E tofu i matou ma ni miti e uiga i sea galuega, lea o le a maua ai se tupe lelei, ae e le tele se taimi na alu ai. O le faʻavaivaia o le vave fafaguina, o le faʻaauau pea o taavale ma le valu itula, e toatele o loʻo siitia atu i se galuega mamao. Faʻafetai i le komipiuta ma le Initaneti i aso nei e mafai ona e galue e aunoa ma le tuua o le fale i soo se taimi. Ae ina ua mavae sina taimi, e foliga mai o mea uma e le faigofie tele: e le itiiti ifo ni faafitauli i galuega mamao nai lo le ofisa, ma e alu ese le taimi ma le talafeagai. E faapefea la?
O galuega mamao e tele mea lelei. E te fuafuaina lau taimi faʻatulagaga faigaluega, oe maua le taimi mo oe lava, e te le manaʻomia ona i ai i le nofoaga e tasi i taimi uma. E le gata i lea, o suʻesuʻega eseese ua faʻaalia ai o le lelei o tagata e galulue i le fale e sili atu le maualuga nai lo i latou oe nonofo i le ofisa i aso uma. Mo tagata e ona galuega ei ai foʻi tulaga lelei: e te le manaʻomia le lisiina o se potu, e te le manaʻomia le faʻaaluina o tupe i le totogiina o le tele o auaunaga ma isi.
Mo le toatele, o galuega le faʻaaogaina o se avanoa e faʻavaivai ai i masaniga masani o aso uma, lagona e pei o se tagata saoloto. O lea e mafai ai ona e laveaʻiina e le gata o neura, ae faʻapea foi le malosi. E le manaʻomia ona e nofo i lalo mo le galuega i le taimi e tasi ma le taimi lava e tasi, e mafai ona e fetuunai i ou gaioiga. E sili atu lou taimi mo le aiga ma tamaiti, mo oe lava ia. E mafai ona e malaga ma toe totogi.
Ae o le tele o tulaga lelei e na o ni taufaasese. O fea fea?
E faʻapefea ona fai?
E toʻatele e talitonu o le galue i le fale, e mafai ona e faʻaleleia lou taimi i le sili atu ona lelei ma o lou malosi i le taimi e tasi e faateleina. O se masaniga masani lea. E toʻatele ina ua maeʻa ona galulue i le fale, i le aluga o taimi, latou te iloa e le mafai ona latou galulue e aunoa ma le pule. E mafai ona e fiafia i laasaga i le aso atoa pe fai lau pisinisi, ma mulimuli ane i le afiafi e te iloa e te leʻi faia se mea mai le galuega.
O le a se mea e tatau ona ou faia? Muamua lava, e tatau ona e iloa o galuega i le fale e manaʻomia ai le amio pulea ma le mafai ona fuafua lau aso, faʻapea foʻi ma le faʻamuamua saʻo. O oe o lou lava pule, o ia e pulea le faagasologa o galuega. O le mea lea, e sili atu mea uma e valiina i le uati ma aua neʻi faʻalavelaveina e ala i mea taufaaleaga. E le faigofie tele, aua e tele naua faaosoosoga. Ina ia aua le soona mamafa tele, ia vaevae le galuega i vaega, ma ia faia i le aso. Mo se faataitaiga, faigaluega mo le 2.5 itula tolu taimi i le aso. O le mea aupito sili ona lelei, taumafai e faia uma galuega i le aoauli, ina ia i ai i le afiafi le taimi avanoa e talanoa ai ma au uo, alu i fale tifaga ma isi.
Sociophobia poʻo le atamai atamai?
"Faafetai i le fuafuaga fou, o le a iu lava ina mafai ona ou faʻaaluina le tele o taimi ma aʻu uo, feiloai ma au uo i se tulaga le masani, ma isi mea faapena. E toafia se tagata e leʻi galue i se 'au, ma tuʻu ai o ia, ua le toe avea o se vaega. A uma, o fesoʻotaʻiga a matou paaga o loʻo vaivai. Mo le toatele, o sea ituaiga taimi e leʻi mafaufauina e avea ma mea e faateʻia ma e oʻo lava i nisi taimi e tau atu i le atuatuvale. Amata ona misi le masani masani, tausitusi o au uo, pule le fiafia ma tutusa. Ae e tatau ona tatou iloa o uo o le a le masani ona vavalalata le tasi ma le isi. I le uma, o loʻo i ai pea a latou kata tutusa lava. I le aluga o taimi, o le olaga e mafai ona amata foliga mai e faatauvaa ma e le manaia. Atonu e te ita i lau paaga ma e pele ia te oe. Nai lo le mafanafana na e moemiti i ai, e mafai ona e maua ai le le fiafia.
O le a se mea e tatau ona ou faia? E mafai ona vaevaeina tagata i ni vaega se lua. Muamua o i latou e manaʻomia fesoʻotaiga, e pei o le ea. I le lona lua - o tagata e lava le lava. Afai e te auai i le vaega muamua, o le galuega mamao e le mo oe. Taumafai e suʻe se mea e manaʻomia ai taimi faigaluega taimi. O lenei mea o le ae maua ai le taimi sili atu avanoa ma o le a lagolagoina i se leo. O le ituaiga lona lua o tagata foi, e le faigofie uma. Afai e te faigaluega mo se taimi uumi i galuega vavalalata, ona mafai lea e le phobia masani ona atiaʻe. I le uma, o tagata lava ia lava e mafai ona aunoa ma ni tagata, ma e masani lava o le a le mafai ona faʻaaogaina i fesootaiga.
