O bioflavonoids uma ei ai o latou lava meatotino - faʻaitiitia le faʻavaivai ma le palasi o capillaries. E tusa ai ma fomaʻi, o bioflavonoids e faʻaitiitia ai lo latou gafatia, o lea ua taʻua ai i latou o le vailaʻau R.
E mafai ona taʻua Bioflavonoids se mea ofoofogia o le natura, aua, aoi ai i totonu o se laau, latou te puipuia mai siama faʻamaʻi, siama ma sigi. E le gata i lea, latou te toe faʻaleagaina meaola mai le laau, ma tosina mai iniseti aoga. Faafetai i bioflavonoids, vine, fualaau faisua ma fualaau (bioflavonoids, o loo i lalo o le paʻu) ei ai se manogi manaia ma se lanu manino. E tasi lava le taimi i le tino o le tagata, o le flavonoids e faʻaauau pea ona puipuia siama. I luga o nei puipuiga, o loʻo faʻavaeina faʻamuamua. Flavonoids ei ai ni mea mole mole tele. O le aʻafiaina o le tino o le tagata, o nei fualaʻau e faʻaleleia ai le aoga o isi mea aoga: seʻi o tatou avea ma faʻataʻitaʻiga vitamini C i le i ai o flavonoids, o lona gaioiga e faʻatupulaʻia i le luasefulu taimi ma maua ai foi le puipuiga mai le faʻamaʻi.
O le matafaioi o le vitamini P ma lona aafiaga i luga o galuega faavae i le tino.
Bioflavonoids ua mamanuina e puipuia ma faamalosia ai le tino o le tagata. Bioflavonoids o loʻo i ai se gaioioga maualuga. O le lauti tiiti, mo se faʻataʻitaʻiga, e aofia ai catechins, lea e toe faʻafoʻi ai le fausaga o le tino.
E le gata i lea, o le bioflavonoids e faʻasaʻo ai faʻasalaga e aunoa ma se totogi, ona faʻataʻatia ai lea. Latou te faʻateleina foi le puipuiga o le tino, puipuia ai le matua o le soifua matua ma le atinaʻeina o le tele o faamaʻi, puipuia le tino mai aafiaga o mea le lelei.
O le vitamin P ei ai lona aafiaga i le faagasologa o le faatulagaina lelei o le fausaga o capillaries, ma o loo faatumauina foi lenei fausaga i se tulaga sili ona lelei, ina ia mafai ai e capillaries ona taofiofia o latou gaioiga, e mafai ona faalautele pe a talafeagai, lea e taofia ai le atinaeina o le faamai. Flavonoids e taofia ai le atinaʻeina o veins varicose, puipuia ai le fausia o le edema, faʻaitiitia o le mamafa ma le faʻamaʻi totoʻa.
Faʻatasi ma le vaitamini C e puipuia le faʻaumatia o le hyaluronic acid. O le elemene hyaluronic o se mea taua i totonu oo tatou tino, talu ai o se "sima" mo capillaries ma vailaau vailaʻau, e le na o le fusia ai o le tasi i le isi, ae faamalosia ai foi sela. Ona o lenei pulou oona o loo taofia ai lo latou malosi ma le fausaga, lea e mafai ai ona faatagaina le faaitiitia o le mafai ona puipuia o puipui o capillaries ma taofia ai le foliga mai o manua. Mai le cholesterol tele, o la tatou cardiovascular system e puipuia e bioflavonoids.
E pei ona e iloa, o le vailaʻau C ei ai sona aafiaga lelei i luga o le puipuiga, puipuia mai le malulu ma faʻamaʻi pipisi, ma faatasi ai ma se aofaʻiga o bioflavonoids, o le aʻafiaga o lenei vaitamini o le a sili atu ona lelei. E mafua ona o le aʻafiaga o antibacterial o le bioflavonoids e matua faʻamaonia.
Bioflavonoids e taofiofia ai le atinaʻeina o le oncology, puipuia ma faʻamalo ai le mumū o loʻo i ai nei, ma saofagā ai i le faʻaogaina o le kulupucocorticoids - mea e faʻaleleia ai le malosi o le tino i le tele o faʻamaʻi. O Vitamin P ei ai lona malosi ma le faʻaaogaina o fualaau faʻamalosi, ma mafai ai ona faʻataunuʻuina le tulaga o le faʻalavelave faʻafuaseʻi, e aofia ai le maʻisuka.
