Fualaau
I le gaosiga o lenei mea teuteu i le fale, o le pito sili ona lauiloa o le masima lea. E mafai ona e faʻaaogaina le kuka masani, ae o le a sili atu le lelei pe afai e te ave le masima i le sami pe faaopoopo le suauu i le mea na saunia (mo se faʻataʻitaʻiga, sea-buckthorn).
Le faʻaleleia atili o lauulu
O le afa o le ipu masima e tatau ona faʻafefiloi ma le kulisi puree ina ia mafai ai ona faʻafefe se paʻu mafiafia. Ina ia aumaia le oloa i se faifai pea faifai pea, ia faasolosolo malie le sasaa i le vai mafanafana.
- E tatau ona faʻafefiloi le faʻafefiloi, faʻafefiloi lemu i totonu o le paʻu. Tuu le lauulu mo le tusa o le sefulu minute, ona fufulu lea i le vai.
- E le gata e fufuluina le maʻila mai le tino o le parate o le paina, ae e faʻamalosia ai foi le tupu aʻe o le ulu o le ulu.
Mo lauulu mago ma lauulu
E tele ni aloe lau e tatau ona nutimomoia ma fefiloi ma le masima. O le fofo e le tatau ona mamafa tele, ae afai na tupu uma lava, e mafai ona e faʻaalu i sina vai.
- Faaaoga ma le faaeteete, o le lauulu e le paʻu pe vaʻaia. Tuu le fofo i luga o lou ulu mo na o le sefululima minute ma fufulu i le paʻu.
Mai le pau ese
O le lima o le masima (o le aofaiga e faalagolago i le umi o le lauulu) e te manaʻomia e sasaa ai le afu o le upega poʻo le ogalaau. Faʻaaogā le masini maua i le ulu ma faʻapipiʻi lemu i totonu o le paʻu, ma a mavae le sefulu minute, fufulu i le auala masani.
E le lelei
O lenei filifiliga o le tausiga o lauulu i le fale e lelei mo le taumafanafana. E tatau ona e ave soʻo fualaau aina o loʻo ia te oe ma tipi i totonu o se fagu. Faʻaopopo le masima ia i latou i le ratio 2: 1, sasaa sina vai laitiiti poʻo lefirfi ma faʻafefiloi lelei.
O le oloa e tatau ona faʻaaogaina i le paʻu mo le itiiti ifo ma le tolusefulu minute, afifiina le ulu i se solo, ona faʻamamā lelei lea o mea na totoe mai le lauulu.
- Mo lauulu, o le faavae e lelei tele le ave o le apu i le sua o le tipolo, ma mo le malogo ma vaivai - kiwi, faʻi poʻo apricots.
Recipes for masks home
E tele naua meaʻai na faʻaaoga e tinamatua e susulu, malosi ma matagofie.
Tulafono faavae o sauniuniga:
- O meaʻai e tatau ona faʻafefiloi lelei ina ia mautinoa o le paluga e tutusa lelei lava
- E tatau ona faʻaaoga le masini i le taimi lava e uma ai sauniuniga.
- I le taimi o le talosaga, ia mautinoa e faʻafefete lou ulu. O lenei mea o le a na ona faʻamalosia ai fofo o le lauulu ma o le a manuia ai le paʻu o le paʻu
- Aua le uuina le masini mo se taimi umi nai lo le taimi manaomia. O le aafiaga o lenei mea o le a le faateleina, ae o taunuuga leaga e ono aliali mai.
E le lelei
Tolu sefulu minute ao le i masani ona fufuluina le lauulu, fusi i le kefir, afifi i se ata tifaga ma afifi i se solo. Afai o le lauulu e matutu ma palamole, e mafai ona faaopoopo le kefir i se sipuni o le meli.
Faamalolosia
Mai le sipuni e te manaʻomia e togi i fafo le tolu punetini o le sua sua ma fufulu i totonu o aʻa. Ona afifi lea o lou ulu i se solo ma faatalitali mo se taimi faapitoa (tagata e ona lauulu lauulu - itula, masani - lua, ma gaʻo - tolu).
Mo meaai paleni ma le faʻamamaina
Yolk tasi fuamoa e sasaina i se sipuniti o vai ma suʻe. O le taimi lava lena e tatau ai ona fufulu ese le ufimata, ae le o se vai faigofie, ae faʻatasi ai ma le teuteu o le chamomile poʻo le upega.
E pei ona mafai ona e vaʻaia, o nei meafaigaluega uma e faigofie lava ona saunia, ae o le aʻafiaga o le faʻaaogaina o le a le umi, ma o le tele o mea e maua i totonu o faleoloa ma falemaʻi.