Meaʻai:
- 2 ipu falaoamata (237 kalama)
- 1/2 ipu koko paʻu
- 1 tsp suauu
- 1/2 sip. taofi paʻu
- 1/4 tsp. masima
- 6 sipuni pata i le vevela o le potu
- 1 le ipu suka
- 2 fuamoa
- 1 fuamoa paʻepaʻe
- 1 le ipu tilati
- 170 g o sukalati suamalie-suamalie suamalie
Metotia sauniuniga:
Vaʻaia le ogaumu i le 190 ° C. Saunia le pan, ufiufi i le pepa paʻu.
Faafefiloi le falaoamata, koko kope, paʻu tao, masima ma suauu. Faʻafefiloi le mea faʻafefiloi mo le 2 minute faʻatasi ma se paluga. Faʻaopopo le suka ma faʻailoa i le saoasaoa o le saoasaoa seia oʻo i se lush, maua le mamafa o le mamafa. Faʻatoʻa sasaina, taʻitasi, faaopoopo ni fuamoa se lua. Faʻafefete lemu le falaoamata, faʻafefiloi seia oʻo ina lamolemole.
Faʻaopopo le sukalati, nati ma faʻafefiloi ma se sipuni laupapa. Faʻaoʻo ou lima i le falaoamata (o le paluga e foliga mai e pisi) ma tuu le paluga i luga o le falaoamata sasaa. Vaevae i le afa ma ia lua ni futu falaoa e 30 cm.
Faʻamau i luga o se pepa tao ma faʻamafola faʻamafolaina mai luga. Faʻasusu ia fasi fuamoa ma le suāuu i falaoa. Fafasi i le suka.
Pipi mo le 25 minute. Faʻaliliu falaoa i le laupapa laupapa ma lelei mo le 25-30 minute.
Faaitiitia le vevela o le ogaumu i le 150 ° C. Otioti le falaoa i totonu o fasi pepa 2.5 cm le mafiafia. Tuu fasi pepa i luga o le kuka ma tao mo le 30 minute.