- paluga - 3 fasi vaega
- kukama - 2 fasi vaega
- fuamoa - 2-3 fasi
- aniani aniani - 1 fasi pepa
- meaʻai - 1 fasi pepa
- kefir - 0,8 lita
- vai inu - 0.5 lita
- kulimi suamalie - 3 i. sipuni
- masima - 1 vaega (ia tofo)
Suauu, ona faʻamālōlō ai lea o le uʻamea. Grate le paluga i totonu o se lapisi tele. Salu ma tapunia fuamoa. Faʻaopopo fua i le falala. Tipi kukama ma aniani lanumeamata. Faaopopo i le apa. Faʻaopopo mea totino faʻatau, sina sipuni o kulimi kulimi. Suamalie. Ia, faʻafefiloi mea uma. Liligi le yogurt. Faaopopo le vai malulu ua kuka. Faʻailoga.
Auaunaga: 2-4