- Beet tunu pe tao - 200-250 Grams (1 tele)
- Semolina - 3 Art. sipuni
- Walnuts - 4 vaega
- Titi - 2 Pinches (ia tofo)
- Mea manogi vevela - 1-2 Tulu (sili ona e fiafia i ai)
- Laʻau o le suauʻu - 5-6 Art. sipuni (2 sipuni - mo lapisi lapisi, o le mea e totoe - mo le faʻavelaina o cutlets)
Anapogi? O lenei malamalama ma le mea matagofie o le a faʻaopoopoina le eseesega i lau lisi i le taimi o le anapogi. O le fua mo le faia o manoa lago beetroot e faigofie lava. E oo lava i le tina o loʻu tina, o le e le o se mea manaia tele o kuka, e fiafia e faʻaaoga lenei fua. Taumafai e te kuka le 'auʻau mai beets, ma o le a ou taʻu atu ia te oe pe faapefea: 1. Matou te fufulu pepa o lapisi ma faʻamau i luga o le fatu poʻo le ufiufi i le suʻi meaʻai. 2. Faʻamalo manino ia laʻau ma olo. E mafai ona e faia atoa i le falaoamata, pe mafai foi ona na o le tataina o ia i se pine solo pe tipi i se naifi. 3. Faʻaopopo i le kulimi kosi, masima, taimi ma i le faaiuga semolina. Faʻafefiloi lelei. O le aofaʻi o le manga e faʻalagolago i le taua o lau beets. 4. Vaʻai i totonu o se apa mafanafana e iai le 2 sipuni tele o le suauu manogi, o le mea e tupu ai le masini. E le tatau ona vela i totonu o se falai! ae tatau ona vevela tele. 5. A maeʻa le lapisi, aveese mai le ipu ma faʻamafanafana. 6. Matou te faia ni tipi. Faʻaofi i totonu o semolina poʻo ni kuki ma faga i le suāuʻu fualaʻau seia oʻo lava ina faʻafefe. O mea uma lava ia :) O nei cutlets ua faʻaputu faʻatasi ma soo se mea e teuteu ai. O se vevela vevela tele mo i latou o loʻo tausia le anapogi. Le fiafia tele!
Auaunaga: 1-2