- Suauu mama - 250 Grams
- Suauu - 125 Grams
- Toa - 1 fasi pepa
- Salt - 1/8 teaspoons
- Suavai - 1 sipuni
Fua le sao saʻo o le falaoamata i le tuʻuina o se pesini i luga o le fua. Tipi le pata i totonu o poloka. E tatau ona i ai le vevela vevela, pe afai e naʻo le pusaaisa, ona tuʻu ese lea mo le 20 minute i le vevela o le potu. Faaopopo se pine o le masima i le falaoamata. Ona faaopoopo lea o le suauu i totonu o le pesini. Faafefiloi le pata ma le falaoamata ... ... seia oo i le oneone. Ia faaopoopo nei le fuamoa ... ... ma le vai. Faʻafefiloi le paluga, naʻo lou manaʻomia e tuʻufaʻatasia uma mea e faʻaaogaina ma e le faʻafefeteina le paluga. Ona fufulu lea o le paluga ma ou lima mo le 30 sekone. Faʻamau pepa tafola mai le paluga ma tuʻu i le va o ni ata tifaga se lua. Tuu i totonu o le pusaaisa mo le 30 minute. A maeʻa le 30 minute, kili le paluga e aunoa ma le aveeseina o le ata tifaga. A oʻo ina laʻititi le laulau nai lo lau tao tao, aveese se tasi ata. Ia liliu nei le paluga ma tuʻu i luga o le paʻu, ona aveese lea o le isi ata. Tuu le paluga i luga o se mea e faigofie ona faʻalautele ile tulimanu. O le taimi nei, o le sili atu o le paluga ua paʻu i tua atu o pito o le masini. Ma faatasi ai ma se pine, ia "vavae ese" ia faasiliga. Faatasi ai ma ou lima, faʻapipiʻi lemu le pito i lalo ina ia mafai ai e le paluga ona pipiʻi nai luga o le masini. Faʻatasi ma se vaitusi, tuʻia le pito i lalo o le paluga ma tuu i totonu o le pusaaisa mo le 20 minute aʻo leʻi faʻaaogaina.
Auaunaga: 1