Gymnastics mo tamaiti e oʻo atu ile tasi tausaga - e le na o se auala e faʻamalosia ai maso. O faʻataʻitaʻiga tonu o faʻatinoga faʻatinoga ei ai se aafiaga tele i le tino o le pepe. Gymnastics mo tamaiti laiti e aofia ai faʻatinoga faigofie ma e le manaʻomia ni aʻoaʻoga faapitoa a matua. Soo se tagata matua e mafai ona ia tagofia le tamaitiiti.
Gymnastics ma pepe
O se tamaititi soifua maloloina o le a lava le taʻaloga tumau 10-15 minute i le aso. E le fautuaina le faia o faʻatinoga i le taimi lava e fafagaina ai. E manaʻomia pe a uma ona 'ai se taumafataga 20 minute poʻo le sili atu ua pasia. E mafai e matua ma tamaiti ona filifili o latou taimi. Gymnastics mo tamaiti i lalo ifo o le tausaga e tasi o loʻo i ai i le tele o filifiliga ma faʻalavelave. Faʻataʻitaʻiga, pepe yoga, taʻaloga gymnastics, gymnastics i luga o le polo mo pepe, seti o faʻataʻitaʻiga na atinaʻe e tamaiti fomaʻi, ma isi mea faapena. O le tele o filifiliga e mafai ai ona suʻe tutusa na faatinoga o le a aʻafia i lau pepe, ona o se uiga lelei - se tulaga e le manaʻomia ile vasega. Ae ui i lea, aua le galo le taimi nei o le filifiliga filifilia o taʻaloga e tatau ona saofagā i le atinaʻe o le tamaititi.
Faʻataʻitaʻiga o taʻaloga mo tamaiti e oʻo atu ile tasi tausaga
O nisi o faʻatinoga o lenei faʻalavelave e fetaui lelei mo fusi, e oʻo lava i lalo ifo o le masina. Ae e te leʻi amataina, ia faʻamafanafanaina musele o lau tama i se massage. Faʻaoga mo taʻaloga o se lauulu lamolemole ma lelei, mo se faʻataʻitaʻiga, o se laulau masani, o loʻo ufiufi i se palanikeke paʻu mamoe poʻo le suia o laulau.
Faatinoga 1
Ave le tamaititi i le lima e tasi, ma le isi lima - mo le tibia o le isi itu. Mo se faataitaiga, lima tauagavale ma le vae taumatau. Ona faʻaali filemu lea ma taumafai e faʻafesoʻotaʻi tulivae ma tulivae o le pepe. Fai tutusa ma le isi paga - lima taumatau ma le vae tauagavale. O le faamalositino e taulai i le faatulagaina o le faamaopoopoga o gaoioiga ma le aveesea o maso o maso.
Faamalositino 2
Sii uma vae o le pepe ina ia paʻi i le muaulu ma ona limamatua i vae. Ona sosoo lea ma sii aʻe vae, paʻi i le isi itu: o le vae tauagavale o le malumalu saʻo ma vice versa. O faamalositino e faafaigofie ai le aluese o le gasik i colic.
Faatasi ai ma le matua o le pepe faaopoopo i lesona:
Faamalositino 3
Uu uma vae e lua o le pepe, aumai ma le agamalu i le pusa, ona e alu lea i le tulaga amata. Faʻamalie le faia o gaioiga feaveaʻi i tua ma luma, i se isi itu ma faatasi ai ma vae punou. O le faamalositino e faaleleia ai le galuega o le gastrointestinal tract, e puipuia ai le dysplasia o sooga o le suilapalapa.
Faatinoga 4
Faatasi ai ma ou lima, mai itu uma, faʻapotopoto le pepe o le pepe i se ufiufi ina ia natia le pute. O lenei mea e taofia ai le atinaʻe o le manava o le umbilical i totonu o se pepe.
Faatinoga 5
Tuu le pepe i lou tumutumu ma tuu ou alofilima i lalo o ona vae. O le a amata e le tamaititi ona taumafai e faʻatalosaga e agai i luma. Faatasi ai ma le matua, fesoasoani i le komi e tootutuli ai, ma faalagolago i luga o lima, ma siʻitia i luga ma luma. O le faamalositino e faaosofia ai le tamaititi e tolotolo.
Faamalositino 6
Faʻapipiʻi lemu le pepe i tafatafa, faʻaeʻe i luga o le ulu ma tuʻu i luga o ona vae. Tuu le tamaitiiti "ia faapei". I le faia o lea mea, ia manatua e le tatau ona aʻafia se tui. Manatua e tatau ona pa'ū le vae i luga. O le sauniuniga lea a le tamaititi mo le savali.
Mai le 3 tausaga le matua i le faʻalavelave o taʻaloga e fautuaina e faʻaopoopo ni nai faʻatinoga:
Faamalositino 7
Lulu le lima o le pepe ina ia toe fesuiaʻi. Ina ia oso aʻe, patipati i lou lima i luga o lou alofilima, ona taaalo ai lea ma le tamaitiiti i le "ladushki." Faʻasusu ma faʻapipiʻi lima o pepe, faʻafefe faʻafefe i latou. Faʻapipiʻi le pepe i luga o lona susu ma fai ni gaioiga o lima e pei o le faʻamaʻaloga. O le faamalositino e aveesea ai le musika o le hyperton, e atiina ae le fatafata o le pepe.
Faamalositino 8
Aoao le tamaititi e fuli i luga o le masini. Ina ia faia lenei mea, ia agaʻi malie le lima tauagavale agavale ma le vae i le itu taumatau, ona toe sui lea o le tamaititi i le itu taumatau. Toe fai tutusa mo le isi itu.