Ae, o le mea e leaga ai, o vae e pagatia i le tele o faʻalavelave, ma tatou talanoa e uiga i mea e tatau ona fai ina ia faʻamalosia ma matagofie le vae. O se fili o le soifua maloloina e le lelei lona toto, faafetai ia te ia, o loo i ai ma atiina ae varicose ma cellulite.
O le a le mafuaaga o le le lelei o le toto?
O mafuaʻaga e mafai ona taʻua o se vae umi mo le vae, maualugavaevae, fusi laei, galuega faʻaogatagata, sitaili ola, ma oe lava ia e iloa uma lava. Lapoʻa o le tino, cellulite, e faʻaalia tonu le mea e faʻalavelave ai le pipili o le lymph ma le toto, ona o le mea moni e le o toe gaoioi maso mo se taimi umi.
Pe a faʻalavelave le tafe toto i totonu o tamai vaa, o le tuʻuina atu o le okesene i gaʻo gaʻo e faʻalavelaveina. I totonu o ia vaa e vave ona fausia gaʻo o gaʻo, lea e tumu i toxins, latou te tulei i fafo ma agai i luga le paʻu. O puipui o sela e faigata ma mafiafia, o le gaʻo e sili atu ona pipii i luga, ma e masani ona puʻeina i totonu o le tino. Ona i ai lea o le uiga o le gasegase luga o le paʻu - cellulite.
Ma o le le lelei o le toto e tau atu ai i le mea moni e le mafai e le tino leaga ona taulimaina ana galuega. O vae e amata ona tiga, ma i le faaiuga o le aso o le a fuga ai vae. E faigata mo vae ona faʻamaʻa toto, ma amata ona faʻateleina veins tumutumu e fetaui ma le toto vaivai. Ma o nei mea uma e taʻitaʻia ai veins varicose.
Faʻafefea ona iloa nei faafitauli?
"Harbingers" e mafai ona vaivai i vae, susunuina, fula o vae ma lalo vae, foliga vaaia o "fetu" blue-violet. Ma i le aluga o taimi, o vela lapoa e faʻalautele foi, ma lalo o le paʻu e mafai ona iloa i foliga o ni nonoa e fegalegaleai ma isi. Ma o lenei mea e faʻaalia ai le solia o le toto.
O le a se mea e tatau ona ou faia i lenei tulaga?
E tolu auala matagofie ma aoga e mafai ona faʻaleleia ai le toto ma le soifua maloloina o le tino:
1. faʻatusatusa auala,
2. faamalositino faaletino,
3. Massage
Afai e faʻaopoopoina le eseesega o le taʻaloga ma le taʻaloga, e mafai ona e faʻateleina le vaivai o vae, faʻaleleia o latou toto ma faʻaleleia le tulaga atoa.
O massage e faʻapenaina ai le toto, faʻaitiitia le faʻamaʻi, faʻaleleia le tulaga o meaola, faʻamalosia le tafe toto, puipuia le atinaʻeina o le cellulite ma o le puipuia o veins varicose. O nei faiga lelei ma le faigofie o le a fesoasoani ia te oe e tausia ai le matagofie ma le matagofie o ou vae.
E faigata le lisiina o mea na tutupu mai tamaʻitaʻi Rusia o fafine e leʻi tauia. Ina ia mafai ona tausisia ia faʻamatalaga, e tatau ona e faʻafefe o ou vae i le tausiga lelei. I le uma, o le mafanafana ma le laei tele ma tatala seevae o le a le pine ae faʻaali atu ia i latou i lona mamalu uma.
E leai ni tulaga faʻaleniina o le lalelei. O mea e fiafia i ai ma tofo i tagata e eseese. Ma o tagata uma i le manatu o vae matagofie o le a latou vaai i lana vaai i le mea sili. E le manaʻomia ona fetuunai oe lava i nisi tulaga o le lalelei. Ole tino mafanafana e manatu e tatau ona aʻoaʻoina lelei, talafeagai ma talafeagai. E tatau ona i ai se lanu paʻu o le paʻu, pisi paʻu i le la, ma faia ai se siaki, ma e tatau ona aveʻese le lauulu e le manaʻomia.
