Kuki o le oatmeal ma paʻu I taimi o loʻu laiti o kuki o lema na taʻua o le fiafia fiafia. O le mea moni, o keke paʻu enaena ma le paʻu enaena e faʻatau atu i le faleoloa, e mafai ona e faʻamalieina na o solofanua, aemaise lava pe a iai se mea e faʻatusatusa. E i ai - tatou te le faʻatau faʻatau ma mea suamalie i le faleoloa, ae tatou te saunia i tatou lava. O se faʻataʻitaʻiga o lenei mea o kuki oatmeal ma peʻa, lea e fiafia i ai tamaiti ma tagata matutua, e oʻo lava ia i latou e le 'ai i le oatmeal i soo se ituaiga. O se mea mataʻutia mai i fafo ma e sili ona maaleale ma faʻamalo i totonu. O sea ituaiga kuki e le liliu e valaau le fiafia o se solofanua, e tusa lava po o le a le tele o lou popole e le o togafitigaina nei manu. O le fua mo kuki oatmeal ma peʻa e mafai ai e oe ona faʻaalia mafaufauga ma taimi uma e kuka ai talatala manaia faʻasalalau ma tofo eseese. Mo se faʻataʻitaʻiga, i le paluga e mafai ona e faʻaopopoina ai le koko koko poʻo le sukalati sukalati, vine po o fualaau mamago ua maeʻa, fatu poʻo fatu, ma le falaoamata o le sana e suia i le saito poo le oatmeal. Afai e te manaʻo i se fausaga faʻapitoa, tapunia le oatmeal i se mea e fai ai le kofe. E pei ona mafai ona e iloa, e tele filifiliga. Ma o le mea aupito sili ona manaia o le fafagaina lea o sina taimi, ma e aumaia ai le sili atu le fiafia nai lo le faʻatau i se faleoloa.
Meaʻai:- Laʻau o le oati 1 tbsp.
- Suga 1 tbsp.
- Saito falaoa 1.5 tbsp.
- Pulu 50 g
- Laʻau moa 1 pc.
- Palu falaoamata 1 tbsp.
- Salt 1 tsp.
- Soda 0.5 tsp.
- Pear 0.5 pcs.
- Laasaga 1 Mo le sauniuniga o kuki, ave falaoamata sana, fuʻu oati, pata i le vevela o le potu, fuamoa, pi, suka ma le falaoamata o le saito.
- Laasaga 2 Fesoʻotaʻi le pata, suka, soda ma masima.
- Laasaga 3 Toto mea uma i se vaega tutusa.
- Laasaga 4 Tipi le pi ma tipi i totonu o poloka.
- Laasaga 5 Ona tuu lea o le pi i totonu o paluga pateta, faaopoopo le 1-2 laulau punetini o le vai - 3-5 minute ile vevela vevela.
- Laasaga 6 Faaopopo i le suka ma le suauu manogi, fuʻa, falaoamata o sana ma le pene puree.
- Laasaga 7 Faʻafefiloi lelei mea uma. Afai e le mafai ona faia ia polo mai le paluga, ona amata lea ona faʻalauiloa le falaoamata o le saito i le tutusa o le paluga ina ia mafai ona faʻaaogaina e fai ai fasi kuki (o le tusa lea o le 0.5-1 ipu o le falaoamata).
- Laasaga 8 Ufiufi le pepa pepa e tao ai pepa ma lima e fai ai masi, salalau fasi keke 1-2 cm le va.
- Laasaga 9 'Aʻai i le muaʻi faʻamama i le oven 190 ° C mo le 10-15 minute aʻo lumanaʻi le lanu violē.