Laʻau paʻu.
A e alu i fafo mo se taʻaloga a le atunuu poʻo se pikiniki, faʻapipiʻi pine, pinela, pine. Faatumu lenei faaputuga 10 lita o le vai ma le afa itula e te manaʻomia e kuka ai. O lenei fala e sasaa i totonu o le taele ma vai mafanafana ma malolo i ai. O le taele o le a lelei le galue i luga o le vevela, o le urinary tract, kidney. Ua faʻamamāina toto toto, o le paʻu ua faʻaosofia. I le bath bath faapena e tatau ona e malolo mo le tolusefulu minute, e mafai ona faʻamalosia atoatoa le tino.
Paluga mai le vao mago po o le oats.
Mo le faia o se bath bath o le ae manaomia ai le kilo kilokalama o vao o le oatasi po o le oats. Faatumu i le 10 lita o le vai, afa itula e te manaʻomia e kuka ai. O le taele o le a aoga mo i latou o loʻo i ai faafitauli i le vevela, fatugaʻo, pe afai o loʻo iai ou tiga rūmati. E i ai le malosi o le faʻamalosia o le malosi.
Fale taele o laau.
Faʻaaoga kulimi, linden fugalaau, moa ma faʻavelaina nei laau, ma faʻaopopo le faʻafeʻau i le taele. E i ai sona malosiaga faʻamalosia.
Lafoaʻi slag.
Ina ia solo le slag, e tatau ona e faʻaopoopoina ni auala se lua faʻatasi ai ma le taele ma le vai taʻele. I totonu o le vaʻa, o le a faʻaleleia le toto, o le a tatalaina pene. Ma i totonu o le faletaele ma laau e faʻalelei, ma o le a faʻamalosia lou tino.
Faleʻeleʻele mo vae.
O vai e sili ona faigofie ma taʻutaʻua taʻele o baths ia masima. O le masima suamalie e afaina tele ai le paʻu o vae, ma le taimi, o le vevela e mou atu, o le paʻu e mama ma mamago.
O le paʻele mai masini malogo e fesoasoani i tagata e faʻapitoa, suppuration, o le tino, manuʻa, afu, gout. Ave sina tamaʻi lima o vaomatua, faʻatumu i vai inu ma faʻaliliu i le 25 tikeri. Ole taʻele mo vae o le a faʻamalieina mai le faʻamaʻaʻaina, mulivae. Taʻu le vao vao mo le afa itula, faʻalelei le fulu i le 25 tikeri. Taofi ou vae mo le 30 minute.
Patemea o meaola. E manaʻomia lou faʻafefiloi o ipu e lua o le chamomile, faʻaopoopo 2 pata o le suauu moa, faʻafefiloi, ma faʻaopopo le faʻafefete i totonu o le vai. E tatau ona teuina vae mo le 10 minute.
Fufulu mo lima o le suauu olive ma le suka. E tatau ona faʻafefiloi se sipuni sipuni o le suka ma le suauʻu olive. Muamua e te manaʻomia le faʻafefiloi o le suka i le pata, ona uʻu lelei lea i totonu o lima. Fufulu lima i le vai mafanafana, ona faʻaaogā lea o le susu. O taunuʻuga o lenei faʻaoga o le spa o le a faʻamalosia e le fulufulu nei tino maliu, faʻamalulu ma fufulu le paʻu. O le a fesoasoani lea ituaiga mea e puipuia ai le cellulite, ma mo le tino.
Masini mo lauulu mai fatu vine ma faʻi. Ave se faʻi faʻi, faʻafefiloi 2 teaseti o fatu vine. O lenei masimata ua solo i totonu o le anufe ma lauulu, ufiufi le ulu i se ata tifaga. Tuu le masini mo le 30 minute, ona fufulu lea i le paʻu. O lenei toga togafitiga e faʻafefeteina ai le susulu ma faʻamamaina le lauulu.
Mask o le meli ma le kukama. Faʻafefiloi 250 kalama o le meli ma le 10 pata o le kulimi suamalie, ma faʻamalo ou foliga mo le 5 minute. Paʻu kukama ua tipi i luga o le ua ma foliga ma malolo mo le 15 minute. Ona faʻaoga lea o le susu. O le paʻu o foliga ma le ua o le a vaivai.
Massage mai le avoka.
Ave se avoka matua, fuga i se mea tutusa ma faʻaoga i le paʻu o foliga. Faʻasaga mata e tatau ona faʻataʻitaʻi agai i luga ile faataamilosaga. Malolo mo le sefulu minute ma fufulu le masini.
O le taunuuga o nei togafitiga togafitiga o le a faaleleia atili ai le taamilosaga ma le fafagaina o le paʻu o le tino.
Fale Spa - O nisi o fua o le a mafai ai ona e faia togafitiga toga i le fale, faʻamalosia lou tino ma faʻaleleia lau soifua maloloina.