Jam mai fugalaau (Kiev)

O le BlackBerry jam e matua lelei ma maloloina. Blackberry berries o loʻo i ai mea e puipuia ai le malosi Meaʻai: Faatonuga

O le BlackBerry jam e matua lelei ma maloloina. O vine Blackberry ei ai le malosi puipuia ma le faʻamalositino, e aofia ai vailaʻau faʻasolosolo ma vitamini, faʻateleina le faagasologa o le soifua matua. Sauniuniga: Alu le blackberry. Tuu laulaau masi i totonu o se apa ma faʻaopopo vai. Cook mo le 20 minute. Liligi 1 le ipu o le suauu kuka i totonu o se isi apa, faaopoopo le suka ma kuka le suka suka. Faʻamau le blackberry i le mea e tupu ai siva ma tuʻu ai pea seia tuʻuina atu le sua. Ona faʻaopopo lea o le ascorbic poo le citric acid ma kuka le jam mo le 10 minute. Lena le tuʻufu i totonu o apa ma le lisi.

Auaunaga: 4