Faʻatau mea e faʻamama ai nifo
O nifo lanu samasama e avea ma faafitauli sili pe afai e te manaʻo e tilotilo i le 100%. Ma e le afaina lava, ona o le a le mea ua aliaʻe mai ai lenei faafitauli: mai le ulaula tapaa, tele le inu i le kofe, pe na o se fatuga leaga. O nifo lanu samasama e mafua ai faafitauli ma le talitonuina o le tagata ia te ia lava ma le taua o ia lava. Ole taimi nei o le maketi e tele ituaiga oloa e mafai ai ona e faʻamamaina ou nifo i le fale mai ni nai capsules ma gels. Afai e te fefe e tatau ona e faʻaaogaina ni siama masini kemisi i ou nifo, aua le popole. E tele auala masani e faʻamaeʻa ai ou nifo, ma ataata ata.
Suauu pati
O le suauu paluga e taua o le mea sili ona lauiloa o tagata faʻamaeʻa. A fufulu ou nifo i se pulumu fulunifo, e tatau ona e pipiʻi i totonu o se vaifofo fofo o le soda. E mafai ona e faʻafefiloi le soda ma le toothpaste, o lona uiga o le tofo o le soda o le a le mafai ona iloa.
Ae e tatau ona e iloa e manaʻomia e le susu ona pulumu ou nifo e le sili atu ma le 1 le taimi i le vaiaso, aua e faʻaumatia ai le nifo nifo. Ma afai e masani ona faʻaaogaina, ona amata lea ona vevela le laʻau o le tuna, ma faʻalauteleina le lagona o nifo i mea vevela ma malulu. E le gata i lea, o le soda e faʻaleagaina ai le tino, ma afai e te faʻamaʻaʻa, o le a taʻitaʻia ai le toto.
Ioe, ma faalauiloa faalauaitele i luga o le televise, pasi papae, e le mafai ona e faaaogaina e le aunoa, le maualuga o le aafiaga i nifo, e tutusa lelei ma le gaioiga o le susu. O ia mea e faʻamaʻaʻa ai e aofia ai abrasives ma enzymes, o loʻo i ai le faʻaogaina o le masini ma se faʻamalosiaga. O le a faasolosolo malie lava ona faʻavave le manava o le nifo. O le a avea le susu ma malamalama, ae na o sina taimi puupuu lava.
Laulaina Paroxide
Mo nifo e faʻamaeʻa ai, hydrogen peroxide e mafai ona faʻaaogaina. E faʻavae i luga o le hydrogen peroxyide, ua faʻavaeina ai gel, lea e faʻaaoga mo fomaʻi faʻamalosi o nifo. E lava le mama o ou nifo i le hydrogen peroxyide, pe a uma ona fufulu ou nifo, fufuluina ou nifo i le perone perone, ona fufulu lelei lea o lou gutu i le vai mafanafana.
I se isi itu, solo le sipuni i totonu o le hydrogen peroxyide, sufulu ou nifo ma fufulu lou gutu. I totonu o le gutu o le ai ai ni lagona le lelei, ae o le taunuuga o le a vave ona tupu, pe a mavae ni nai vaiaso, ma atonu foi i se taimi muamua, e susulu ou nifo i le papae. Ae o iinei, e pei o le soda, o le tele o le nifo o le nifo e mafai ona mafatia tele.
Wood Ash
I togafitiga faa-fomaʻi mo le faamamaina o le nifo e mafai ona taʻuina ma le pauu laupapa. O loʻo aofia ai le potassium hydroxide, o lenei kulupu o loʻo i ai se sui sili atu o le suauu toto. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e togi le pulumu fulunifo i totonu o le fafie fafie ma fufulu ou nifo. E mafai ona faʻafefiloi pulu asu i le nifo lūlū po o le nifo. O tioata o le potassium hydroxide e mafai ona fufulu nifo i nofoaga faigata ma oʻo i luga o le nifo. O le masani ona faʻaaogaina le uʻu laupapa ma le maeʻa maeʻaeʻa o nifo e mafai ona faʻaleagaina ai le tino ma faʻavaivai ai le nifo. E mafai ona suia le kalama i totonu o le malala i totonu o laulau, mo le mea lenei e tatau ona latou viliina ma fufulu o latou nifo e pei o le masani o le nifo. Faatasi ai ma lenei faiga, o le komi ua liu uliuli, ae le o le umi.
