Fualaʻau fualaʻau

1. Oti le siʻi i le afa, pe afai e laʻititi, pe 4 vaega, pe'ā tele. 'Otiʻoti le kapoti Meaʻai: Faatonuga

1. Oti le siʻi i le afa, pe afai e laʻititi, pe 4 vaega, pe'ā tele. ◊Oti tititi ma parsipips i luga o le palanikeke i fasi pepa 6 mm mafiafia. Otioti le pu i totonu o poloka 1 cm i le lapoa. Oti i le rosemary. Toto le lau. 2. Vaʻai le ogaumu i le 200 tikeri. Lafoaʻi aniani, kāloti, parsnips ma rutabaga i le tasi papa i luga o se pepa tao. Faʻalautele tele i le masima ma le pepa, sasaa le tele o le suauu olive. Faʻafei fualaau faisua i totonu o le oven mo le 45 minute, faʻaliliuina i le 15 minute seia oʻo ina vaivai ma lanu enaena i le pito. 3. Faʻaopopo le sikalo e leʻi faʻamaina i totonu o le 15 minute mulimuli. Faʻasaʻo fualaʻau tao tao. Tuu fasi falaoa falaoa i luga o se pepa tao tao. Pipi seia maeʻa, 10-15 minute, faʻaosooso i le ogatotonu o le sauniuniga. 4. Uʻu le apa tao i le suauu i totonu o le pamu. Sue le kaluka e ala i se mea e teu ai manu, faaopoopo i fualaau faisua faatasi ai ma laume, rosemary, keke ma falaoa tao. I totonu o se pesini toto, sasa le fuamoa, ona faaopoopo ai lea o le moa ma le pata, faʻatasi. Sasaa fuamoa fuamoa, faʻafefiloi malie. Tuu le paluga i le pepa saunia. Ufiufi le fomu i le pepa ma tao mo le 30 minute. Aveese le falaoa ma tao seʻia oʻo i le enaena ma le manaia, e tusa ma le 15 minute.

Auaunaga: 6