- Beet - 1 Kilogram
- kāloti - 0.5 Kilogram
- Pulu - 0.1 Kilogram
- aniani - 3-4 fasi vaega
- letus leaves - 3-6 fasi vaega
- apu kulimi - 1 sipuni
- greens - - Ia tofo
- Suauu ma pepa pepa - - Ia tofo
Beetroot faʻafefete i totonu o le paʻu, ona malulu lea ma tipi le pito i luga, lea o le a faʻaaogaina e fai ma tapuni, o lea aua le faanatinati e lafo i totonu o meaʻai. E tatau ona vavae ese le fatu. O kuki e faʻataʻapeʻaina i aniani i le pata. Tuu nisi o le suka mo le mamanu mulimuli o le ipu. O le loto foi, e le tatau ona lafo i soo se mea. E pasi atu i se mea e teu ai meaʻai ma fesoʻotaʻi atu i se tagata e pasia. Ona faaopoopo ai lea o greens tapuni, masima, pepa, pati pīpī vineta ma faʻafefiloi mea uma. Tuu le paluga i totonu o se fagu faʻatau. Ma luga o le tapuni, agavale i le amataga. O le keke e tufaina i laasisi laisi ma teuteu i le sipuni.
Auaunaga: 8