- Fou faasatauro - 4 vaega
- Meaʻai - Ina ia tofo (o lau filifiliga)
- Faamama - Ia tofo
- O le gaʻo e fou - 100-150 Grams (poʻo le salima)
- Manoa mo le tao - 1 fasi pepa
Matou te saunia le iʻa - matou te faʻamamāina mai le fua, matou te aveese mai le iniseti. I luga o iʻa ua uma ona maeʻa, matou te faia ni mea e felafoaʻi ai. Ona fai lea o le iʻa pe a ma le afa itula i le masima, pepa ma mea manogi. E tatau ona tapunia lelei acaka. Salo oti i totonu o poloka. I totonu o le lima matou te tuʻuina ai iʻa, tatou te faʻapipiʻi atu i ai. Tatou te nonoa se manoa ma lafo i se ogaumu e muaʻi faʻamalu i le 200 tikeri mo le 30-40 minute. Pipi seia oʻo ina matagofie le manogi ma le lanu matagofie.
Auaunaga: 4