O le faʻaleleia muamua e masani ona faʻalavelave ai tagata talavou i lalo ifo o le 30 tausaga, ae o lo latou lauulu sinasina ua matua, lea e mautinoa e le faaopoopo i le uiga lelei. O le faafitauli e mafai ona mafua mai i mea e pei o le genetic predisposition, le lelei o mea taumafa, fesuiaiga o meaola, ulaula, le faʻaaogaina o lauulu lauulu, faʻaleagaina o le siosiomaga, atuatuvale ma nisi faamaʻi e pei o le malulu, sinusitis ma gaʻo maʻi.
Nai lo le faʻafefeina o le lanu uliuli i vailaʻau vailaʻau, e tatau ona e taumafai e faʻaaoga nisi togafitiga faʻale-natura, faʻatasi ai ma le toe iloilo lau meaʻai. Le atoatoa o vitamini ma minerale, e pei o le: vitamini B, copper, iron and iodine e mafai ona saofagā i le faagasologa ole lauulu o loʻo nofo i luga. O le mea lea, ou te manatu o le a manaia le iloa o mea e gaosi i la tatou lisi e puipuia ai i tatou mai se faafitauli le lelei.
Inisia Initia
O le laau o loʻo tauivi ma le matagofie e le gata i le vave oso, ae faʻapea foʻi ma le paʻu ma le paʻu o le lauulu. O le tamaoaiga i vitamini C ma antioxidants, o fualaau aina e iai mea e puipuia ai le matua. E mafai ona e faʻafefe le sua o le kulisi ma le suka o le almond, le sua o le lemonu poʻo le suāuʻu popo e fai ai maso lauulu.
Henna
Henna e manaia ma, o le a le mea e taua - o se lauulu o le lauulu masani, faʻamalosia ma faʻateleina le tuputupu ae. O le mea lea, nai lo le valiina o lauulu sinasina ma ituaiga uma o vailaau, ia ave le henna Iran moni i le paluga ma isi mea aoga ma maua mai le lanu o lauulu ole lanu, valivali lauulu sinasina, ma faaleleia lau lauulu. Afai e te manaʻo e maua se lanu uliuli - faʻafefiloi 3 sipuni tele o le henna ma le 2 sipuni tele o le kofe vevela, faʻaoso ma faʻaaoga i lauulu paʻu mama, ufiufi i se ata, afifi i totonu o se solo ma taofi le mea e te manaʻo ai. O le umi - o le lanu e sili atu le malosi ma o le aʻafiaga o le lauulu e sili atu ona lelei.
Ava popo ma le sua o le tipolo
O le suāuʻu paʻu e maua ai mea ofoofogia e ofoofogia ma o tatou lauulu. E faʻamamaina, faʻamalosia ai le tuputupu ae o lauulu, faʻaipoipoina le faanatinati, faaopoopo le susulu i lauulu. A faʻaaogaina mo se taimi uumi, e fesoasoani e toe faʻafoe lauulu sinasina, talu ai o loʻo aofia ai antioxidants.
Faʻafefiloi sina sua o le lemoni i se aofaiga o le suauʻu popo, e lava mo le umi o lau lauulu. E tasi le itula ae leʻi fufuluina, faʻapipiʻi le paluga i totonu o le lauulu ma le paʻu, massage. Faia lenei mea i vaiaso uma.
Rosemary ma Sage
O nei laau uma e mafai ona toe faʻafoʻisia le lanu o lauulu sinasina.
Ave le afa o ipu o laau afu uma ma faʻafefiloi i ni ipu vai se lua, tuu mo ni nai itula, ona faʻafefe lea. O nei mea uma e mafai ona faʻaaogaina e avea o se faʻamaʻi faʻamaʻi saogalemu, ma totoe mo le 15 minute aʻo leʻi fufuluina.
Molasses
O le fagu o se vailaʻau e sili ona lelei ile fale e faʻaumatia ai lauulu sinasina, ona o lona tamaoaiga i le 'apamemea, lea e mafai ona toe faʻafoʻiina ai le fulufulu lauulu. E aofia ai foʻi le uʻamea, seleni ma le magnesium. Taumamafa i le sipuni i taeao uma mo le tele o masina e iloa ai le mea e manaʻo ai.
Oona suamalie
O se togafitiga faʻalauiloaina mo le faʻaaogaina o le lauulu sinasina ma le vevela o lauulu lauulu. Talu ai nei, na maua ai e tagata suʻesuʻe o le kukaina o lauulu e masani lava ona mafua mai i le faaputuputuina o le hydrogen peroxyide i luga o le faavae o folasia o lauulu ma se faaitiitia i le catalase o le antioxidant. O le sua oona e faaosofia ai le gaosiga o lenei koniteina.
O fualaau o le sipisi e tatau ona sasaʻa tuusao i totonu o le siaki lava ia, ma o lea seia oo i le itula, toe fai i aso uma i ni nai vaiaso.
Lauti uli
O le tea e fesoasoani i le lauulu e faʻapogisa ai, faʻapea foʻi ma le faʻamaluluina ma tuʻuina atu ia i latou le susulu.
- Tuu i totonu o le ipu 2 sipuni o lau lauti, sasaa vai inu, ia faʻamavae. Ona faatoa faaopoopo lea o se sipuni masima, lelei.
- Fufulu le lauulu i le tele o taimi i le paluga, ma tuu le lauulu mo le 15 minute aʻo leʻi fufuluina.
- Fufulu lau lauulu i vai malulu, e aunoa ma le faʻaaogaina o le paʻu.
- Toe faia lenei mea i ni nai taimi i le vaiaso.
Amaranth
Tauivi ma le gau o lauulu ma fesoasoani ai e taofi le taofiofia o le lauulu, tausia o lau lauulu masani. Faʻatau faʻaaoga le vai fou ma le fufulu.
Black soname fatu
E tusa ai ma togafitiga faa-Saina faaleaganuu, o fualaau pupuu e matua aoga tele i le foia o le faafitauli o le pipiʻi vave o lauulu. E talitonuina latou te saofagā i le atinaʻe o le kemelan. O fatu e tele i le polotini, iron, calcium, phosphorus ma le kopa ma le magnesium. Na o le tolu masina i le laina, 'ai i aso uma se teaspoon o le sesame. Ioe, o le faagasologa e umi, ae o le taunuuga e lelei, ma le manuia o le tino atoa.