Kuki i luga o le yogurt

I aso nei, e mafai e tagata taʻitoʻatasi taʻitasi ona faʻasoa lana lava fua mo se suʻega lelei. O nisi e fiafia e kuka i luga o le vai mafanafana, o isi - i luga o le vevela, o le mealilo o le lona tolu - i le sili atu masani lefir. Ina ia saunia se pafir kefir e le tatau ai ona faʻatau se oloa gaosia fou - o se mea lelei ma sina yogurt e sili ona suamalie, lea ua "taufaamatau" e inu, ma o se mea alofa le lafo ese. Faʻasalaga o fale e le o se mea manaia!

Faʻavave faʻasolo i le kefir

O lenei fua o le a avea ma ou faaola, pe afai na faafuasei ona o mai malo pe mananao i se mea lelei ma le masani ai. O le mea pito sili ona matagofie e mafai ona e faʻaaogaina mo mea sauniuni e maua i taimi uma i totonu o soʻo se pusaaisa!

Mea e manaʻomia:

• kefir - 100 ml
• kulimi mumu - 100 ml
• mayonnaise - 200 g
• fuamoa - 3 fasi vaega
• suauu (tao fafie) - 0.5 tsp.
• masima - 0.5 tsp.
• falaoamata

I le avea ai ma se faʻatumuga, e mafai ona e faʻaaogaina pateta ua kuka ma musipolo ma aniani, fufulu fuamoa i greens, fasi meaʻai po o moa kuka. Talu ai ona o le paluga e le faʻanofoina, e sili atu le aua nei tuʻu le siamu poʻo isi mea matagofie i totonu.

Metotia sauniuniga:

1. I totonu o se pesini loloto, momotu le fuamoa, faʻaopoopo malie le kefir, kirimoli oona ma le mayonnaise.

2. Faamama meaʻai, sasaa le suauu poo le taoina o le paʻu mo le paluga ma, e aunoa ma le taofi o le faʻaosoosoina, faʻaopopo le falaoamata paʻu.
3. Faʻafefe paluga e aunoa ma ni pulumu i le tutusa o kulimi kirimulu (e pei o pancakes).

4. Faʻataʻu le gaʻo gaʻo ma le suauu a le suka, e le gata i le pito i lalo, ae faʻapea foi le laʻei, tuu le afa o le paluga.
5. I le pito i luga o le paluga o le paluga, tuʻu le sauniuniga na saunia talu ai nei ma sasaa atu le faʻafefiloi o lefir.

6. 'Aʻau i totonu o se faʻamaʻi muamua i le ogaumu 170-17 i se kaluʻu mataʻu.
7. Tuʻu le keke i totonu o le ogaumu e faʻaliliu laitiiti, tipi ma tautua.

Kefir pie e sili ona lelei i totonu o laupepa silisi mo le taoina. O le paluga e sili atu le agavaʻa ma se anufe mataʻutia ma na ona liusuavai i le gutu!

Afi Apple

E faigofie ma faigofie fua mo le pai i luga o le kefir. Mo le kukaina, e mafai ona e faaaogaina apu, e pei ona faʻaalia i ata, pe tuu le pito sili ona fiafia i le pai i totonu o le pai! Paʻu mo le kefir pie o se mea lautele ma talafeagai mo soʻo se mea manaia.

Mea e manaʻomia:

• kefir - 1 tioata
• fuamoa -3 pcs
• suka - 1 le tioata
• taofi paʻu - 1 sachet
• falaoamata
• apu

Metotia sauniuniga:

1. Faʻafefiloi le uʻamea i totonu o se mea faʻafefete poʻo se mea e faʻafefiloi, ma faasolosolo malie le sasaa o suka.
2. A aunoa ma le tapeina o le toto, faaopoopo lefir.
3. Faaopopo le falaoa ma le falaoamata i le paluga. Uu le paluga e aunoa ma nifo seia oʻo i le loloto o le kirimoli.
4. O le pito i lalo o le ipu tao tao e tatau ona faʻafefeteina ma le suauu manogi ma tuʻu i fasi 'apu. O pi e muaʻi afifiina ma tipi i ni fasi ie manifinifi 5 mm ofiafia.
5. Sasaa le fualaau aina ma se paʻu vai ma tuʻu i le ogaumu, faʻapipiʻi i le 180C.
6. Faʻafei le keke i luga o le kefir mo 30-35 minute, siaki le sauniuni ma se atigi pupu poʻo le nifo.

Afai e te manaʻo e tao se pai i luga o le kefir i le jam, sasaa le afa o le paluga i totonu o se paʻu, ona tuu lea o le lapisi ma "ufiufi" i le paluga totoe. I le lautele, o lenei fua e mafai ona suia e fuafua i mea o loʻo i lau pusaaisa. O le mea lea, o apples e mafai ona suia e le gata i siamu, ae o pi, fualaʻau, cherry po o isi vine. Afai e te faia se pafir kefir ma siamu, e tatau ona manava mo sina taimi umi atu nai lo isi, o lea, i le taimi o se taumafataga, aua e te mu oe i mea vevela.