Lafoaʻi paʻu o vae. Manua faʻamalosi, vae le lelei, nofoa nofoa, e mafai ona ausia nei mea uma pe afai e faʻaaogaina le faʻamamaina ma le faʻamamaina o kulimi. E mafai ona e faʻamavae vae ma vae e pei o se tamaititi, mo le vaiaso.
Taualumaga mo aso uma
A matou toe foi i le fale, muamua ou vae, ona sosoo ai lea ma oʻu lima. Afai ei ai se minute i le afiafi, matou te faia se vae paʻele i le vai mafanafana ma le masima masima mo le luasefulu minute.
E mafai ona e saunia se decoction o le lavender, chamomile, horsetail, sage, o nei mea aina ei ai sona aafiaga ese i le paʻu o vae: offetail - e faʻasaʻo ai le tafe toto, aʻafiaga - antiseptic. Lavender - o se mea faʻapitoa, chamomile - o se lagona faʻafiafia. Ina ia saunia se mea teuteu e tatau ona e ave se sipuni o le mutia ma tipi i se ipu vai inu, tuu le sua ma sasaa i le taele. Afai o nei taualumaga e le lava le taimi ma le malosi, ona mafai lea ona fufulu vae i se fasi keke o lemoni. O le suauu e faamaluluina ai vaega o le keratinized ma fafagu ai le paʻu. Ona e manaʻomia lea ona faʻauʻu le olive poʻo le suauu almond.
Tausiga o vae
Ina ia mulumulu ou vae, e manaʻomia ona e faʻaaogaina ni mea le mautonu, pe a uma ona fufuluina ou vae, e tatau ona e fufuluina mama, aemaise lava e tatau ona solo i le va o ou tamatamailima. O lenei o le a matou tuʻuina se kulimi, ma tamatamailima taʻitasi o le a matou faʻafoe.
O se kulimi suamalie mo vae o le a fesoasoani i le vaivai ma vaivai vaivai. Ina ia faia lenei mea, faʻafefiloi 3 sipuni tele o le masima Peretania, 4 gola o le sukaranium, 4 gogo o le suauu mint.
Ma mo se maso tifaga mo tamatamai vae o ou vae, o lenei paluga e fetaui ma oe:
3 mataua o le suauu lavender, 3 gogo o le olivemarymary, 3 mataua o le suauu mili, 25 ml o le suauu pia vine.
E tasi i le vaiaso tatou te faia se vae paʻele
Faaopopo i le vai 2 sipuni tele apple cider vinegar, lea o le a lagolagoina ai le puipuiga o le paʻu o ou vae. I lenei vai o le a tatou uuina o tatou vae mo ni nai minute.
A maeʻa ona tatou tago i se pulumu vaivai ma amata ona faia le masini, e ala i le faifai pea o gaioiga mai luga ile tamatamai vae i le tulivae, o le a tatou faʻafefeteina le mea e tasi, a tatou tamaʻi, o lea. E tatau ona maitauina o gaioiga uma massage e agai i le loto.
O le paʻu o le paʻu e faʻapipiʻiina i le pumice
Matou te tuu o matou vae i totonu o se vai vai malulu mo le 30 sekone, ona matou maeʻa lea. O le a aoga le faia o se taʻaloga vae faapitoa. O nei taele e faʻamaluluina ai le paʻu, ma faʻamaʻi ai vae. A faʻavaivaia fao, matou te vavaeina, ma i se laina sao. I le tolusefulu minute matou te tuʻuina se kulimi.
O le taimi nei ua matou iloa le auala e fai ai ni fusi fafine e gafa ma matagofie. Taumafai e aloese mai soʻo se mea e ono afaina ai ou vae. Faia na o le mea o le a latou fiafia i ai, ona latou auauna ai lea mo se taimi umi.