- Fuamoa - 4 vaega
- Fuamoa - 150 Grams
- Pusa o le Haricot - 50 Grams
- Pulu mumu Bulgarian - 100 Grams
- Pulu - 50 Grams
- Parmesan cheese - 50 Grams
- Titi, pepa - - Tofo
O aʻu fuamoa o loʻo tafe vai. Faʻamatalaga o fuamoa e le manaʻomia le fufuluina, e le fetaui ma le mea moni :) O falaoa e pipiʻi i luga o se laʻau lapoa, fualaau faisua e tipiina i totonu o ni nai pusa. I totonu o se mea falai, mafanafana le pata, fuʻu fualaau faisua iina, falai mo le 1-2 minute, ona sasaa lea i totonu o le pamu sasaina fua. E tatau ona sasa le fua o fuamoa - o le albumen ma le yolk ua fefiloi. Faaopopo le masima ma le pepa e tofo. Uu le omeletisi 5-7 minute i luga o vevela vevela. Ona fufuluina lea i le kulimi kuka, ufiufi ma se tapuni ma faga isi 1-2 minute - seia oʻo ina liusua le sisi. Ua faia!
Auaunaga: 1-2