- pulufana - 4 vaega
- pata - 2 aitema. sipuni
- fasi fasi pasi - 150 Grams
- peas - 100 Grams
- karioti - 2 fasi vaega
- iʻa - 1 fasi pepa
- olive suauu - 1 mata. se sipuni
Tipi le aniani i totonu o mama. Fuʻu 2 sipuni gaʻo pata i totonu o se mea e faʻafefete ai i le vevela vevela, ona faʻapipiʻi lea o le aniani, faʻanatinati ma faʻafefete mo le 30 minute seia oʻo i le enaena auro. Faaopopo le masima ma le pepa. I le taimi nei, faga 150 kene o fasi keke i totonu o se fagu i luga o le vevela maualuga seia oʻo ina faʻalanuina. Faafefiloi aniani ma le keke. Aumai le vai i se faʻafefete, faaopoopo le masima, ona faaopoopo lea o le 100 g o pi ma kuka mo le 30 sekone. Aveese pi mai le vai ma togi i le vai malulu. Otioti ia Karoti i fasi pepa. Tuu i totonu o le apa e tasi i le vai inu ma faatali seʻi oʻo ina vevela. Alu e aumai ma togi i totonu o le vai malulu. Faʻamuʻu le fusi i le suauʻu olive i itu uma, masima ma pepa. Lave le ogaumu i le 200 ° C. Taʻu le fagu, tao le iʻa mo le 30 sekone i itu taʻitasi. Tuu le pepa meaai i luga o se fata tao, pe a ma le tolu taimi lautele nai lo le iʻa. Lafoaʻi se apa o aniani, ona tilotilo ma pi. Iʻa mai luga. Gagau le teutusi. Pipi i le umu mo le 20 minute. Tatala le afifi, tipi i vaega ma auauna atu loa.
Auaunaga: 4