Suamalie
Matou te ave se fasi kate, matou te le tuʻuina le masima tele, susu susu i le vai mafanafana ma fufulu mama i nifo. Mai i sea faiga, o nifo e mama tele.
Lemon juice
Mo le paʻepaʻe o nifo, fufulu nifo ma le pulupulu o le lemon pe paʻu pe fufulu le gutu i le sua o le tipolo.
Natura o le manava o le natura
Meaalofa o le natura e mafai ona aoga i nifo e faʻamaeʻa. O fualaau ma strawberries e mafai ona fiafia ma e mafai ona faʻaaoga e avea o se auala mo le faʻamamaina o nifo, aua o vine o loʻo i ai vailaau masani. E pei o le meaʻai, e tatau ona nutililiiina vine ma faʻaaogaina i le pulumu. Pe na o le ave se togi ma taʻitaʻi i nifo seia oʻo i le sua. O pusi i la latou tuufaatasiga e aofia ai meaola eseese ma glucose, ma a maeʻa sea "sauniga o le faamamaina o le papa" e tatau ona fufulu pe fufulu lelei nifo i le vai.
- E te le manaʻomia le faʻaleagaina o le nifo, e manaʻomia ona suia i ni vailaʻau vavalalata i luga o le tino, e le itiiti ifo ma le tasi i le lua vaiaso.
- E tatau ona faia faʻasalaga faʻatasi i le vaiaso, aʻo fufulu lelei uma soʻo se oloa, ma fufulu lou gutu maeʻa maeʻa le faʻatinoga.
- O le malulu loloto e mafua ai ona aʻafia le nifo pe o le suamoni i nifo, lea e afaina ai le nifo nifo, lea e oʻo atu ai i le faia o ni pu, vavave, ma iu ai ina faʻaumatia le nifo. Pe a faʻamaeʻa nifo ma le fesoasoani a togafitiga faʻalapotopotoga, e manaʻomia lou faʻaogaina o le lapataiga ma le tausiga.
E i ai foi itu lelei o le nifo o nifo. O lenei faiga o le a puipuia mo faʻamaʻi e pei o caries, vaʻavaʻa, stomatitis, perioontitis, perioteitis. E tatau ona tatou taʻutaʻu atu le mea moni e faapea, o le nifo o nifo i le fale o le a le maua ai se aafiaga e pei o le paʻepaʻe i fomai nifo, e pei foi o le enameli lava ia e le papaʻe. O le faʻagasologa o le faʻamamaina o le fale e tusa ma se masina, e le gata i lea, e manaʻomia ona faʻataunuʻuina taimi uma. Faʻasalaga i le fale, o le a faʻamamaina lelei ai ou nifo, ma taumafai e aua nei faʻaleagaina le au, ae i le falemaʻi o lenei faiga e le maalofia.
O ai e le tatau ona fufuluina o latou nifo?
Tagata mamai e pala i nifo, ma faʻamaʻi pipisi, e tatau ona e faʻaumatia muamua faafitauli o nei maʻi, ona faʻamamaʻa ai lea o ou nifo. O tagata maʻi e faʻaofuina faʻamaʻi, pe o loʻo i ai faʻamau poʻo pale paleni i luma o nifo, e le fautuaina e faʻamamaina o latou nifo, aua o le a leai se paʻu. Tamaiti laiti i lalo ifo o le 16 ma fafine maʻitaga e tatau ona aloese mai le faʻamaeʻa o latou nifo.
Fautuaga aoga
Ina ia mafai e lau ataata ona tumau le kiona-papaʻe mo se taimi umi, e tatau ona e inuina "vali vali", e pei o: sua, koko, ti aisa, kofe i se vaovao, ona tatau lea ona fufulu lou gutu pe fufulu ou nifo. O le inu i totonu o se tui e mafai ona puipuia ai nifo mai aafiaga leaga o mea afaina ma suka.
O lenei ua matou iloa le tagata e mafai ona filifilia se fomaʻi faʻapitoa mo le faʻamalosi o le nifo, i le mulimuli ai i nei fautuaga faigofie, e mafai ona faʻamamaina ou nifo. Le manuia i luga o le auala i se ataata susulu.