Salati ma le sisi ma pepa tao tao

Fualaau suamalie mai fualaau faisua taofi Pe a taofia e le la le fafagaina oi matou i lona mafanafana, ma fafo atu o le faamalama e sau ai timuga malulu, le kiona ma le matagi malulu, o lo matou tino, ua vevela e ala i le vevela o le tau, e manao lava e mafanafana. E manaomia e ia se mea manaia, vevela, ao le mafaufau e tetee, ma le iloa pe faapefea ona aafia ai le ata, ma le faigata ona feagai ma le mamafa o le mamafa mulimuli ane. Ae mai soo se tulaga ei ai se auala e alu ese ai. I lenei tulaga, o se salati mafana o pepa. O le a mafanafana o ia, ma e le afaina ai le ata. O le mea lautele, e tele ituaiga o fuamoa mafanafana: e faia i aano o manu, iʻa, iʻa, fuamoa, ma e oʻo lava i pasta. Ae matou te fautuaina e sauni se salalaʻau fualaau o pepa, tamato ma le kalaka i le faʻaopoopoga o sisi susu, lea o le a maua ai le maofa. O lenei mea o se mea lautele o le a mafai ona taulimaina atoatoa le galuega o le saturation, tuuina atu o le tino ma meaʻai talafeagai, ma i le taimi lava e tasi o le a le mafai ai ona e maua atili pauna. Salati o pepa - susulu, suamalie ma manaia tele - o le a siitia maualuga ai le lagona pe afai o le faamalama o se aso malulu malulu.

Fualaau suamalie mai fualaau faisua taofi Pe a taofia e le la le fafagaina oi matou i lona mafanafana, ma fafo atu o le faamalama e sau ai timuga malulu, le kiona ma le matagi malulu, o lo matou tino, ua vevela e ala i le vevela o le tau, e manao lava e mafanafana. E manaomia e ia se mea manaia, vevela, ao le mafaufau e tetee, ma le iloa pe faapefea ona aafia ai le ata, ma le faigata ona feagai ma le mamafa o le mamafa mulimuli ane. Ae mai soo se tulaga ei ai se auala e alu ese ai. I lenei tulaga, o se salati mafana o pepa. O le a mafanafana o ia, ma e le afaina ai le ata. O le mea lautele, e tele ituaiga o fuamoa mafanafana: e faia i aano o manu, iʻa, iʻa, fuamoa, ma e oʻo lava i pasta. Ae matou te fautuaina e sauni se salalaʻau fualaau o pepa, tamato ma le kalaka i le faʻaopoopoga o sisi susu, lea o le a maua ai le maofa. O lenei mea o se mea lautele o le a mafai ona taulimaina atoatoa le galuega o le saturation, tuuina atu o le tino ma meaʻai talafeagai, ma i le taimi lava e tasi o le a le mafai ai ona e maua atili pauna. Salati o pepa - susulu, suamalie ma manaia tele - o le a siitia maualuga ai le lagona pe afai o le faamalama o se aso malulu malulu.

Meaʻai:

• Pepa suamalie 2 pcs.
• Tomatoes 2 pcs.
• Tafe 2 puʻu
• Matagi suamalie suauu faamamaina 4 tbsp. l.
• Mozzarella cheese 150g
• Pepa eleele lanu 1 piniki
• Faamama 1 le pine

Faatonuga

• Laasaga 1 Ina ia saunia le salati o le ae manaomia pepa suamalie, tamato, mozzarella, keluka ma le suauu manogi.
• Laasaga 2 Ua fufulu lelei fualaau faisua, fufuluina i le suauʻu manogi, tuʻu i luga o se pepa tao.
• Laasaga 3 Faʻafei i le 200 ° C mo le 20-25 minute, o lea e taʻe ai le pele i fualaau faisua. Ona malulu lea o fualaʻau.
• Laasaga 4 Saunia le laei: faʻapipiʻi 2-3 vaimuni puno o le suāuʻu fuālaʻau, faʻapipiʻiina i luga o le masini elekaleni, se pinisi o masima ma pepa.
• Laasaga 5 O pepa ma tamato e tipi, aveese fatu mai le pepa, ona tipi ai lea.
• Laasaga 6 Mozzarella e matua oti.
• Laasaga 7 Fesoʻotaʻi fualaʻau, laei ma le mozzarella.
• Laasaga 8 Faafefiloi le salati, ia faaopoopo le masima i le tofo.