E masani lava, o le faafitauli autu mo teine e taʻua o le paʻu o le tino. E mālamalama lenei mea, ona e le fiafia tagata uma i foliga susulu ma poresi lautele. E moni, o le paʻu o le tino, e le gata o se faʻaauau pea, aua e sili atu ona faʻasaga i mimiti vave, ma e le manaʻomia ai le tuʻuina atu pea o kulimi. Ae o le galuega o le vaʻavaʻalea e le fiafia i tagata uma.
Mafuaaga o le paʻu o le tino
Afai ei ai lou tino paʻu, o mafuaaga e leʻo lilo i taimi uma. O le tele lava o taimi, o le gaioiga o le gaioiga o le vavalalata e fesootaʻi ma nisi o soliga o gaioiga o le tino ma le olaga. Ae tatou toe amata.
- Aiga. O lona uiga o le ae tauina lou paʻu i lou olaga atoa. O le mea lea, e taua tele le filifilia o mea saʻo lelei, ma faʻaaoga foi le maso ma le faʻafefe. Mo se faataitaiga, kukama. E moni, e pei ona fai mai tagata atamamai, e alu ese le faafitauli i le taimi lava e 25 tausaga le matua.
- Solitulafono i totonu. E aoga le alu i le fomaʻi ma siaki le tulaga o le iniseti, pancreas ma thyroid. O le mafuaʻaga e mafai foi ona natia i le faʻalavelave faifaipea. I lenei tulaga, o le tausiga o le paʻu o le tino e tatau ona matua agamalu. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e faʻaaoga se masini pasili.
- Mea le lelei. Ae paga lea, o le mafuaaga masani lea mo le faʻaalia o le paʻu o le paʻu. Taumafai e vavaeese mai au mea taumafa lelei ma suamalie meaʻai, meaʻai vave. Manatua, o uo moni o le lalelei o tamaʻitaʻi o ni meaʻai, fualaau faisua, kefir. Ma le isi, aua le fiu i le taeao po.
- Le tausia lelei o foliga. Aua le faʻaleagaina le tele o fufulu mama o loʻo i ai le ava malosi. O le mea moni, o le tausiga e faʻatatau i lo latou faʻaaogaina, ae aunoa ma le faʻanoanoa. E le gata i lea, aua le masani ai, aua o le a na ona faateleina ai le puleaina o sebum. E sili ona lelei le suia o nei tupe mo le paʻu o le paʻu i kulupu masani o le chamomile frozen infusion ma se maso oatmeal.
E faʻafefea ona aveese le paʻu o le tino
O lea, masalo e te iloa o loʻo e paʻu tino. O le a se mea e tatau ona ou faia? E faigofie le tali - sui lou olaga. Afai o le faafitauli e le o le faʻavae, e mafai ona faʻamautu mea uma. E tatau lava ona sui lou olaga, ma mulimulitaʻi i le tele o tulafono. E mafai ona e amata mai le aoga amata - fufuluina o paʻu o le tino e tatau ona faia i le naʻo le faʻaaogaina o se gel malu po o se fafuga faalua i le aso. E mafai foʻi ona e liliu atu i fomaʻi faʻataʻitaʻi ma taeao uma e fai ai se maso aoga o le falaoa o le rai, lea ei ai mea ofoofogia ma faʻalelei lelei ai le toomaga.
Afai ei ai lou tino paʻu, o togafitiga e le maalofia. Ae o le tele o le taimi e manaia ma e le taugata tele. O lau auupega e tatau ona - o se soifua maloloina lelei, o mea e talafeagai lelei, o foliga masani o masks. O mea uma - e avanoa ma faigofie. Ina ia sili atu ona faigofie, sei o tatou faasoaina nisi o fua.
Fale puipui mo le paʻu o le tino
O le mea moni, o masini fale e masani lava o se mea faigata, ae o latou taunuuga e aoga. E taua le faia lelei o le mask ma faia e le aunoa. E masani lava, o le vasega e aofia ai le 10-15 aso, pe a manaʻomia ona faia se masini faapitoa. O nai faataitaiga nei:Masima i le fefete
E taua tele le faʻafefiloi ma le faʻafefiloi mea uma ma faʻaaoga i na o luga o foliga mama. Taofi mo le 15 minute. O lenei masikoso e faʻatonutonu lelei ai le pulefaʻatasia o sebum.
O le a e manaʻomia:
- Umu puaa - 1 sipuni vaovao;
- Vailaʻau fefete - 1 sipuni;
- Soʻo se sua oona e 1 le sipunipuni.
Pulu masini
E aupito sili ona fetaui lelei, o meaʻai, o le a fufulu ma tuʻufaʻatasia ma fuamoa paʻepaʻe. E faʻaaoga le masini mo le 20 minute ma fufulu ile vai malulu. Na te faʻamalosi lelei i poresi lautele ma faʻamafanafanaina lelei faʻavalea vaʻaia.
O le a e manaʻomia:
- Apia - 2 fasi vaega;
- Laʻau paʻepaʻe - 1 pc.
O le mea lea, e faigofie lava ona faʻamalosia au mea sese ma ia agavaa i latou. O le mea lea, ia lava le faʻavalevalea ma faitio e uiga i au ata lafoia i le faʻata, ua oʻo i le taimi e ave ai i ou lima ma liliu atu ia avea ma se tamaitai lelei, aulelei.