E mafai e Bioflavonoids ona faʻamalosi puipui puipui o nai pito sili ona laiti, aʻo faʻaauau pea ona faatino i totonu o le tino tino le galuega lava e tasi na faia aʻo iai i totonu o le laau.
Faʻafetai i nei mea o loʻo faʻaaogaina, o le tele o faʻamaʻi e mafai ona faʻamalolo vave ma aunoa ma se faʻafitauli, poʻo le itiiti ifo o le faʻamaloloina o le gasegase o le maʻi: gasegase o le intrauterine, toto maualuga, afaina, allergies, anemia, faʻaitiitia le gaʻo o le toto, puipuia le tupu aʻe o fatu ma oso.
Nitrogen i bioflavonoids e leai, o loʻo i ai i latou uma se foliga tutusa o vailaʻau ma mo a tatou polokalama faʻafesootai e le mafai ona suia. Latou te le faatagaina faʻamaʻi ma faʻamaʻi e ulu atu i totonu oo tatou tino, latou te tauivi foi ma siama ma siama, faʻafesoʻotaʻi ma aveese masini mamafa ma toxins mai o tatou tino.
Le manaʻoga i aso taʻitasi mo se totoga i le vitamini R.
I le taimi nei, e le i faavaeina e saienitisi manaoga masani o lenei vaitamini, ae e mafai ona tatou faapea atu ma le saogalemu afai tatou te aai soo i fua, fualaau aina, greens ma fualaau faisua, ona i ai lea io tatou tino o le a lava le bioflavonoids. O le mea moni, i nisi tulaga (mo se faʻataʻitaʻiga, pe a faʻamaʻaʻaʻa le manua, e pei foi o sina paʻu, faʻamaʻaloga vave ona fai), e manaʻomia se punavai faaopoopo o le vitamini P, ona tatau ai lea i le bioflavonoids ona ave le vailaʻau C. Ole toʻatele o tagata faufautua e fautuaina e ave le 25-50 mg i le aso.
Punavai o vailaʻau R.
O le punavai autu o le vitamini P - citrus, pe i totonu o la latou vaega o le toto ma le paʻepaʻe paʻepaʻe. O fualaau ma fualaau aina o se punavai foi o lenei vaitamini, o iinei la: fusi, blueberry, blackberry, dog rose, currant currant, apricots. Ma le pele, aronia, vine. O fualaau suamalie o loʻo maua i fualaau faisua e pei o: kapisi, tamato, pasisa, opu. O le isi salati lanumeamata, cilantro, chilli. I totonu o le meaʻai, o le vitamini P o loʻo i ai i le tele o mea, o lea pe a fautuaina le laumei e 'ai, o le a faʻamalosia ai puipui o vaʻa. O nisi meainu ma meainu suamalie e aofia ai mea o loʻo iai i lenei vaitamini - kofe, ti, pia, vine. O fualaʻau faʻamalosi e le puipuia ai le vaitamini R.
Le lava o le vitamini P ma le televave o vitamin R
Ona o le le lava o le vitamini P i totonu o le tino, muamua, o capillaries mafatia, o lenei mea e mafai ona oʻo atu ai i faʻamaʻi tuga e ono lamatia ai le gata mo lo tatou ola maloloina, ae mo o tatou olaga. Muamua, e amata ona tafe toto, ona aliali mai lea i totonu o le mucous membranes ma le paʻu o le afaina. O le tulaga lautele o se tagata e leaga, e le lavava ma vaivai, vave ona lelava, ua amata ona tiga le tino. O lenei tulaga e masani lava ona tupu pe a uma le taumalulu, aua o le amataga o le tautotogo e leai ni vitamini, aemaise le vitamini C, ma a aunoa ma le masani e le mafai ona galue lelei.
O le le atoatoa o le vaitamini e mafai ona oo atu ai i le faiai o le edema ma le toto o le cerebral, o le mafuaʻaga o ni mea e le mautonu ma palasi. I le faaopoopo atu i ai, o capillaries e "le lelei" e mafua atu i faamai o le fatu, mama ma isi tino taua. Faʻatasi ai ma le tele o faʻamaoni, o ia tulaga e le tulai mai.
Vitamin P e le o se mea oona, o lona uiga o le sili atu o lona sola ese mai le tino e aunoa ma le afaina ai.