- o le fefete faʻamaʻi - 2 1/4 Teasetini (1 pusa faʻapipiʻi)
- meli - 1/3 ipu (faʻaopopo 1 teaseti)
- moa fualaʻau - 1/3 ipu
- fuamoa lapoa - 2 fasi vaega (faaopoopo 1 le mamafa)
- masima - 1 1/2 teaspoon
- falaoamata - 4 1/4 Ife (faaopoopo le falaoamata mo le galuega galue)
- alalaʻau laʻau - 2 'Ova (meaʻai)
- lemonati - Ina ia tofo (faatumuina)
- fuamoa tele - 1 fasi (gaʻo)
- suka - Ina ia tofo (lubrication (filifiliga)
1. Fai le paluga. Fafasi le fefete ma le 1 sipuniti o le meli i le 2/3 ipu o vai mafanafana ma tuʻu ai mo ni nai minute. I totonu o se pesini tele, sasa le paluga o le fefete, suauu, le meli totoe (1/3 ipu), fuamoa ma le isu. Faʻaopopo le falaoamata ma faʻaosooso i se sipuni laupapa. Tuu le paluga i luga o se mea mafiafia ma togi mo le tusa o le 5 i le 8 minute seia e maua se paluga paluga. Tuʻu le ipu suʻega, uʻu, ufiufi i se afifi palasiti ma tuʻu ese mo le 1 le itula, seia oʻo ina faaluaina le paluga. 2. Uti tipolo, tipi i le afa, aveese le tumutumu ma tipi i fasi pepa. Fafasi apu i le sua o le tipolo ina ia latou le pogisa. Tuu le paluga ile falaoamata falaoamata ma tuʻuina atu se foliga lautele. Tuu le afa o le paluga i le 2/3 apu. 3. Gagau le paluga i le afa, ia tuu ese isi apu ma piu le paluga i le afa, tapuni ia apu i le paluga. Fai le polo ma tuu le paluga mo le 30 minute. 4. Vaevae le paluga i ni vaega se 4, ia fai ni afifi uumi e tusa ma le 30 cm le umi mai vaega taitasi. Afai e pauu mai ni fasi apples mai le paluga, toe faapipii i tua ou tamatamailima. Tuu ni laina se lua e tutusa lelei le tasi i le isi ina ia maua ai le faʻailoga faaopoopo. Faʻafesoʻotaʻi ma le ata lava e tasi o fusi tuʻuga e lua, pei o le ata. 5. Faʻafesoʻotaʻi le 8 pito faʻatasi, e pei ona faʻaalia i le ata. 6. Fafao le faʻailoga i lalo ifo o le falaoa. 7. Faʻamau le falaoa i luga o se pepa tao tao i luga o le palapala. Faʻamau le fuamoa ma faʻaaogaina i le falaoa e faʻaaoga ai se pulumu. Faataga le suʻega mo le 1 itula. 8. Vaʻai le ogaumu i le 190 tikeri. Lubricate le falaoa ma le fuamoa. Afai e manaʻomia, ia sosolo i le suka. Pipi i le ogatotonu o le ogaumu mo le 40-45 minute seia oʻo i le enaena auro.
Auaunaga: 10