Laulelei, susulu, paʻu lamolemole - le miti a soo se tasi oi matou. I le uma, ua leva ona iloa o le lauulu o se ituaiga o faailo o le soifua maloloina o le tino atoa. O le mea moni, o le tele o taimi e sili atu ona vaivai pe lauulu - o le taunuuga o le faʻamaoni, ae i lenei tulaga, e mafai ona e filifilia le tausiga saʻo lea o le a lelei ai lou lauulu.
Sei o tatou talanoa pe faʻapefea ona tausia lelei lauulu. Mo tagata amata - e uiga i tulafono lautele.
Mai taualumaga uma lava, o le mea pito sili ona taua, o le mea moni, o le fufuluina o le ulu, lea e faia ai galuega mamā ma mea teuteu. Ole taimi o le fufuluina o le ulu e faʻalagolago i manaoga faaletagata ma eseese mai aso uma i le tasi i le 8-10 aso. O le mea moni, o lauulu lauulu e manaʻomia le fufulu faʻatasi i le aso poʻo le lua. Faʻaaoga mo lenei mea e te manaʻomia na o ni masini faʻapitoa mālūlū ua faʻapipiʻiina mo le ulu o le ulu. Faigofie lenei filifiliga: ia faitau ma le faaeteete le faʻamatalaga i luga o le afifi, faʻatusatusa uiga. Afai e mafai ona e filifilia le moa saʻo, o le a mama le lauulu, e aunoa ma le gaʻo, pe a uma le mago, o le a susulu, sulu lelei, ma le maʻila e aunoa ma le faʻaita. I le ala, afai e te pikiina le paolo saʻo, e mafai ona e faʻaaogaina i taimi uma, talu ai o le faʻamatalaga e te manaʻomia e sui ai suiga i taimi uma e tausia ai se ituaiga lauulu matagofie ma maloloina e leai lava se mea e sili atu nai lo le talafatu. E tatau ona manatuaina ina ia fufuluina le ulu, leai se mea e talafeagai ai le fasimoli, lea e manatu e aofia ai le lauulu paʻu mo se taimi uumi. O le mea moni, o loʻo faʻaumatia atoa le ata faʻafefe o le vai-lipid emulsion mai le laulu ma le paʻu. O le lauulu pe a uma le fufuluina o le a sili atu ona vevela, faaleagaina, itiiti le afifi, e faʻafefe.
O lenei la e uiga i le fufuluina o le ulu. Aua nei fufulu lau lauulu i le vevela poʻo le malulu: 35-45 tikeri - o le vevela sili ona lelei. O le sili ona paʻu o le lauulu, o le tagata e faʻaleleia le vai e tatau ona. E tatau ona faʻaaogā le salu i lauulu paʻu, ia sosoʻo lemu i totonu o le ulu, ma na o le fufuluina o le lauulu ma se fulufulafiti, aʻo taumafai e aua le faʻamaʻafaʻi le tasi i le isi ina ia le faaleagaina le tumutumu ma le tosoina o le lauulu. E tatau ona faʻalua le fasimoli o le lauulu e faʻamalosia ai le faʻamalolo ma le faʻamamaina o aafiaga o le paʻu.
O le mea moni, o le fufuluina o le ulu i le tausiga o le lauulu malulu e le lava. Mo le tausia lelei oi latou, ua fautuaina e faʻaaoga teuteuga ma mea faʻaleagaina o fualaau faʻalaʻau. Taumafai foi e faʻaaoga sauniuniga o le ava mai vailaʻau. O vailaau oona e faʻamamaina i totonu o le ulu ma se paʻu o le cotton. I lenei tulaga, o le tele o mea e aafia ai le nofoaga o le faaaogaina o le sauniuniga: o meaola o meaola o laau ma le ava e mafai ona aveese le gaʻo sili atu mai le lauulu ma le anufe, ma solo, tutusa ma le massage, faaleleia le toto i le paʻu. O le malosi aupito sili ona malosi e maua mai e laau nei: aloe, poʻo se senituri, calendula, sophora japan, malae vaʻalele.
E le gata i lea, aua le faʻaleagaina ituaiga uma o suamalie, mea manogi. Taumafai e vavae ese mai le taumafataga o mea ulaula, meaai ma kofe, sui meaʻai manu ma fualaʻau. Talu ai o le sulu o le tino e masani lava ona mafua mai i se metabolism sese, amata i le faʻatulagaina o se paleni taumafa tumu i vitamini ma elemene e iloa ai. O le lisi e aofia ai fualaau faisua ma fualaau aina, susu susu. Mai lea taimi i lea taimi, faaopoopo le falaoamata (mo se faataitaiga, oatmeal) i le taumafataga, lea e aofia ai, faaopoopo atu i vitamini, ma salts o le kiciki, sulfur, faapea ma elemene taua e pei o le cobalt ma le copper.
O le tausiga lelei o lauulu e faigofie lava, ae tatau ona masani ma faigata.
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