Ia tausia oe lava ia
O se tagata e alu i se galuega mamao e iai le taimi ma le avanoa e faʻaalu ai ia lava. Ae i le faʻatinoga, e foliga mai e matua ese lava. A e le manaʻomia ona e ala i taeao uma ma alu, o le toʻatele oi tatou e le toe gaoioi - nofo faʻatasi i le komepiuta mai le taeao seia oo i le afiafi. Zaden matou na o na o le falemalaga matou te faimalaga ai: i le umukuka mo se ipu lauti poo se taumafataga. Ae e le suitulaga lenei mea i galuega sologa lelei, o le tele o tagata vaivai e liliu atu i le atoatoa. A aunoa ma se faʻamalositino malosi atoatoa, e oʻo mai faafitauli o le fatu, maso o le tino vaivai, ma le tino ua leiloloa le gaoioi ma le gafatia. I le faaopoopo atu i nei mea uma, o le vevela o lagona ma ua amata ona fefinauai ma e pele ia te oe ma le le fiafia.
O le a se mea e tatau ona ou faia? Muamua, e tatau ona e tausia lelei le faamalositino. Ia fetaui lelei i le potu malolo, siva pe i le vaitaele. O lenei mea o le a fesoasoani e faʻaumatia au calories i aso taʻitasi. Ona faatulaga lelei lea o lau falefaigaluega. Faʻatulagaina le lomitusi, telefoni, fax i se auala e tatau ai ona latou faʻalatalata, ae le na o le aapa atu. Ma e masani ona e tu i luga mai le nofoa. Aua nei galo tiute o le fale. O le faʻamamaina o le a fesoasoani ia te oe e maua ai le avega talafeagai. E i ai se isi auala e tausia ai le pepa - ia i ai se taifau. O le a ia le tuʻuina oe e te nofo i le taimi umi: ia te ia e tatau ona e savali faalima i le aso, taʻalo, fufulu ma faʻamalosi.
O taimi uma i le pou
O nisi e talitonu o le a mafai ona latou galulue i le uati, o lona uiga o le a mafai ona maua ni tupe sili atu. I le tasi itu, e moni: oe faigaluega i taimi uma ma mafai ona fai le galuega. Ae i le isi itu, o se faasologa o le faasologa o taimi, o le ae le fiafia i au pele. E tutusa lava, o le laina i le va o galuega ma taimi paganoa o le a vave ona mou atu, ma o le ae matua vaivai lava, ma atonu foi o le a oo atu ai i le atuatuvale.
O le a se mea e tatau ona ou faia? Afai e te galulue ma tagata asiasi i le fale, ona talanoaina lea o lau taimi faʻatasi ma i latou e popole i ai - faatasi ma o latou tuaoi poʻo le fale. Ole galuega e le tatau ona faatupuina ai le le mautonu. Ma i le faasologa ina ia aua neʻi avea ma "squirrel i le uili", filifili muamua mo oe, i le a le taimi ma le taimi e te faia.
O le a avea aʻu ma faʻataitaiga tina ma le ava
E toʻatele tamaitai e manatu o le galue i le fale o le a fesoasoani i le faʻaalu o le tele o le taimi mo tamaiti ma le tane. Ae o le poto masani e faaalia ai e le o taimi uma lenei. O feau a le aiga ma tamaiti o le a le afaina ai oe ma faia fetuunaiga i au fuafuaga. O le mea pito sili ona faigata o le faʻamatala atu i au pele pe afai e te le alu i aso uma i le ofisa, e le faapea e mafai ona faʻalavelaveina oe i taimi uma e populist.
O le a se mea e tatau ona ou faia? Saunia oe lava mo le mea moni e faapea i le amataga e tatau ona e tau mo lau taimi faigaluega. Taʻitaʻia se talanoaga ma le aiga, faʻamatala atu ua oʻo nei ua suia lau faasologa ma aumaia i lo latou malamalama i uiga o le fuafuaga fou. E manaʻomia ona latou malamalama afai e te faigaluega i le fale, o lona uiga e le o le avea oe ma se faletua ma o feau uma a le fale e manaʻomia ona e taʻavale i ou tauau. E mafai foi ona e faia se faailoga faapitoa "Aua e te popole!" Ma tuu i tafatafa o oe pe a tatau ai.
O le mea moni, e le o vave vave ona iloa e aiga uma galuega matuia, ma o le a masani lava ona e faʻamatala atu ia i latou le mea lava e tasi. Ae iu lava ina lelei atili ma e mafai ona e galue ma le filemu.
O lea ua e iloa e le gata i le lelei o galuega le tumau, ae faʻapea foʻi ona aʻafiaga. O le mea lea, ao leʻi alu i se galuega fou, mafaufau pe o le a faʻaalia oe i tulaga fou?