- palu pancake - 1 ipu
- kāloti - 1 fasi pepa (tipi i fasipepa)
- pi totogo mai Mung - 80 Grams
- aniani lanu meamata - 70 Grams (tapunia)
- moa fualaʻau - 1 Vaevaega
Liligi le 1/2 ipu vai mo le 1 ipu ipu falaoamata pancake. Faʻafefiloi le paluga pancake i se mea lelei i le vai. O le paluga e tatau ona aliali mai ina ia faʻamautu lelei, ae le o le vai. Afai o le paluga e matua mafiafia, faʻaopopo sina vai laitiiti i le mea e manaʻomia. Otioti le kālati i ni fasipepa ma faaopoopo i le paluga. Faʻaopopo mea tutupu o pi pi. Ma mulimuli ane, aniani lanu meamata. O le mea moni, e mafai ona e suia le faasologa o le faaopoopoina o fualaau faisua. Pe faʻaaogaina foi se eseesega o fualaau faisua i lau faitalia. Faʻafefiloi fualaʻau ma le paluga. Uu se apa falai ma le suauu manogi i luga ole vevela vevela. Ona sasaa lea i le paluga. A oʻo mai le pancake e enaena i pito - faʻafeiloaʻi malie. Faʻasalaina le panikeke i totonu o tina.
Auaunaga: 1