fugalaau fugalaau o vailaʻau faʻamaʻi. - 1 sipunipuni, pia - 1 tioata.
E faʻamafanafana le pia, matou te faʻatumu le chamomile i le pia ma vevela mo le 15 minute. Ua teuteu teuteu, ona lelei lea. Talia - 15 minute.
O se pesini e faʻavae i luga o le chamomile ma le fuamū eletise
Faatulagaina: fugalaau o le chamomile - 2 sipuni kuka, currant currant - afa tioata, vai - tasi tioata.
Faatumu le vai tafe i le kulimile, tuu le fagu i luga o le ogaumu ma tuu i lalo o le tapuni ile vevela vevela mo le 5 minute. Seʻi tatou faʻafefe ma faʻamalo le susu. I totonu o le susu tatou te faaopoopoina, sua suamalie ma le fefiloi. Matou te talia - 20 minute.
O se fata e faʻavae i luga o le sua o fualaʻau
Meaʻai: gaʻo meaʻai - afa ipu tioata, vai pateta mata - afa afa.
Tatou faʻafefiloi mea uma. Talia - 15 minute.
O se pesini e faʻatatau i luga o le 'ulu
Meaʻai: amonia - ¼ cup, glycerin - ¼ cup, vine 1 fasi pepa.
Ua paʻu le paluga o le vine, faaopoopo i le glycerin ma faatumu i le amonia, faʻafefiloi. Talia - 20 minute, ona fufulu lea o ou lima i le vai.
Faleʻeleʻele mo le faʻamalosia
Taʻeleʻele e faʻavae i le iodine ma le masima
Meaʻai: masima - 3 punetuni, 5% tinio o iodine - 1 tīpun, vai - tasi le tioata. Solu i totonu o le vai mafanafana ma faaopoopo atu iodine. Faʻatasi lelei. Talia - 15 minute.
Se fata o le suauʻu fuālaʻau ma masima
Meaʻai: fuālaʻau manogi - o le lona tolu o le tioata, masima.
Fufulu le fuālaʻau fuālaʻau i totonu o le vai, faaopoopo le masima, faʻafefiloi mea uma. Talia - 20 minute, ona tuu lea o totigilima lima i ou lima mo le 3 itula. Tatou fufulu o tatou lima i le vai.
Salt bath
Meaʻai: solu i totonu o se lita o le vai faʻamamā 2 sipuni tele o masima.
Ma i lenei fofo, o le a tatou tuu i lalo lima mo le 20 minute. Ona tatou fufuluina lelei ai lea ma faʻaaoga se mimiti ma faʻafefe ai gaioiga i le kulimi gaʻo. Fai lenei taele mo le 10 aso. O le a toe faia i le 1 masina.
Pusa mo pufui-fao
Meaʻai: fuālaʻau fuālaʻau - 1 sipunipuni, sua o le lemon - 1 sipisi, iodine - 3 gogo. Fufulu le vai taele ma mea uma e faʻaaoga. Faʻafefiloi lelei ia mea. Taofi fao mo le 15 minute, fufulu ma solo lima.
Fale taele
Meaʻai: vai oona - afa ipu tioata, sua o le kapisi fou - afa ipu tioata, tipi tipi - 2 sipuni tele.
I lenei fusi e uu lima mo le 20 minute.
Taʻele taʻele
Fufulu le pia i le 60 tikeri, faaopoopo se sipuni sipuni o le fale talavai ile meainu i le pia ma vevela le tino i luga ole vai vai. Seʻi tuu ou lima i le faʻafefete mafiafia mo le 15 minute, ona faʻamago ai lea i se solo.
O le vailaau o le Apple
Meaʻai: Ave i le tutusa o le apple cider vinegar ma le suāuu fuāuu.
Seʻi tatou oso ma taofi mo le 10 minute.
O se pesini e faʻalagolago i le sua o le tipolo
Meaʻai: gaʻo mea manogi - afa ipu, sua o le lemon - 1 sipuni.
E faaopoopo le sua o le suamoni i le suauu fuālaʻau vevela. I totonu o le taele ma lenei paluga mo le 20 minute tatou te faaitiitia ai tamatamailima. Ona faʻamago ai lea o fao ma aua le susu lima mo le 2 itula.
Paʻele ma le kukama juice
Meaʻai: masima - 1 sipuni, sua kukumba - ¼ cup, beer - ¼ cup.
Fuʻu faʻamafanafana ma faaopoopo le masima ma le kukama sua. Matou te faʻafefiloi i se masini tutusa. I lenei fofo, matou te faaititia ai fao mo le 15 minute.
Pulu ma le plantain
Meaʻai: susu - afa o le tioata, lau o le plantain - 1 sipuni.
I le susu mafanafana, faʻapipiʻi lau o le plantain ma taofi laulaʻau i totonu o se vai vai mo 20 minute. Ona malulu ma vevela, taofi i totonu o le broth mo le 15 minute.
Laʻau suauu o le suauu
Seʻi faʻafefiloi le suauu fuālaʻau, faʻamafanafana e faʻamafanafana, faaopoopo i ai nai mataua o iodine ma i totonu o lenei taele matou te uuina fao mo le 20 minute. Matou te faimalaga tasi i le vaiaso.
O le faʻamalosia o fao o se mea lelei le inuina o le vailaʻau D ma le calcium, o loʻo i ai se rimoni, apu, iʻa, nati ma le kusi falaoamata.
Matou te faia nei taele e faʻamalosia ai fao, ona faʻamalosi ai lea o fao.